<p class="ql-block">2025年3月18日，儋州市第三中學(xué)的操場上，朱玉香老師為初三1班的48名學(xué)生帶來了一節(jié)別開生面的分層教學(xué)公開課。經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的探索與實(shí)踐，從最初的男女分層，到進(jìn)一步根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)細(xì)分為男女ABC六個(gè)小組，初三1班的跳繩成績?nèi)〉昧孙@著提升。如今，全班絕大部分學(xué)生已在中考選考項(xiàng)目中達(dá)到跳繩滿分，僅剩男女AB四個(gè)小組，其中A組由滿分學(xué)生組成，而B組則由成績表現(xiàn)尚不穩(wěn)定的學(xué)生構(gòu)成。</p> <p class="ql-block">課堂伊始，朱玉香老師以節(jié)奏明快的音樂為背景，帶領(lǐng)學(xué)生們進(jìn)行了一場充滿活力的熱身跳繩操。伴隨著律動(dòng)的旋律，學(xué)生們迅速進(jìn)入狀態(tài)，心肺功能被充分激活，為接下來的訓(xùn)練做好了準(zhǔn)備。</p> <p class="ql-block">熱身活動(dòng)結(jié)束后，朱老師細(xì)致地講解了跳繩的技術(shù)動(dòng)作要點(diǎn)，提醒學(xué)生們避免常見的錯(cuò)誤動(dòng)作。她特別強(qiáng)調(diào)，若在跳繩過程中出現(xiàn)失誤，應(yīng)保持冷靜，迅速調(diào)整心態(tài)，從身體前方直接跳過，以節(jié)省時(shí)間。同學(xué)們認(rèn)真聆聽，將老師的指導(dǎo)銘記于心。</p>
<p class="ql-block">隨后，在朱老師的帶領(lǐng)下，學(xué)生們按照分組展開練習(xí)。每個(gè)小組圍成一個(gè)圓圈，面對面進(jìn)行跳繩訓(xùn)練，旨在強(qiáng)化心理素質(zhì)，減少失誤。訓(xùn)練共分為四組，每組持續(xù)一分鐘快速跳。其中，男女B組的同學(xué)在進(jìn)行兩組強(qiáng)化訓(xùn)練時(shí)，由A組同學(xué)負(fù)責(zé)計(jì)數(shù)。課堂氛圍活躍，教學(xué)效果顯著。</p> <p class="ql-block">跳繩訓(xùn)練結(jié)束后，朱老師安排了體能練習(xí)環(huán)節(jié)，以全面提升學(xué)生的身體素質(zhì)。首先，學(xué)生們進(jìn)行了兩組平板支撐訓(xùn)練，以增強(qiáng)腰腹核心力量；接著，又完成了兩組俯臥登山跑，以提高下肢爆發(fā)力。朱老師不僅親自示范動(dòng)作要領(lǐng)，還巡回指導(dǎo)，確保每位學(xué)生都能正確完成訓(xùn)練。</p> <p class="ql-block">體能訓(xùn)練告一段落后，課堂進(jìn)入了游戲環(huán)節(jié)。在跳繩接力游戲中，學(xué)生們盡情揮灑汗水，享受運(yùn)動(dòng)的樂趣。通過這一環(huán)節(jié)，學(xué)生們在輕松愉快的氛圍中進(jìn)一步發(fā)展了速度與靈敏等身體素質(zhì)。</p> <p class="ql-block">最后，課題組的老師們對本節(jié)課進(jìn)行了評價(jià)。大家一致認(rèn)為，本課的分層教學(xué)充分考慮了學(xué)生的個(gè)體差異，是全班成績顯著提升的直接原因。同時(shí)，建議在抗干擾練習(xí)的訓(xùn)練手段上可以更加多元化?？傮w而言，本節(jié)課課堂效果良好，完全達(dá)到了預(yù)期的教學(xué)目標(biāo)。</p>