<p class="ql-block">冥想是一條隱藏的成長快車道。</p><p class="ql-block">普通人和聰明人最大的能力差異是什么？是長時(shí)間保持極度專注的能力。正如《暗時(shí)間》一書的作者劉未鵬所說：能夠迅速進(jìn)入專注狀態(tài)，以及能夠長期保持專注狀態(tài)，是高效學(xué)習(xí)的兩個(gè)最重要的習(xí)慣。</p><p class="ql-block">冥想，能提高專注力，保持穩(wěn)定的情緒，同時(shí)能持久地改造大腦結(jié)構(gòu)，讓你更聰明。</p><p class="ql-block">每天15分鐘做冥想，堅(jiān)持一段時(shí)間，看看能給自己帶來什么改變吧。</p><p class="ql-block"><br></p>