<p class="ql-block">2025.02.28，星期五，晴</p> <p class="ql-block">學(xué)習(xí)《尋找自己》第一天，生命之忙亂：沒有目標(biāo)，到處亂跑，沒有標(biāo)準(zhǔn)，拼命判斷，沒有智慧，不斷指揮。靜中蘊(yùn)藏著力量，靜能生慧，以靜制動(dòng)。保持一顆安定的心，一切就會(huì)自然而然~</p> <p class="ql-block">時(shí)刻覺察自己，今天聽直播學(xué)習(xí)到，回家看到愛人要色瞇瞇，看到孩子笑瞇瞇。</p><p class="ql-block">?中午回家路上還在想著以后跟孩子講話要輕生細(xì)語，一定不要大聲，回到家做完飯聯(lián)叫孩子吃飯，第一聲 說好，沒有動(dòng)，第二聲說好，還是沒動(dòng)，第三聲，我覺察到自己有了情緒，把自己要吃的菜拿過去，孩子看到?jīng)]有他要吃的菜問說吃什么，我語氣不大好的應(yīng)到，自己去看，并說到，你如果中午回家不是很開心的話，以后中午就在學(xué)校了。孩子感到很委屈，說我干嘛那么大聲，為什么就生氣了。他覺得他沒做錯(cuò)。我也覺察到其實(shí)可以好好說話，為什么會(huì)有那么大的情緒的，還是得繼續(xù)修。</p>