<p class="ql-block"> 各位同門(mén)，各位專(zhuān)家老師，各位拳友大家好[抱拳][抱拳][抱拳]傳統(tǒng)陳氏太極拳馬虹支系冬季練拳挑戰(zhàn)九九活動(dòng)已經(jīng)盛大啟幕了。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 在此，再一次感謝大家的積極參與和大力支持！有大家的共同努力，我相信我們的活動(dòng)會(huì)更成功！更精彩！通過(guò)這個(gè)平臺(tái)，通過(guò)這個(gè)活動(dòng)我們共同的提高拳藝水平！增進(jìn)友誼！收獲健康！收獲快樂(lè)！更好的弘揚(yáng)忠誠(chéng)繼承，精研力踐，熱忱傳播，造福人民的馬虹精神，同時(shí)踐行教拳交心交朋友，練拳練體煉人格的精神理念。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 祝愿大家身體健康！萬(wàn)事如意！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 楊合發(fā)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2024.12.21</p> <p class="ql-block">九九第7天，王超老師點(diǎn)評(píng)轉(zhuǎn)身雙擺蓮</p> <p class="ql-block">各位老師、各位拳友大家好！我是王超，首先感謝合發(fā)院長(zhǎng)和組委會(huì)給我一個(gè)與拳友學(xué)習(xí)交流的機(jī)會(huì)，今天由我與大家一起進(jìn)行（轉(zhuǎn)身雙擺蓮）拳式的學(xué)習(xí)，不妥之處敬請(qǐng)各位老師、拳友諒解指正，81式轉(zhuǎn)身雙擺蓮共6動(dòng)，后半部分是完全重復(fù)的式子。</p><p class="ql-block">深圳站一組 劉學(xué)義</p><p class="ql-block">演練動(dòng)作比較流暢、認(rèn)真，給你幾點(diǎn)建議，一動(dòng):松左胯左腳跟微里合，不是外展。二動(dòng):右引，左打，眼神要看左手。 三動(dòng):里合腿，動(dòng)作要分明，先左腳掌為軸，后右腳跟為軸，重心在左，然后重心倒右，左手托里合，再右腳掌為軸轉(zhuǎn)到北（拳普方位）偏東45度方位，轉(zhuǎn)的方位不到位 四動(dòng):左蹬右上捋沒(méi)有體現(xiàn)出來(lái) 五動(dòng):稍節(jié)引，根節(jié)進(jìn)，兩手要放大腿的兩側(cè)，左手要下引 六動(dòng):要體現(xiàn)象形動(dòng)作的五個(gè)要求:蓄勁、剪刀勁、高度、幅度、定式</p><p class="ql-block">深圳站二組 李亞君</p><p class="ql-block">動(dòng)作規(guī)范，仔細(xì)，很好。幾點(diǎn)建議:四動(dòng):左蹬右上捋要體現(xiàn)逢捋必靠，右手心向外，左掌心向上 五動(dòng):稍節(jié)引左胳膊要放在大腿的內(nèi)側(cè)，不是掤 六動(dòng):定式沉肩墜肘兩手指斜向上</p><p class="ql-block">深圳站三組 朱淑英</p><p class="ql-block">演練認(rèn)真，動(dòng)作需規(guī)范，身法要中正，有點(diǎn)聳肩 一動(dòng):體現(xiàn)逢前必后，兩手雙逆纏，左腳跟微里合，不是外擺 二動(dòng):聳肩 。三動(dòng)四動(dòng)要分清，里合腿形成右獨(dú)立步，然后左蹬右上捋 五動(dòng):手要放在大腿兩側(cè)</p><p class="ql-block">成都站四組 鄧顯信</p><p class="ql-block">動(dòng)作規(guī)范、舒展。兩點(diǎn)建議一動(dòng):兩手雙纏逆左腳跟微里合，松左胯 四動(dòng):右上捋，右肩有點(diǎn)架，松沉點(diǎn)</p><p class="ql-block">重慶站一組 陳瀚麟</p><p class="ql-block">你的拳架舒展大方，剛勁有力，認(rèn)真。幾點(diǎn)建議，一:退步跨虎的定式要做出來(lái)二:五動(dòng)下引上進(jìn)應(yīng)向右轉(zhuǎn)，不是向左，兩手放在大腿兩側(cè)，不能掤 三:五動(dòng)有點(diǎn)抽扯</p><p class="ql-block">重慶站二組 郭天財(cái)</p><p class="ql-block">拳式舒展大方，幾點(diǎn)建議一:退步跨虎的定式，左手不是下按 二:一動(dòng)左腳跟微里合，不是外擺 三: 二動(dòng) 左打右引不是左手上托 四: 四動(dòng)右上捋重心要一下到位在右 五: 六動(dòng) 定式沉肩墜肘，手指斜向上，不能太散</p><p class="ql-block"> 以上是我淺淺的見(jiàn)解，不當(dāng)之處還請(qǐng)各位老師、拳友批評(píng)指正，在此祝各位身體健康，拳藝精進(jìn)！[抱拳][抱拳][抱拳]</p> <p class="ql-block">九九第8天，房洪錟老師點(diǎn)評(píng)當(dāng)頭炮、風(fēng)掃梅花</p> <p class="ql-block">各位同門(mén)師兄、師姐、拳友們大家好，感謝楊合發(fā)院長(zhǎng)和組委會(huì)提供這個(gè)共同交流拳藝的平臺(tái)，讓我們這套拳得到了廣泛的傳播，增進(jìn)了拳友之間的感情。</p><p class="ql-block"> 今天由我點(diǎn)評(píng)當(dāng)頭炮和風(fēng)掃梅花兩個(gè)式子，由于本人水平有限，不當(dāng)之處還請(qǐng)各位拳友批評(píng)指正。</p><p class="ql-block"> 河北保定二組梁國(guó)紅拳友：當(dāng)頭炮的第1動(dòng)要做出來(lái)，兩手要走順纏抓握收于腹前；第4動(dòng)轉(zhuǎn)身合肘，重心的倒換有兩次、先右后左，重心移左時(shí)再右轉(zhuǎn)走左里合肘。風(fēng)掃梅花最后一動(dòng)，要先把左腳扣好合住勁，轉(zhuǎn)身掃腿時(shí)身體下沉，要體現(xiàn)出向右旋轉(zhuǎn)的勁力，不能做成前后的撤步。</p><p class="ql-block"> 河北保定四組李玉萍拳友：當(dāng)頭炮的第1動(dòng)要做出來(lái)，兩手順纏抓握收于腹前；第3動(dòng)轉(zhuǎn)身掤肘，腰微微左轉(zhuǎn)，兩肘向兩側(cè)掤開(kāi)。風(fēng)掃梅花最后一動(dòng)要體現(xiàn)出身體的旋轉(zhuǎn)，左腳里扣好，身體下沉，脊柱要正，合住勁后再轉(zhuǎn)身掃腿。</p><p class="ql-block"> 河北保定四組李秀娟拳友：當(dāng)頭炮的第1動(dòng)要做出來(lái)，兩手順纏抓握收于腹前；第4動(dòng)轉(zhuǎn)身合肘，重心倒換要注意，先右后左。風(fēng)掃梅花第4動(dòng)跟步掤掌，兩手上下距離不要太大，控制在一小臂內(nèi)。</p><p class="ql-block"> 保定站一組孫院梅拳友：風(fēng)掃梅花第4動(dòng)跟步掤掌，身體要再左轉(zhuǎn)一點(diǎn)，身體應(yīng)該朝著東北角方向；最后一動(dòng)右轉(zhuǎn)身掃腿，左腳要再里扣一點(diǎn)、有利于轉(zhuǎn)身，右轉(zhuǎn)身時(shí)左腳掌不要上翹，身體下沉，定式時(shí)兩條腿要騎在一條線(xiàn)上，不能離的太近。</p><p class="ql-block"> 保定站五組韓曉東拳友：當(dāng)頭炮的第1動(dòng)要做出來(lái)，兩手順纏抓握收于腹前；第4動(dòng)轉(zhuǎn)身合肘，重心倒換要注意，先右后左，注意左肘的里合，力點(diǎn)在左肘里側(cè)。風(fēng)掃梅花最后一動(dòng)要做出身體旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作，左腳里扣合住勁后，再轉(zhuǎn)身掃腿，切忌做成左腳撤步動(dòng)作。</p><p class="ql-block"> 重慶站三組廖啟森拳友：這兩個(gè)式子整體做的比較規(guī)范，身體再放松下就比較好，風(fēng)掃梅花最后一動(dòng)要體現(xiàn)出身體的旋轉(zhuǎn)，不要做成左腳的后撤步，左腳要里扣合住勁，轉(zhuǎn)體時(shí)身體要下沉。</p> <p class="ql-block">九九第9天，馮德坤老師（王秀芳老師代）點(diǎn)評(píng)金剛搗碓、收勢(shì)</p> <p class="ql-block">尊敬的各位師兄、師姐、拳友，大家好！我是王秀芳，[微笑][抱拳]此次承蒙各方厚愛(ài)，得以代替馮德坤老師，站在已故師父曾經(jīng)引領(lǐng)我們的道路上，以陳氏太極拳傳人的身份與大家相聚。特別要感謝楊合法校長(zhǎng)的支持與鼓勵(lì)，同時(shí)也對(duì)主委會(huì)為我們提供的交流契機(jī)，致以由衷的感謝……</p><p class="ql-block">【河北保定站第六組辛慶祥】[微笑][抱拳]83 式金剛搗碓第一動(dòng)，上部撩掌時(shí)，兩手指尖都向前特別是左手，左腳固定腳合住地，不要轉(zhuǎn)動(dòng)。右腳上時(shí)，要走里弧線(xiàn)兩腳的距離與肩同寬，右腳前腳掌三勁，左腳七勁。同時(shí)左腳合住地時(shí)，不要轉(zhuǎn)動(dòng)，左胯再回正點(diǎn)。第三動(dòng)，右掌變?nèi)?，松左胯。第四?dòng)，提膝沖拳時(shí)松胯，同時(shí)右肘和右膝相合。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【安徽合肥北城站一組朱有來(lái)】[微笑][抱拳]83式金剛搗碓第一動(dòng)，左肩再松點(diǎn)，左手要在咽喉的高度。左胯再向右移一點(diǎn)，身體正。第四動(dòng)，右拳沖左手摟在臍前，右肘和右膝相合。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【昆明站二組余懷啟】[微笑][抱拳]金剛搗碓一動(dòng)，上部撩掌時(shí)，左肩肘放松，左手指尖朝前，高度在咽喉的高度。右手在右胯的高度，右腳上步時(shí)走里弧線(xiàn)。第二動(dòng)上托下按時(shí)不要起胯。第四動(dòng)，提膝要護(hù)襠，右肘和右膝相合。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【昆明站一組晏文榮】[微笑][抱拳]金剛搗碓第一動(dòng)，上部撩掌時(shí)，左腳固定腳不能擺動(dòng)（合住地），右腳走里弧線(xiàn)，兩腳距離與肩同寬。右手掌心朝上，左肩肘松下來(lái)。第四動(dòng)是提膝沖拳時(shí)，左手要到臍前，腳腕要放松。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【河北保定站7組史金明】[微笑][抱拳]金剛搗碓第一動(dòng)，上步撩掌后左腳的固定腳不能轉(zhuǎn)動(dòng)，第四動(dòng)，提膝時(shí)左胯松下來(lái)、吸氣收腹腳踝放松就能站穩(wěn)些了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">【河北保定站8組路從容】[微笑][抱拳]把身體再直正點(diǎn)，腰再直起來(lái)、臀部收，第4動(dòng)提膝時(shí)，收緊腹核心，腳踝放松。第5動(dòng)震腳時(shí)，兩腳距離要與肩同寬。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">以上便是我此次點(diǎn)評(píng)的全部，其中或有不足，還望師兄師姐以及各位拳友不吝賜教。愿我們永遠(yuǎn)銘記師父的恩情與教誨，在師兄師姐們的并肩前行中，在楊合法校長(zhǎng)的關(guān)懷下，在主委會(huì)的大力支持下，于陳氏太極拳的廣闊天地里不斷深耕，傳承師父的衣缽，共同進(jìn)步！最后，再次向師姐師兄、楊合法校長(zhǎng)、主委會(huì)以及馮德坤老師表達(dá)誠(chéng)摯的謝意，師父雖已離去，但他的精神永遠(yuǎn)激勵(lì)著我們！[微笑][抱拳][抱拳][抱拳]</p>