<p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">光陰似箭，歲月如歌，人生如夢，夢醒少女已成阿婆。不管年紀多大，都要保持心態(tài)平和，笑對歲月才能活得精彩。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> 桑榆末景?，身體尚健。2023年深秋與友人穿越秦嶺，登終南、攀太白、爬紫柏、上龍頭、越米蒼……一路翻山越嶺半月余，歸來輕松無恙，很是欣慰。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">然，2024年深秋，自己卻斷崖式的老了，肩頸、胳膊腿酸疼，詢問得知好些老人都有這毛病。孩子們知道我喜靜不愛動，勸說我去戶外鍛煉活動筋骨。為了健康不拖累孩子，我每天早上去梅郢公園散步。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">梅郢公園環(huán)境優(yōu)美，空氣清新，清晨健身散步的人絡繹不絕。漫步于園中幽靜的小徑，神清氣爽。早晨的公園也是太極時光，婉轉悠揚的太極之音，在園中輕輕蕩漾。身著各色練功服的太極愛好者，也是公園的靚麗風景。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">瞧，文友李老師時而半蹲，時而舉步貓行，又忽而躍起踢腿，動作柔中帶剛，如行云流水般連綿不斷。李老師文武兼修，太極功低深厚，太極拳、太極劍，扇、棍、刀……太極功夫毛筆無不精通。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">李老師打太極看似氣定神閑，一招一式也看似簡單緩慢，卻暗藏玄機。轉身推掌剛柔并濟，韻味十足，引人入勝，常有晨練者駐足欣賞。李老師教太極劍極有耐心，由淺入深，循循善誘，一遍又一遍地講解示范。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">年近古稀的吳老弟，練太極劍既執(zhí)著又勤奮，數(shù)九寒天只要不下雨雪，從不間斷。我心想：這老弟已近70歲，是零基礎入門的初學者，這把年紀，靈活性和協(xié)調(diào)性都下降了，這么多招式，今天記明天忘，想學會太極劍絕非易事。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">不是我低看吳老弟，是因自己腿腳不利索，一天到晚丟三落四，說東忘西，所以會這樣想。誰知吳老弟竟是特例，李老師的示范講解他一點就通，心領神會。不僅領悟快，動作也協(xié)調(diào)，刷新了我的認知。他以執(zhí)著的信念和不懈的努力??，已經(jīng)把太極劍打得有模有樣。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">他身姿挺拔，緩緩起勢，隨即劍隨身走，身隨劍轉。仿佛人與太極劍融為一體，流暢自然，協(xié)調(diào)一致。我想象著：若他身著一襲白衣，既像仙人漫舞，又如小說中威風凜凜的劍客。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">想象中太極劍曲終，吳老弟收劍小憩，他說自從鍛煉覺得氣力足，腿腳也輕松，現(xiàn)在喜歡上了打太極劍。吳老弟學會了打太極劍，足以證明李老師的實力，他指導得法，激發(fā)了愛好者的潛能。也驗證了“時光不負趕路人”只要認準目標，不懈努力，時間會給予應有的回報，不會辜負一直努力前行的人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">我在七、八年前，也曾在太極隊混了幾天。因那時要照顧母親，我沒有堅持煉太極，至今連24式太極拳都不會，太極劍更是一竅不通。是李老師的熱情邀請，吳老弟練劍的執(zhí)著，女兒的鼓勵，讓我重拾練太極的信心，和他們一起跟李老師學習打32式太極劍。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">從春節(jié)前的12月初開始，只要不下雨雪我便堅持鍛煉。學打太極劍，歲數(shù)不饒人，反應慢，關節(jié)疼，心有余，力不足。李老師從起式、開步、執(zhí)劍……一招一式，邊示范，邊講解，耐心細致到位。李老師教學太極經(jīng)驗豐富，循序漸進，要求也不斷提高。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">要求我們眼神與劍要協(xié)調(diào)。定勢時，眼神應向前或看劍指、劍尖，換勢運轉時，要劍動神隨，神態(tài)自然?。運劍時腰部帶動，連貫而不失節(jié)奏。力求剛柔兼?zhèn)?，飄逸灑脫，身劍合一?。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">我們反復拍視頻找差距，看到自己手忙腳亂，顧此失彼，一度想放棄。女兒說練劍是為了強身健體，又不是表演比賽，盡力就好，要堅持下去。我想孩子們說得對，練劍活動筋骨沒壞處，不怕老，只怕懶，堅持是關鍵。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">幾個月以來，李老師不急不躁，不厭其煩地示范鼓勵，他那么從容自信，深深地感動了我。我心中暗想，不能辜負老師的辛苦付出，打不出規(guī)范的太極劍，一定要記住32個招式。于是，我們或三一起，或兩一隊練劍。就這樣日鍛月煉近4個月，漸漸地我能把32式太極劍打下來。雖然動作不規(guī)范，但是我記住了招式。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">每每練劍時，我牢記李老師的要求，盡力以腰為軸，帶動全身與劍配合，竭力使動作舒展柔美，打出太極劍的獨特風格。雖然自己做不到位，但我是努力的。不管未來是否可期，只為努力中獲得的充實和快樂。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">如今我很容易滿足，因為自己四肢酸痛，居然能把32式太極劍完整打下來，雖動作不規(guī)范，但是我堅持下來了。這些離不開李老師的辛苦付出，我既感激李老師，也為自己的堅持而開心。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);"> </span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">李老師很有影響力，慕名來跟他學習太極功夫的弟子眾多。這不，趙俠妹聽說李老師來梅郢公園晨練，每天一大早便從渦北趕來。她在李老師地指導下，功夫扇，太極拳、太極劍……每一招式精湛純熟，我想：假以時日，她將又是一個太極高手。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">高小妹年紀輕，反應快，記憶強，無論扇、拳、劍，一招一式動作協(xié)調(diào)規(guī)范。練太極功夫毛筆，動作更是俊逸灑脫，緩慢而連貫，流暢而有力，我感慨著——年輕真好！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">老劉與我同齡，是這隊里最年長者，雖然肢體不夠靈活，但精神可嘉，每天早上堅持鍛煉，他說快樂健身，重在參與。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">周六清晨，春杰老弟晨跑經(jīng)過梅郢公園，他是市級“心意六合拳”傳人。我們請他展示“心意六合拳”和“軍體拳”一飽眼福。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">春杰走到場中央，我忙舉起手機拍視頻。他雄姿英發(fā)，迎風而立。抱拳起勢，動作迅速，出招犀利，兩拳向前猛攻，展現(xiàn)出強大的攻擊力。忽而動作又輕巧，騰挪也敏捷，招式靈活多變，令人目不暇接。這“心意六合拳”顧名思義，是由心生意，由意化拳吧，真是名副其實的“心意六合拳”。一場美美的視覺盛宴，大家不約而同鼓起掌來。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">接著，春杰又展示了“軍體拳”。挺拔的身姿突然出招，拳掌仍犀利，掌心似乎蘊藏著千斤之力。一招一式既融合了武術的風采，又彰顯了軍體拳獨有的剛毅和堅定，令人感受到軍人那頑強不屈的精神。那個周六的早晨，充實又開心。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">日復日的清晨，梅郢公園溪邊的小廣場，蕩漾著悠揚悅耳的太極曲。隨著舒緩的節(jié)奏，太極愛好者長劍緩緩舞起。我陶醉其中，仿佛時光倒流，恍惚間，似乎穿越回古代，融入武林，化身成一代俠女，執(zhí)劍走天涯，快意恩仇一笑休……</span></p>