<p class="ql-block"> 在呂梁市婦聯(lián)大力支持下李翠英執(zhí)委工作室成立了，為進(jìn)一步發(fā)揮其志愿服務(wù)和愛(ài)心幫扶引領(lǐng)作用，在“愛(ài)心媽媽”結(jié)對(duì)關(guān)愛(ài)工作中傳遞溫暖陪伴成長(zhǎng)，在困難婦女幫扶中匯聚力量助其脫困，在志愿者招募與培訓(xùn)中廣泛吸納正向引領(lǐng)，以志愿服務(wù)踐行為民情懷。2025年3月26日下午五點(diǎn)李翠英執(zhí)委工作室特邀呂梁市離石區(qū)婦女聯(lián)合會(huì)家庭指導(dǎo)教師，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師康老師為“愛(ài)心媽媽”做培訓(xùn)。</p> “愛(ài)心媽媽”自我成長(zhǎng) <p class="ql-block"> 在本次培訓(xùn)中，康老師用小游戲的形式讓愛(ài)心媽媽們將學(xué)習(xí)如何洞察自己的情緒，掌握有效的情緒調(diào)節(jié)技巧，如何在繁忙的工作和生活中找到平衡，滋養(yǎng)自己的心靈。當(dāng)愛(ài)心媽媽們能夠更好地關(guān)愛(ài)自己，她們便能以更加從容的姿態(tài)面對(duì)工作和生活中的挑戰(zhàn)，以更飽滿的熱情和耐心陪伴孩子們成長(zhǎng)，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值與社會(huì)價(jià)值的雙贏。</p> “愛(ài)心媽媽”減壓心理團(tuán)輔 <p class="ql-block"> 本次團(tuán)輔培訓(xùn)中，康老師憑借豐富的經(jīng)驗(yàn)和專(zhuān)業(yè)的知識(shí)，精心設(shè)計(jì)了一系列貼合愛(ài)心媽媽實(shí)際需求的課程。從壓力產(chǎn)生的根源剖析，到行之有效的減壓方法指導(dǎo)，再到心理健康維護(hù)的技巧傳授，全方位助力愛(ài)心媽媽們認(rèn)識(shí)壓力、化解壓力。</p> <p class="ql-block"> 團(tuán)輔過(guò)程中，康老師讓愛(ài)心媽媽們坦誠(chéng)交流，分享彼此的經(jīng)歷與困惑，獲得情感上的支持。通過(guò)康老師專(zhuān)業(yè)的心理訓(xùn)練，愛(ài)心媽媽們將學(xué)會(huì)運(yùn)用冥想、放松訓(xùn)練等科學(xué)方法，在繁忙的工作和生活中找到片刻寧?kù)o，舒緩身心；學(xué)會(huì)積極應(yīng)對(duì)壓力，將挑戰(zhàn)轉(zhuǎn)化為成長(zhǎng)的機(jī)遇，以更加飽滿的精神狀態(tài)投身到關(guān)愛(ài)孩子的事業(yè)中。</p> <p class="ql-block"> 希望每位參與培訓(xùn)的愛(ài)心媽媽?zhuān)寄軐⑺鶎W(xué)運(yùn)用到實(shí)際生活中，在滋養(yǎng)他人的同時(shí)，讓自己的心靈得到呵護(hù)，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值與社會(huì)價(jià)值的統(tǒng)一。讓我們共同期待，愛(ài)心媽媽們帶著這份全新的力量，為孩子們的成長(zhǎng)注入更多的活力與希望，書(shū)寫(xiě)更多動(dòng)人的愛(ài)的篇章。為譜寫(xiě)呂梁高質(zhì)量建設(shè)貢獻(xiàn)巾幗力量。</p>