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守護(hù)“睛”彩未來——新城幼兒園近視防控宣傳月活動

新城幼兒園

<p class="ql-block">　　眼睛????是心靈的窗戶，是人體最寶貴的感覺器官，是獲得外界信息的窗口。為培養(yǎng)幼兒愛眼，護(hù)眼的好習(xí)慣，促進(jìn)幼兒的健康成長，我們希望通過愛眼日宣傳活動，共同呵護(hù)好孩子????的眼睛，讓他們有一個光明的未來！????</p> 護(hù)眼小課堂 護(hù)眼我行動 <p class="ql-block">　　我園堅(jiān)持預(yù)防為主，每學(xué)期對幼兒開展兩次視力監(jiān)測，并建立健康檔案，及時發(fā)現(xiàn)眼部異常，做到早監(jiān)測、早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)警、早干預(yù)。</p> 戶外運(yùn)動 <p class="ql-block">　　適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動不僅可以改善孩子的健康狀況，對于兒童近視防控也起著非常關(guān)鍵的作用，每天確保幼兒2小時的戶外活動。幫助幼兒養(yǎng)成科學(xué)鍛煉的健康生活方式，有利于幼兒的視力健康。</p> 正確閱讀 <p class="ql-block">　　閱讀時，坐端正，挺胸腰直雙肩平。雙手拿書，書本上端稍抬高與桌面成45度角，頭部微微前傾，眼睛離書本一尺遠(yuǎn)。孩子們在光線充足的環(huán)境下，健康閱讀，遠(yuǎn)離近視。</p> 眼保健操 <p class="ql-block">　　眼保健操是有效預(yù)防近視的方式之一。小朋友們通過對眼部穴位的按摩，調(diào)整眼內(nèi)血液循環(huán)，改善兒童視力、緩解眼部疲勞，預(yù)防近視。</p> 怎么樣保護(hù)眼睛 <p class="ql-block">　　為了呵護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們五彩的明天，新城幼兒園現(xiàn)向小朋友們發(fā)出以下倡議:</p> 預(yù)防用眼過度 <p class="ql-block">　　不要長時間使用電子產(chǎn)品（單次不宜超過15分鐘），家長是孩子的監(jiān)護(hù)人和第一任老師，應(yīng)以身作則，陪伴孩子。</p> 堅(jiān)持適量運(yùn)動 <p class="ql-block">　　幼兒在家也要堅(jiān)持適量的運(yùn)動。</p> 合理飲食 <p class="ql-block">　　幼兒在家要注意膳食營養(yǎng)均衡，多吃一些含維生素A、維生素C、維生素E、胡蘿卜素的食物，如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、甘薯、豆類食物、各類新鮮蔬菜和水果等，少吃甜食和油炸食品。</p> 充足睡眠 <p class="ql-block">　　小朋友應(yīng)確保10小時以上的晚間睡眠時間。如果早上7點(diǎn)起床，那么晚上9點(diǎn)就要上床睡覺噢。</p> <p class="ql-block"> 家長、老師、小朋友們，讓我們一起行動起來吧!從今天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到科學(xué)防控近視；為眼睛拭去塵埃，讓視野更開闊；與健康一起前行，讓世界更明亮！</p>