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洋蔥——老人養(yǎng)生的好幫手

姝鳴

<p class="ql-block">家有老人，不妨多讓他們吃洋蔥??！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">洋蔥能幫助老人提高免疫力，減少生病的幾率??。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">它里面的營養(yǎng)物質(zhì)對改善老人的睡眠質(zhì)量也有一定幫助哦??。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">洋蔥還能促進消化，讓老人更好地吸收食物中的養(yǎng)分??。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">比如做一道洋蔥炒肉絲??。把洋蔥和肉絲一起炒制，香味四溢??。老人吃了這樣的菜，身體和味蕾都能得到滿足??。</p>