2021 年的夏天，熾熱的不僅僅是天氣，蘇炳添在東京奧運(yùn)會(huì)百米決賽賽道上的風(fēng)馳電掣，點(diǎn)燃了我心中那團(tuán)渴望突破的火焰。一時(shí)熱血上頭，我踏上了慢跑訓(xùn)練的征程。起初，500 米的距離就能讓我氣喘吁吁、腳步踉蹌，仿佛身體里的每個(gè)細(xì)胞都在抗議這場(chǎng) “自討苦吃” 的挑戰(zhàn)。但心底那股不服輸?shù)膭艃和浦蚁蚯?，日子一天天過(guò)去，從艱難跑完 5 公里，到能暢快地征服 10 公里，每一步都見(jiàn)證著我的成長(zhǎng)。 <p class="ql-block"> 可命運(yùn)總愛(ài)開(kāi)玩笑，那年冬天，一場(chǎng)由披星戴月爬山勞累引起的感冒加上春節(jié)的忙碌，讓我的跑步計(jì)劃被迫按下暫停鍵，一停就是兩個(gè)半月。不過(guò)，春天的暖陽(yáng)總能驅(qū)散冬日的陰霾，2022 年春天，我重新出發(fā)，繼續(xù)在奔跑中尋找自己的節(jié)奏。直至第一次感染新冠前，平均每月 80 公里的跑量，成了我生活中最堅(jiān)實(shí)的底氣。2023 年，“陽(yáng)康” 半個(gè)月后，我便迫不及待地恢復(fù)訓(xùn)練，體能漸漸回歸?？粗吭路€(wěn)定 100 公里的跑量，一個(gè)念頭在心底生根發(fā)芽：“我如此努力堅(jiān)持，是不是該去馬拉松賽場(chǎng)，留下屬于自己的印記，不管成績(jī)?nèi)绾?，就?dāng)是去盡情體驗(yàn)一番。”</p> 說(shuō)干就干！7、8 月，天氣酷熱難耐，每天最高氣溫都在 35 攝氏度以上，手中滿倉(cāng)持有的煤炭行情也不見(jiàn)起色，滿心郁悶?？蛇@些都沒(méi)能攔住我，下班后，我隔天一咬牙，以 7、8 分的配速堅(jiān)持跑完 10 公里，汗水肆意揮灑，仿佛要把K線圖的不如意都甩在身后。終于，天氣稍涼些，11 月 12 日，我報(bào)名參加了高明鄉(xiāng)村半馬，緊接著，11 月 26 日，意外中簽了，珠海馬拉松！ 為了這場(chǎng)期待已久的馬拉松，國(guó)慶假期我哪兒也沒(méi)去，每天清晨，當(dāng)家鄉(xiāng)還在沉睡，我已奔跑在鄉(xiāng)道，10 公里的路程，是我與朝陽(yáng)的約定，當(dāng)月跑量順利突破 150 公里。進(jìn)入比賽月，我把安全完賽當(dāng)作首要目標(biāo)，每周雷打不動(dòng)地進(jìn)行一次半程拉練。半馬比賽那天，我狀態(tài)出奇地好，一路感覺(jué)自己風(fēng)馳電掣，最終以 1 小時(shí) 55 分的成績(jī)刷新了自己的最佳記錄，那一刻，自信在心底瘋狂生長(zhǎng)。 終于，11 月 26 日，珠海馬拉松的日子到了。前一晚，我躺在酒店的床上，滿心期待，天氣稍稍還是有點(diǎn)熱，翻來(lái)覆去難以入眠，只能靠聽(tīng)著CCTV9的紀(jì)錄片，斷斷續(xù)續(xù)地瞇了幾會(huì)兒。清晨六點(diǎn)，天還沒(méi)亮，我就爬了起來(lái)，大街小巷的早餐店都還沒(méi)開(kāi)門(mén)，我只好在便利店買(mǎi)了些干面包充饑。隨后叫上網(wǎng)約車，招呼著幾個(gè)同一酒店陌生的跑友一同前往賽場(chǎng)，路上，一位跑友熱情地掰了一半士力架給我，交流了一下跑馬體驗(yàn)，那一刻，陌生跑友間的溫暖驅(qū)散了些許首馬的忐忑。 <p class="ql-block"> 順利抵達(dá)起點(diǎn)珠海體育中心，存完包后，我特意跑去洗手間，試圖緩解那通常在賽前似有若無(wú)的便意。7 點(diǎn)，開(kāi)始檢錄，我站在 C 區(qū)，周圍是來(lái)自五湖四海的跑者，大家眼神中都閃爍著興奮與堅(jiān)定。我和身邊的陌生跑友有一搭沒(méi)一搭地聊著，緊張的情緒也在交談中慢慢消散。我們一起高唱國(guó)歌之后，7 點(diǎn)半，陽(yáng)光灑滿賽場(chǎng)，發(fā)令槍響，如同一把開(kāi)啟夢(mèng)想之門(mén)的鑰匙，我們?nèi)绯彼阌砍?，向著未知?42.195 公里進(jìn)發(fā)。</p> 剛開(kāi)始的 5 公里，人群熙熙攘攘，我不慌不忙，跟著人流慢慢跑。沿途，許多市民早早地站在路邊，為我們加油助威。一位滿頭銀發(fā)的婆婆格外引人注目，她高高舉起右手，那充滿力量的加油聲，穿透嘈雜的人群，直直地鉆進(jìn)我的心里，讓我瞬間熱血沸騰，感覺(jué)自己才剛熱完身，渾身充滿了力量。第一個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)，我補(bǔ)充了些功能飲料，繼續(xù)前行。轉(zhuǎn)過(guò)街頭，跑到海濱路，10 公里的標(biāo)志映入眼簾，這可是我平常訓(xùn)練最多的距離。這時(shí)，最快的運(yùn)動(dòng)員已經(jīng)折返與我們相遇，我心中暗自感嘆他們的速度，不過(guò)我也清楚，今天的目標(biāo)就是順利完賽，于是繼續(xù)不緊不慢地向前 “磨”。沒(méi)一會(huì)兒，一位外國(guó)跑者被我輕松地超越了，又上來(lái)一位美女，問(wèn)我什么叫兔子，我一邊往前跑一邊用著為數(shù)不多的馬拉松知識(shí)解釋道：兔子就是配速員，我今天的目標(biāo)是430的兔子，還在我身后，哈哈。<br> <p class="ql-block"> 17 公里時(shí)，身體儲(chǔ)存的糖原開(kāi)始告警，疲憊感漸漸襲來(lái)。我作為跑步 “菜鳥(niǎo)”，牢記逢補(bǔ)給點(diǎn)必進(jìn)的原則，及時(shí)補(bǔ)充能量。半程與全程的選手即將分道揚(yáng)鑣，我聽(tīng)見(jiàn)工作人員和志愿者說(shuō)：“如果有全馬選手不想跑全程了，跑去半程終點(diǎn)也不要攔他?！?我看著賽道旁的攝影師，繼續(xù)保持著一絲微笑，心想：我可還沒(méi)跑夠呢，必須繼續(xù)向前。海邊的風(fēng)呼呼地吹著，陽(yáng)光也愈發(fā)熾熱，好在一路都有熱情的啦啦隊(duì)和志愿者為我們加油鼓勁，我一個(gè)一個(gè)地與他們擊掌，仿佛每一次擊掌都能汲取到新的力量。</p> 磨到半程時(shí)，我的速度居然還沒(méi)掉，430 的兔子也還沒(méi)追上來(lái)。我趕緊吃了點(diǎn)鹽丸和能量膠，繼續(xù)朝著遠(yuǎn)方前進(jìn)。太陽(yáng)依舊火辣辣地烤著大地，但一想到上周訓(xùn)練我已經(jīng)跑到了 25 公里，心里便多了幾分底氣。跑到網(wǎng)紅點(diǎn)日月貝大劇院時(shí)，已經(jīng)跑了 27 公里，眼前還有個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的小坡，每一步都變得艱難無(wú)比，好在我穩(wěn)住了配速，依舊保持在 6 分多。我在心底不斷給自己打氣：“加油，離 30 公里又近了一點(diǎn)！” 此時(shí)，身邊的跑友和觀眾漸漸稀疏，但每個(gè)轉(zhuǎn)彎處都有攝影師在堅(jiān)守，我哪怕累得氣喘吁吁，也不忘保持微笑，想著一定要留下最堅(jiān)毅的模樣。<br> <p class="ql-block"> 都說(shuō)真正的馬拉松從 35 公里開(kāi)始，作為新手的我，終于也磨蹭到了這個(gè) “魔鬼路段”。天氣又曬又熱，當(dāng)天氣溫最高來(lái)到28℃，看著 430 的兔子從我身邊輕松超越，我心里明白，沖擊 4 小時(shí) 30 分的目標(biāo)怕是沒(méi)戲了，實(shí)在沒(méi)力氣追了。腳步越來(lái)越沉重，我忍不住停下來(lái)走了 100 多米，可剛走沒(méi)一會(huì)兒，又不甘心地跑了起來(lái)。這 36 公里的路程，跑跑走走，配速掉到了 7 分多鐘，每一步都像是踩在棉花上，疲憊感深入骨髓。幸好，補(bǔ)給點(diǎn)及時(shí)出現(xiàn)，我趕忙補(bǔ)充電解質(zhì)、香蕉，又從腰包掏出鹽丸和能量膠，一股腦兒塞進(jìn)嘴里，調(diào)整呼吸后，再次小碎步跑了起來(lái)。這時(shí)，有一位跑友也許看到了我衣服后面印著的“佛山驢友登山隊(duì)”，跟在了我身后，這小小的陪伴讓我精神一振，又連續(xù)以 6 分多的配速跑過(guò)了 37、38、39 公里。這3公里之后沒(méi)跑多遠(yuǎn)，身體再次抗議，我又慢了下來(lái)，慢慢走一會(huì)兒，吃完最后一根能量膠，重新積蓄力量跑起來(lái)。一位美女跑友來(lái)到我身邊，夸贊道：“你好厲害哦，還有幾公里就快到了！” 我苦笑著回應(yīng)：“你更厲害呀，我已經(jīng)跑崩了！” 話雖這么說(shuō)，但腳下的步伐卻沒(méi)有停下，心想：就算走，我也要走到終點(diǎn)?？晒亲永锬枪删髲?qiáng)又讓我一次次咬牙堅(jiān)持奔跑，只是停下來(lái)走的次數(shù)越來(lái)越多。</p> <p class="ql-block"> 痛苦如影隨形，每一步都像是在挑戰(zhàn)身體的極限，我無(wú)數(shù)次冒出放棄的念頭：“要不就走完算了?！?但路邊熱情的觀眾和啦啦隊(duì)又開(kāi)始越來(lái)越多，他們的加油聲就像一針針強(qiáng)心劑，讓我重新振作起來(lái)。我告訴自己：跑過(guò)他們?cè)僮?！最?2 公里、最后 1 公里、最后兩百米，我拼盡最后一絲力氣，向著終點(diǎn)全力沖刺。終于，我沖過(guò)了終點(diǎn)線！那一刻，如釋重負(fù)，時(shí)間定格在 4 小時(shí) 37分鐘。神奇的是，身體居然還有力氣讓我在終點(diǎn)拍照留念，保持微笑。</p> 領(lǐng)完完賽包，我坐在草坪上拉伸休息，和身邊的跑友分享著彼此的經(jīng)歷，笑著笑著，心中滿是感慨。馬拉松的夢(mèng)想我不是一直都有的，而是年初才有的，換作以前我怎么也想不到自己會(huì)完成一次馬拉松賽事。 <p class="ql-block"> 馬拉松，這 42.195 公里的漫長(zhǎng)征途，曾經(jīng)在我眼中是遙不可及的夢(mèng)想，對(duì)于從小就是體育差等生的我來(lái)說(shuō)，完成它簡(jiǎn)直是天方夜譚?？扇缃?，我做到了！人們常說(shuō)人生就像一場(chǎng)馬拉松，可跑完這場(chǎng)馬拉松后我才明白，人生遠(yuǎn)比馬拉松艱難得多。但只要我們懷揣著堅(jiān)定的信念，一步一個(gè)腳印地向前，再遙遠(yuǎn)的目標(biāo)也終能抵達(dá) 。</p>