<p class="ql-block">鶴頂穴，內(nèi)膝眼穴和外膝眼穴，這三個(gè)穴位可以有效的緩解膝關(guān)節(jié)的疼痛。</p><p class="ql-block">膝關(guān)節(jié)腫脹用掌根按揉鶴頂穴，按揉就可以，膝關(guān)節(jié)很快發(fā)熱，很舒服，自己在家也可以做。</p><p class="ql-block">膝關(guān)節(jié)按壓疼痛點(diǎn)雙膝眼，膝蓋骨周圍，和膝蓋彎曲的多痛點(diǎn)，用手指木穴輕輕搓揉</p> <p class="ql-block">還有一個(gè)穴位是陽陵泉穴，按揉就能疏解膝關(guān)節(jié)疼痛</p> <p class="ql-block">按摩足三里相當(dāng)于吃一劑四君子湯</p><p class="ql-block">按摩三陰交相當(dāng)于吃四物湯</p><p class="ql-block">按摩三陰交穴和足三里穴相當(dāng)于氣血雙補(bǔ)。</p><p class="ql-block">四物湯：當(dāng)歸，川芎，白芍，熟地</p><p class="ql-block">四君子湯：人參，白術(shù)，茯苓，炙甘草</p><p class="ql-block">膝關(guān)節(jié)僵硬同樣按摩足三里穴和三陰交穴</p><p class="ql-block">涌泉穴每天按揉可以補(bǔ)腎</p>