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第675篇：3月早起讀書第4天

華魅

<p class="ql-block">2025年3月4日 星期二 深圳 陰</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?? 日記星球?征服早起團(tuán)第5期</p><p class="ql-block">《21天讀書會》</p><p class="ql-block">?? 讀書寫作，與光同行！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">時間: 2025年 3月4日</p><p class="ql-block">?? 書名：《認(rèn)知覺醒》Day4</p><p class="ql-block">?? 姓名:華魅</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??金句分享：</p><p class="ql-block">1?、“憑感覺”之所以被稱為頂級的方法，是因為它能幫我們感知真正適合自己并需要的東西，讓自己處于學(xué)習(xí)的“拉伸區(qū)”。</p><p class="ql-block">2、潛意識的感性總能幫我們發(fā)現(xiàn)什么是真正適合自己的，從而引導(dǎo)精力投入，快速提升自己，因為在拉伸區(qū)內(nèi)學(xué)習(xí)難度最小、需求最貼合、見效也最快，很容易產(chǎn)生心流。</p><p class="ql-block">3、目標(biāo)是存放我們熱情和精力的地方。</p><p class="ql-block">4、小事聽從你的腦，大事聽從你的心。</p><p class="ql-block">5、身體不會說話，卻是最誠實的。</p><p class="ql-block">6、當(dāng)一個人能主動開啟第三視角、開始持續(xù)反觀自己的思維和行為時，就意味著他真正開始覺醒了，他有了快速成長的可能。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??讀書收獲：</p><p class="ql-block">我們需要用心去感受什么事情讓自己最觸動，而不是用腦去思考什么事情最有利。</p><p class="ql-block">正確的答案往往都是利他的，因為真正長久的人生意義和幸福只能從他人的反饋中獲得。</p><p class="ql-block">高級的元認(rèn)知時刻幫你從高處、深處、遠(yuǎn)處看到現(xiàn)在的自己，讓自己保持清醒、不迷失，保持動力、不懈怠，保持平和、不沖動，就像有一個“理想中的自己”始終在引領(lǐng)你。</p><p class="ql-block">這里說元認(rèn)知，我理解為內(nèi)觀自己，對自己所做的事保持覺知。站在觀察者的角度，去看自己的所做所為，自我覺察和反思。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??事上練，心上磨!</p><p class="ql-block"> 知行合一，久久為功！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我是日記星球7884號星寶寶華魅，這是我的第675篇日記。愛上寫日記，人生更美麗。</p>