<p class="ql-block ql-indent-1">親愛的家長朋友們， 隨著春季來臨，季節(jié)性流感等呼吸道傳染病容易暴發(fā)，幼兒體質(zhì)弱易被傳染。為了幼兒的身心健康安全，做到“預(yù)防為主、防范先行”，有效預(yù)防傳染病的發(fā)生，我園溫馨提示家長朋友們關(guān)注春季呼吸道傳染病的預(yù)防，共同助力幼兒健康成長。</p> 常見的幾種類型 如何預(yù)防？給您支招 <p class="ql-block ql-indent-1">洗手是預(yù)防傳染病最簡單、最有效的方法之一。尤其是在吃飯前、上廁所后、外出回家后，一定要用肥皂和流動(dòng)水洗手。洗手時(shí)，記得用“七步洗手法”，確保每個(gè)角落都洗干凈。如果沒有條件洗手，也可以用免洗洗手液來清洗雙手。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">記得經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。通風(fēng)可以減少室內(nèi)病毒和細(xì)菌的濃度，降低感染的風(fēng)險(xiǎn)。每天至少開窗通風(fēng)2-3次，每次15-30分鐘。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，增強(qiáng)免疫力。比如，椰子、芒果、菠蘿等水果富含維生素C，可以幫助我們抵抗病毒。此外，多喝水，保持身體水分充足，也有助于排毒和提高免疫力。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在春季傳染病高發(fā)期，盡量避免去人多擁擠的公共場所，比如商場、電影院等。如果必須去，記得戴口罩，減少與病毒接觸的機(jī)會(huì)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">春天是運(yùn)動(dòng)的好時(shí)節(jié)，適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。比如，散步、慢跑、騎自行車等都是不錯(cuò)的選擇。不過，運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意防曬，避免中暑。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">可以通過疫苗預(yù)防的傳染病，比如流感、麻疹、水痘等，及時(shí)接種疫苗是非常重要的。尤其是兒童，接種疫苗可以有效降低感染的風(fēng)險(xiǎn)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">咳嗽或打噴嚏時(shí)，記得用紙巾或手肘遮住口鼻，避免飛沫傳播病毒；用過的紙巾要及時(shí)丟進(jìn)垃圾桶，不要隨意丟棄，不要隨地吐痰，保持環(huán)境清潔。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">充足的睡眠是保持免疫力的關(guān)鍵，也是助于幼兒身體健康成長的必要因素；每天養(yǎng)成有足夠的睡眠時(shí)間，良好的作息習(xí)慣可以幫助我們更好地抵抗病毒。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">如果不小心感染了傳染病，比如出現(xiàn)了發(fā)熱、咳嗽、腹瀉等癥狀，一定要及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。同時(shí)，盡量在家休息，避免與他人接觸，防止傳染給他人；密切關(guān)注病情變化，防止出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥。</p> 海口市濱涯幼兒園