<p class="ql-block">今年95歲的盛瑞玲阿姨人稱“神仙奶奶”，是大名鼎鼎的健康時(shí)尚達(dá)人，也是我發(fā)小的忘年交。這次她應(yīng)邀到深圳參加一個公司的活動，聽發(fā)小說活動結(jié)束后，她有兩天可以自由安排的時(shí)間，想到上次見到阿姨已是四年前的事了，當(dāng)即決定飛奔深圳，開啟了女兒口中的“追星之旅”。</p> <p class="ql-block">盛阿姨能成為我心目中健康時(shí)尚的偶像和榜樣，完全是因?yàn)槲乙娺^她65歲時(shí)的照片，那時(shí)的她看上去與大多數(shù)普通的退休老人真沒啥區(qū)別，但后來的經(jīng)歷卻讓人敬佩勵志。當(dāng)時(shí)的她身患糖尿病、甲亢等疾，又遭遇了一場車禍，在床上靜養(yǎng)了三個月，部分藥物的副作用加上滋補(bǔ)過度，讓身高不到1.60米的她體重一下接近130斤。疾病的困擾，臃腫的身材，讓這位退休前曾是中國礦業(yè)大學(xué)校醫(yī)的她一度陷入沮喪和苦悶之中，不知道步入老齡后的自己生活還有什么樂趣和奔頭。</p> <p class="ql-block">為了幫助她調(diào)養(yǎng)身心，喜歡攝影的兒子聰實(shí)把她當(dāng)成自己的攝影模特，帶著她在北京城里到處游走，并把自己的攝影作品投送到各種媒體。盛阿姨也在家人的陪伴鼓勵下逐漸振作起來，開始調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，遠(yuǎn)離高糖高油的食品，并開始加強(qiáng)日常運(yùn)動鍛煉，如每天堅(jiān)持半小時(shí)的“九點(diǎn)靠墻站立”、在公園里快走慢跑幾公里等。幾年時(shí)間堅(jiān)持下來，阿姨的體重減到94斤，身體的各項(xiàng)指標(biāo)均恢復(fù)正常，心情也越來越舒暢。</p> <p class="ql-block">在盛阿姨70歲那年，《中國老年》雜志慧眼識珠，連續(xù)兩次將阿姨作為封面人物登出，讓阿姨一下成了京城的公眾人物。至此，各大媒體紛至沓來，邀約不斷，阿姨也從封面模特、廣告模特、到品牌形象代言人、中國健康長壽形象大使……70歲才“出道”的盛阿姨從此走上了人生事業(yè)的一個新賽道，讓退休后的老齡生活有了自已也沒料到的精彩和價(jià)值。</p> <p class="ql-block">四年前我在北京見到她時(shí)，年過九十的阿姨，體態(tài)輕盈，神采飛揚(yáng)，笑容明朗美麗，著裝時(shí)尚優(yōu)雅，根本看不出實(shí)際年齡，走在路上不斷有人前來問候請求合影。特別是與她同坐在鳥巢附近的湖邊時(shí)，她老人家坐下站起的動作比我麻利多了，讓我這個比她小兩輪多的人慚愧不已。就是從這天開始，我把阿姨當(dāng)成了自己偶像和榜樣，和一群小伙伴建了一個名為“仙氣修煉營”的群，跟上她“忙著變美，忘記老去”的步伐和心態(tài)。我們也許沒有阿姨那么好的條件和機(jī)遇，也可能永遠(yuǎn)沒有阿姨那么大的社會影響和名氣，但我們?nèi)匀豢梢院妥约旱淖蛱?、和自己的同齡人相比，讓健康和美麗陪伴自己的每一天、每一刻。</p> <p class="ql-block">今年95歲的盛阿姨也是經(jīng)歷過時(shí)代變遷和歷史風(fēng)雨的人。她祖籍山東，抗戰(zhàn)時(shí)期隨父母從甘肅逃到重慶，吃過不少苦；新中國成立后，和丈夫一起從繁華的都市北京到條件艱苦的西藏那曲工作，一干就是十幾年；退休后疾病纏身、遭遇車禍；進(jìn)入耄耋之年，老伴又得了阿爾茲海默癥。誰的人生沒有曲折？誰的生活沒有坎坷？但阿姨嬌小的身體里有一顆強(qiáng)大的心，無論生活如何變化，始終保持美麗的心靈和姿態(tài)。</p> <p class="ql-block">盛阿姨興趣廣泛，愛好多多，除了喜歡拍美照，還喜歡旅游、游泳、跳舞、打乒乓球、K歌，更喜歡和年輕人聚會交流，什么現(xiàn)代新潮時(shí)髦的東西都愿意去學(xué)習(xí)嘗試，博客、微信、抖音、快手、直播帶貨，她一樣兒都沒拉下，手機(jī)網(wǎng)絡(luò)玩的很溜。記得阿姨曾經(jīng)在一個媒體上說過這樣一句話：“年輕的時(shí)候沒有人夸我漂亮，老了以后，反而有很多人說我漂亮有精神?！边@說明，美麗和優(yōu)雅并不是年輕人的專利，任何時(shí)候開始都不算晚。</p> <p class="ql-block">這次在深圳，我發(fā)現(xiàn)95歲的阿姨依然思維敏捷、精力充沛，還表現(xiàn)出了幽默風(fēng)趣的另一面。比如，遇到一些事先沒怎么做功課的記者采訪，阿姨會反問他們一些問題，并用開玩笑的口吻善意提醒：“不是應(yīng)該你們問問題我回答嘛，怎么成了我問問題你回答了”。再比如，聽到有人總是重復(fù)問著一些無聊的問題，她也會調(diào)皮的說“就不告訴你”，頓時(shí)讓你覺得她好有趣、好可愛哦！</p> <p class="ql-block">經(jīng)常都會有人問起盛阿姨的養(yǎng)生和美麗秘訣，而阿姨也總會毫無保留的娓娓道來。在各大媒體的采訪中，在發(fā)小十多年的敘述中，在與阿姨幾次日常生活的接觸中，我的理解和總結(jié)是：“放得下、看得開”的心態(tài)，“自律與規(guī)律”的生活習(xí)慣和日常鍛煉?！肮茏∽?，邁開腿”的道理人人都知道，但真正能做到的人卻不多，尤其是數(shù)十年如一日的堅(jiān)持。</p> <p class="ql-block">在現(xiàn)代生活和醫(yī)療條件下，普通人活到七十歲已很平常，八十、九十歲也不稀奇。是人都會變老，都要變老，但你的老年生活質(zhì)量和品質(zhì)怎樣，95歲高齡的“神仙奶奶”，用她的親身經(jīng)歷給我們打了個樣：不懼變老，人生的任何一個階段都可以很出彩！關(guān)鍵是晚年生活一定要健康快樂、豐富有趣，要生活得有尊嚴(yán)、有品質(zhì)，那種不能自理、疾病纏身的“長壽”只能說是“長受罪”。</p> <p class="ql-block">能夠結(jié)識盛阿姨，完全歸功于我的發(fā)小小白；能夠認(rèn)識這么多的新朋友和攝影大師，也得歸功于退休后開始學(xué)習(xí)攝影的小白發(fā)小。在他們的耐心指教下，我這個歷來害怕出鏡的人也逐漸克服緊張拘謹(jǐn)，在他們的鏡頭里留下許多難忘的時(shí)刻和快樂的記憶，并感悟體驗(yàn)著從靜態(tài)擺拍——動感抓拍的不同風(fēng)格和趣味。</p> <p class="ql-block">最后，用幾句打油詩，記錄下我的這次深圳之行：</p><p class="ql-block">丹桂軒里笑聲朗，瑪亞書屋變秀場。</p><p class="ql-block">古鎮(zhèn)西湖播光影，神仙奶奶授真章。</p><p class="ql-block">——2025.03.28于深圳寶安機(jī)場</p> <p class="ql-block">這是深圳攝影大師成鋼拍的一段視頻，人物靈動活潑，制作韻味十足，有他授權(quán)，大家放心轉(zhuǎn)發(fā)收藏。</p> <p class="ql-block">特別說明和致謝：</p><p class="ql-block">文中所用的老照片均由盛阿姨的兒子聰實(shí)提供，這次深圳之行的照片大多出自攝影師成鋼之手，少數(shù)幾張也標(biāo)明了攝影師的名字。</p>