<div><b><br></b></div><b>一、48式太極拳簡(jiǎn)介</b> 48式太極拳是原國(guó)家體委武術(shù)研究院于1979年組織編創(chuàng)的太極拳套路，是以楊式大架太極拳為基礎(chǔ)，吸收了吳式、孫式等其他流派的一些特點(diǎn)和練法編排而成。全套動(dòng)作除起、收勢(shì)外共48個(gè)動(dòng)作，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，練習(xí)一遍約8分鐘左右，是理想的健身與普及套路。 <div><b><br></b></div><b>二、48式太極拳特點(diǎn)</b> 48式太極拳的風(fēng)格特點(diǎn)是編排科學(xué)合理，注重動(dòng)作的左右勻稱，均勻連貫，銜接自然，外柔內(nèi)實(shí)，剛?cè)嵯酀?jì)，既適合初學(xué)者入門，也適合有一定太極拳基礎(chǔ)的人進(jìn)一步提高技藝。 <div><b><br></b></div><b>三、48式太極拳拳譜</b> 起勢(shì)<br><br>一、 白鶴亮翅 <br>二、 左摟膝拗步 <br>三、 左單鞭 <br>四、 左琵琶 <br>五、 捋擠勢(shì)（3） <br>六、 左搬攔捶 <br>七、 左棚捋擠按 ；<br><br>八、 斜身靠 <br>九、 肘底捶<br>十、 倒卷肱（4） <br>十一、轉(zhuǎn)身推掌（4） <br>十二、右琵琶勢(shì) <br>十三、摟膝栽捶 ；<br><br>十四、白蛇吐信（2） <br>十五、拍腳伏虎（2） <br>十六、左撇身捶 <br>十七、穿拳下勢(shì) <br>十八、獨(dú)立撐掌（2） <br>十九、右單鞭；<br> <br>二十、右云手（3） <br>二一、右左分鬃 <br>二二、高探馬 <br>二三、右蹬腳 <br>二四、雙峰貫耳 <br>二五、左蹬腳 <br>二六、掩手撩拳 <br>二七、海底針 <br>二八、閃通背；<br> <br>二九、右左分腳 <br>三十、摟膝拗步（2） <br>三一、上步擒打 <br>三二、如封似閉 <br>三三、左云手（3） <br>三四、右撇身捶 <br>三五、左右穿梭 <br>三六、退步穿掌 ；<br><br>三七、虛步壓掌 <br>三八、獨(dú)立托掌 <br>三九、馬步靠 <br>四十、轉(zhuǎn)身大捋 <br>四一、撩掌下勢(shì) <br>四二、上步七星 <br>四三、獨(dú)立跨虎 <br>四四、轉(zhuǎn)身擺蓮 <br>四五、彎弓射虎 <br>四六、右搬攔捶 <br>四七、右棚捋擠按 <br>四八、十字手 ；<br><br>收勢(shì) <br><b>四、48式太極拳分解教學(xué)(上)</b> <b>五、48式太極拳分解教學(xué)(下)</b> <br><b>六、48式太極拳全套演示（邱慧芳）</b> <br><b>七、48式太極拳音樂(lè)（口令）</b> <h5 style="text-align: center"><font color="#167efb"><b>(謝謝大家收看)</b></font></h5> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">金色長(zhǎng)江：</span></p><p class="ql-block"><a href="http://www.h-ceramic.com.cn/4u5rzqld" target="_blank" contenteditable="false"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>李德印陳式56式太極拳教學(xué)</a></p><p class="ql-block"><a href="http://www.h-ceramic.com.cn/47ttlxdl" target="_blank" contenteditable="false"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>李德印孫式73式太極拳分解教學(xué)</a></p><p class="ql-block"><a href="http://www.h-ceramic.com.cn/4lw63555" target="_blank" contenteditable="false"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>李德印32式太極劍分解教學(xué)</a></p><p class="ql-block"><a href="http://www.h-ceramic.com.cn/4ui0jdqu" target="_blank" contenteditable="false"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>李德印42式太極劍分解教學(xué)</a></p><p class="ql-block"><a href="http://www.h-ceramic.com.cn/59n1a30n" target="_blank" contenteditable="false"><i class="iconfont icon-iconfontlink"> </i>廈門，時(shí)光里的浪漫詩(shī)箋</a></p>