<p class="ql-block"> 一、氣血不足表現(xiàn)</p><p class="ql-block"> 1， 氣血是中醫(yī)理論中重要的重要概念，氣負(fù)責(zé)推動(dòng)和溫煦，血負(fù)責(zé)滋養(yǎng)和潤澤。</p><p class="ql-block"> 2， 氣血兩虧的話，會(huì)影響整個(gè)身體各個(gè)器官的正常運(yùn)行和推動(dòng)，從而身體也會(huì)出現(xiàn)各種問題和疾病，嚴(yán)重影響身體健康。</p><p class="ql-block"> 3， 很多女性都會(huì)出現(xiàn)氣血不足的情況，因?yàn)榕詴?huì)有月經(jīng)，會(huì)懷孕，會(huì)妊娠。然后身體會(huì)嚴(yán)重虧損，出現(xiàn)各種氣血不足的癥狀。 </p><p class="ql-block">4，很多人都認(rèn)為沒生過孩子的女人是不會(huì)出現(xiàn)氣血不足，其實(shí)不然。</p><p class="ql-block"> 5，每次跟父母說自己氣血不足，父母就會(huì)說小小年紀(jì)咋會(huì)氣血不足，以前的人咋沒這個(gè)事情，就你事情最多。于是我就開始和父母據(jù)理力爭，跟父母講道理。 </p><p class="ql-block">6，最近我也感覺身體有些不適，但又說不上來，睡眠質(zhì)量非常不好，入睡特別困難，有時(shí)候三四點(diǎn)都睡不著，總感覺身體乏力，才發(fā)現(xiàn)自己是氣血不足。</p> <p class="ql-block">二、那么氣血不足有哪些表現(xiàn)呢？</p><p class="ql-block">1，氣血不足容易疲勞乏力，心悸氣短。 </p><p class="ql-block">2，氣虛會(huì)導(dǎo)致身體中的能量不足，讓人容易疲倦，稍微運(yùn)動(dòng)一下就會(huì)體力不支，氣喘吁吁，四肢無力。 </p><p class="ql-block">3，運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)胸悶氣短，疲勞難以恢復(fù)，說明氣血已經(jīng)虧虛。</p><p class="ql-block">4，氣血不足容易頭暈?zāi)垦！?lt;/p><p class="ql-block">5， 血虛不能上榮頭目，會(huì)出現(xiàn)頭暈，突然站起來眼前發(fā)黑，視力模糊。 </p><p class="ql-block">6，我相信很多人都會(huì)出現(xiàn)一蹲下再起來就會(huì)兩眼一黑，頭暈?zāi)垦?，站都站不住的情況。這是因?yàn)闅庋搶?dǎo)致的。</p> <p class="ql-block">三，氣血不足的人手腳發(fā)麻，冰冷。</p><p class="ql-block"> 1， 有些人一年四季手腳冰冷，尤其到冬天氣溫驟降，身體沒有溫度，穿衣服會(huì)穿的很多，睡覺會(huì)蓋好幾層被子。但是都沒有任何作用，手腳和身體還是冰冰涼涼的，怎么捂都捂不熱。</p><p class="ql-block">2，這是因?yàn)闅饩哂袦仂阕饔?，也就是人身體的溫暖度。如果氣不通順的話，溫煦的功能就不能正常起作用。</p><p class="ql-block">3 ，血有濡養(yǎng)作用，氣血不足無法濡養(yǎng)四肢末端，就會(huì)出現(xiàn)會(huì)手腳麻木冰冷的狀況。</p> <p class="ql-block">四、氣血不足的人眼睛無光，泛黃，混濁。 </p><p class="ql-block">1， 身體好，氣血足的人，眼睛都是光亮，有神，清澈的。氣血不足的人，眼睛就是無光，泛黃，渾濁的 。</p><p class="ql-block">2，氣血不足的人面色蒼白或萎黃。</p><p class="ql-block">3， 血具有濡養(yǎng)作用， 血虛的話，就會(huì)氣色不好，臉色蒼白，面部沒有什么血色，臉色暗沉發(fā)黃，指甲的顏色也會(huì)很淡。嚴(yán)重的眼瞼，口唇會(huì)發(fā)白。</p><p class="ql-block"> 4，運(yùn)動(dòng)后也出現(xiàn)胸悶氣短，疲勞難以恢復(fù)的情況，著說明氣血已經(jīng)虧虛了。</p> <p class="ql-block">五、氣血不足的人皮膚干燥，頭發(fā)枯槁。 </p><p class="ql-block">1，皮膚缺乏血滋養(yǎng)，就會(huì)變得干燥，粗糙，起皮屑。</p><p class="ql-block">2，頭發(fā)因?yàn)榈貌坏降难腻︷B(yǎng)就會(huì)干枯分叉，掉發(fā)，指甲也又薄又脆容易斷裂。</p><p class="ql-block">3，氣血不足的人精神萎靡，容易犯困。 萎靡不振，舉止萎縮，沒有力氣，說明血液循環(huán)慢，氣血不足。</p><p class="ql-block"> 4，氣虛就會(huì)神疲懶言，不愿意說話，注意力不集中。</p><p class="ql-block"> 5， 血虛會(huì)導(dǎo)致健忘，失眠多夢(mèng)，氣血不足的人入睡困難，容易驚醒。</p> <p class="ql-block">六、氣血不足的人消化功能減弱，食欲不振，消化不良。</p><p class="ql-block"> 1，脾胃為氣血生化之源，如果氣血不足就會(huì)導(dǎo)致食欲不振，飯后腹脹，大便糖稀或者便秘。</p><p class="ql-block"> 2，我一直以來就是消化功能弱，稍微吃多一點(diǎn)就會(huì)出現(xiàn)胃脹，消化異常，往外反噯氣，很難聞也很難受。</p><p class="ql-block"> 3，然后吃多也會(huì)拉肚子，大便永遠(yuǎn)不成型，粘馬桶，擦不干凈。因此也沒有便秘的情況，一直以為每個(gè)人都這樣。</p> <p class="ql-block">七、氣血不足的人抵抗力下降，易感冒，恢復(fù)慢。 </p><p class="ql-block">1 ，氣血不足者衛(wèi)外不固，氣血不足的人容易受外邪侵襲，容易感冒，傷口愈合緩慢，生病后康復(fù)時(shí)間較長。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">八、傷口愈合慢我很有共鳴，當(dāng)然自己不是糖尿病患者，我一般手上或者身上某一部位受傷，很長時(shí)間都不愈合，然后就覺得很不正常，找不出原因。</p> <p class="ql-block">九、氣血不足的女性月經(jīng)異常。</p><p class="ql-block"> 1，氣血不足的女性月經(jīng)量少，顏色淡，經(jīng)期推遲或者閉經(jīng)。</p><p class="ql-block"> 2，氣具有推動(dòng)和固攝作用，氣虛的時(shí)候就會(huì)推動(dòng)無力，氣如果不推動(dòng)，血就會(huì)變得淤堵，然后就會(huì)月經(jīng)經(jīng)血結(jié)塊。</p><p class="ql-block"> 3，氣血如果不足，就會(huì)出現(xiàn)姨媽推遲或者不正常。經(jīng)期或者經(jīng)后頭暈，乏力加重，可能伴隨痛經(jīng)。</p><p class="ql-block">十、氣血不足的人手指甲沒有月牙，只有大拇指有，身體代謝慢。</p><p class="ql-block"> 1，氣血不足的人手指甲是沒有月牙的。因?yàn)樯眢w血供正常，指甲末梢營養(yǎng)充足，指甲生長速度就快，月牙就大。</p><p class="ql-block">2，如果人體血供不正常，指甲末梢營養(yǎng)就不充足，指甲生長速度就慢，月牙就小。</p><p class="ql-block"> 3， 一個(gè)人身體好不好就看月牙的大小和多少，因?yàn)樵卵朗菭I養(yǎng)代謝好壞的標(biāo)志。身體好的人，月牙就多，身體不好的人，月牙就少。</p> <p class="ql-block">十一、舌淡而舌邊有齒痕。</p><p class="ql-block">1，舌淡并且舌邊有齒痕是典型的氣虛，舌苔發(fā)白說明體內(nèi)有寒氣。 健康是很重要的，沒有好的身體再有錢也白搭，再多的錢也買不來健康。</p><p class="ql-block"> 2，不要等到身體出現(xiàn)問題才后悔不已，早預(yù)防減少發(fā)生機(jī)率，早發(fā)現(xiàn)早治療。</p>