<p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">人生就像參加著一場馬拉松比賽，在奔跑的途中懦夫因疲憊而停下了腳步，而強者則憑著堅強的意志，奮力拼搏著各種壓力和困難，到達(dá)了終點收獲了成功。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">微馬，是一個倡導(dǎo)適量運動，科學(xué)健身，慢跑3-5公里的純公益全民健身團體，她搭建了一個以跑會友的平臺；微馬，傳播健康生活理念，改變現(xiàn)代人生活方式，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣；微馬，倡導(dǎo)“請人吃飯，不如請人流汗”，一起來做一件人生有意義的事情，影響和帶動身邊的人更健康，更陽光；這是一份多么大愛無疆，功德無量的付出，讓我們一起，不忘初心，繼續(xù)加油！微馬微馬，健康加碼！微馬有你，一路有愛！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">今天是2025年3月16日，星期天，又迎來了寶雞微馬清姜夢飛揚跑團第267次微馬例跑活動，今天隊友們都早早來到集合點參加例跑，在這里祝特步族寶雞分會俱樂部開業(yè)大吉！愛跑步，愛特步，傳遞奔跑的力量！雖然例跑實到人數(shù)不多，也抵擋不住我們奔跑的熱情。微馬的核心價值觀是，公益，平等，健康，陽光。每周日的例跑，都能呈現(xiàn)出不一樣的風(fēng)采。為我們記錄下來了點點滴滴。歷經(jīng)歲月變遷，時間更替，在未來的日子里會留給我們一份非常美好的回憶。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">每次例跑前的拉伸照例是重要而必要，大家在跑點處整齊劃一的動作照舊是一絲不茍，在拉伸美女教練@天天快樂的口號一遍遍的響起，我們?nèi)砩眢w舒展，活動關(guān)節(jié)，扭腰踢腿，……三五分鐘的跑前拉伸在我們的歡呼聲中結(jié)束后，我們迎著冉冉旭日開跑啦！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">在兩名美女旗手的引領(lǐng)下，兩列縱隊有序開跑。沐浴著春風(fēng)，聞著花草清香，聽著鳥鳴我們奔跑在路上。隊友間的交談、歡笑從未終止，隊友間的情感在增溫，隊友間的心聲在傳遞，路在腳下延伸，我們也汗流滿面，和一群志同道合的友友微馬，回頭有一路故事，低頭有堅定的步伐，抬頭有清晰的遠(yuǎn)方！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">扛起隊旗，找準(zhǔn)節(jié)奏，5公里的跑道長度，跑出5公里生命寬度，跑出5公里的精彩！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">在最美的春天里與最美的你相遇是最美的事情。今天的寶雞微馬清姜夢飛揚跑團經(jīng)過這幾年的蓬勃發(fā)展已茁壯長大，每個周末例跑從未間斷。隊友間從陌生到熟悉，從路人到朋友。因為微馬，我們結(jié)緣，因為微馬，我們相識，因為微馬，我們快樂！因為微馬，我們健康！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">一路有你不孤單</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">跑出了健康快樂，跑出來愛情濃厚。更是速度和激情的楷模。引領(lǐng)更多的家庭加入微馬大家庭，一起傳遞奔跑的力量！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">隊友們精神飽滿, 氣宇軒昂,邁著整齊劃一,鏗鏘有力的步伐。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">我們是一群快樂的微馬人！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">微馬，是一種沉寂的聲音，是一種無聲的力量，也是一無形的美麗。就在今早上，就在雨中，就在海棠體育場公園的路上，依然奔跑著一群簡單、快樂、勇敢的微馬人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">在折點處快來一張全家福！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">微馬，健康的驛站！微馬，友誼的橋梁！微馬，公益的使者！微馬，一路有愛，與您同行！橙色的風(fēng)采，激情的腳步！前進(jìn)的方向永遠(yuǎn)請晰，明朗。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">晨跑運動，只要你持續(xù)以恒，會得到不少收獲；你會發(fā)現(xiàn)自己身體更加健康強壯，心情更加愉悅；身材越來越勻稱，皮膚越來越好（化妝品）都不要用哦……</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">晨跑享受大自然奇妙、是一種非常有益的有氧健身運動，持續(xù)晨跑可以預(yù)防和治療多總慢性疾??；緩解壓力和焦躁，培養(yǎng)樂觀、堅韌與平和的心態(tài)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">5公里的路，5公里的故事，5公里的成長。跑了腳知道，為了遇見更好的自己，前進(jìn)！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">在跑完步后在美女教練@天天快樂的帶領(lǐng)下進(jìn)行拉伸運動可以讓我們感覺無比放松，跑步后的伸展運動還能緩解由于跑步而產(chǎn)生的肌肉酸痛和緊繃感。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;">寶雞微馬清姜夢飛揚跑團隊委在此次例跑結(jié)束后，特意為大家準(zhǔn)備了跑后補給香蕉和雞蛋，小面包等發(fā)放到了各位隊友的手中，微馬的公益大愛在此傳承，微馬的團結(jié)博愛無私奉獻(xiàn)精神在此無聲傳播，微馬的公益平等健康陽光的價值觀在此體現(xiàn)！特別感謝攝影師@不老童話@星星之火@風(fēng)雨陽光@慢半拍@姜隊@快樂無憂為我們留下了美好的瞬間!感謝愛心義工@小雪@鋒@相逢是緣@阿龍哥等隊友們的支持！微馬有你一路有愛!微馬!微馬!健康加碼!相逢是緣，相識是福，讓我們一起相聚在微馬旗下，快樂奔跑，健康身心，凝心聚力，再創(chuàng)輝煌！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">例跑活動結(jié)束后，全體隊員集體合影留念，留下美好記憶，隊員臉上露出甜美的笑容，詮釋了微馬“公益、平等、健康、陽光”的微馬核心價值觀。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">我們一起追夢、一起奔跑、一起面對困難和挑戰(zhàn)。不忘初心、健康前行， 一個人跑得快一群人跑得遠(yuǎn)！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">寶雞微馬夢飛揚跑團組織于2017年9月成立，現(xiàn)在我們微馬夢飛揚中隊下載微馬App的隊友就有690左右人。我們是一支正能量微馬健身隊伍，隊友之間平等、陽光、快樂?？鞓返纳睿薪】档纳眢w去保證，幸福的指數(shù)，要有健康的身體去支撐，美好的一切源于健康，全民健身，你我同行。微馬人動起來，強身健體，讓快樂相隨!</span></p>