<p class="ql-block ql-indent-1">新學(xué)期，新起點(diǎn)！為了促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展，增強(qiáng)學(xué)生自我認(rèn)知和情緒管理能力，大學(xué)南路朱雀小學(xué)特開展“我的大腦超能力——情緒小衛(wèi)士訓(xùn)練營(yíng)”心理健康教育第一課。本課程旨在通過(guò)寓教于樂的方式，引導(dǎo)學(xué)生了解大腦結(jié)構(gòu)與情緒的關(guān)系，掌握有效的情緒調(diào)節(jié)方法，培養(yǎng)積極應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒的能力，為學(xué)生的全面發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">大學(xué)南路小學(xué)朱雀分校心理副校長(zhǎng)劉桂梅為本次心理健康教育第一課的主講教師。劉老師通過(guò)生動(dòng)有趣的互動(dòng)環(huán)節(jié)，引導(dǎo)學(xué)生初步了解大腦的基本結(jié)構(gòu)及其與情緒的關(guān)系，了解至少3種簡(jiǎn)單有效的情緒調(diào)節(jié)方法，幫助他們?cè)趯?shí)際生活中有效應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒。通過(guò)團(tuán)輔活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的積極心態(tài)，提高他們應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和困難的能力。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">讓我們來(lái)看一看生動(dòng)精彩的課程瞬間吧！</p> 大腦探險(xiǎn)啟航：揭秘情緒密碼 <p class="ql-block ql-indent-1">通過(guò)生動(dòng)有趣的游戲“情緒猜猜猜”，同學(xué)們用表情和動(dòng)作扮演各種情緒，感受情緒的多樣性。同時(shí)，教師借助卡通大腦圖和超級(jí)英雄類比，引導(dǎo)同學(xué)們認(rèn)識(shí)“前額葉（智慧隊(duì)長(zhǎng)）”、“杏仁核（警報(bào)器）”和“海馬體（記憶庫(kù)）”，了解它們?nèi)绾斡绊懳覀兊那榫w。</p> 大腦實(shí)驗(yàn)室：解鎖情緒調(diào)節(jié)秘籍 <p class="ql-block ql-indent-1">在這里，同學(xué)們化身為小小科學(xué)家，通過(guò)3D大腦模型深入了解大腦結(jié)構(gòu)，并參與情景劇表演，模擬面對(duì)沖突時(shí)大腦各區(qū)域的工作方式。</p> 超能力訓(xùn)練場(chǎng)：實(shí)踐出真知 <p class="ql-block ql-indent-1">在活動(dòng)中，同學(xué)們學(xué)習(xí)了“4-7-8呼吸法”，學(xué)會(huì)讓生氣的情緒像氣球一樣飄走；同時(shí)制作“快樂儲(chǔ)蓄卡”，記錄生活中的美好瞬間，爭(zhēng)做情緒小衛(wèi)士。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">這不僅僅是一次課堂學(xué)習(xí)，更是一場(chǎng)關(guān)于成長(zhǎng)的心理旅程。在這里，你將學(xué)會(huì)如何識(shí)別和管理自己的情緒，掌握應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒的方法，培養(yǎng)積極的心態(tài)。讓我們一起成為情緒的小衛(wèi)士，為未來(lái)的成長(zhǎng)之路積蓄力量！</span></p> <p class="ql-block">拍攝：李迪</p><p class="ql-block">撰稿：閆瑞凡</p><p class="ql-block">校對(duì)：胡婷、常香玉</p><p class="ql-block">審核：王妮</p>