<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> （接上篇）</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 12月2日 ，做了個噩夢。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 夫人本來睡覺不好，今天醒來就抱怨做了惡夢。一個面目猙獰的人強(qiáng)迫她不停的搬磚，累的夠嗆，而且干的腿痛，最后疼醒了，感覺這腿還是真疼。失眠者好不容易進(jìn)入夢鄉(xiāng)，卻讓疼痛繼續(xù)在夢里折磨她，讓她搬磚！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 夫人經(jīng)常做夢，而且醒來把夢的情節(jié)能說的清清楚楚。有些八桿子搭不著的事情被她夢在一起，說出來讓人笑噴。但她這個夢卻讓人笑不出來，可惡的疼痛白天晚上一分鐘都不消停的折磨她。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 另一方面，我們和諧的起夜時間開始被打亂，有了時差。我睡的迷迷糊糊會被實在忍不住的夫人喊醒，而夫人不希望打攪我的睡眠而盡力忍耐拖延，備感煎熬。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 術(shù)后的恢復(fù)不會一帆風(fēng)順。天天面對的疼痛和失眠，稍不小心的可能脫位，極度危險的血栓，突然而至的發(fā)炎或過敏…，有時像幾座大山壓在身上喘不過氣來。甚至像做夢和起夜這樣的小事，都令人困擾。我們必須共同面對，無法回避。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 做噩夢了，網(wǎng)絡(luò)示意圖</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 12月5日，外出復(fù)健了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 今天是去復(fù)健中心第一天，約了專業(yè)復(fù)健師。實際上手術(shù)前夫人就因髖關(guān)節(jié)疼痛進(jìn)行復(fù)健理療，感覺這個中心這個復(fù)健師不錯，手術(shù)后我們還是繼續(xù)約他，而且說中文，易于溝通。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 回答了他一些手術(shù)后的問題，如疼痛的程度，目前在家做的復(fù)健動作等。查看了刀口情況后開始做復(fù)健前的評估，他說刀口愈合情況不錯，應(yīng)增加復(fù)健力度，盡快恢復(fù)右腿的功能。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 他提醒我們要特別注意右腿必要的保護(hù)，比如上下床和車要托著右腿，轉(zhuǎn)身時不能太猛，任何時候都要先移動腳再轉(zhuǎn)身體，不能先扭胯。但不能總依賴助行器走路，能不用則不用。這讓我們想起家庭復(fù)健師的提示，即雖有助行器但重心要放自己腳下，而不是扶著助行器走路。而術(shù)后兩周的回訪護(hù)理醫(yī)師也提醒我們，多用拐杖少用助行器。所有這些忠告都是在說，盡早用手術(shù)的腿自主運(yùn)動吧，鍛煉它，增強(qiáng)它，發(fā)揮它。裝上人工關(guān)節(jié)不是做樣子的，是要使用的。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 所以今天的復(fù)健就有一項，不扶助行器走路的訓(xùn)練。果然，夫人做到了，而且走的有模有樣。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一個小時的復(fù)健訓(xùn)練很快，臨結(jié)束又約了十次復(fù)健，每周1-2次，時間覆蓋至明年一月份了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 復(fù)健中心的設(shè)施</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 專業(yè)復(fù)健師，示意圖</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 12月6日，溫暖的冬日。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 今天額外加一次復(fù)健，我們沒有意見，多多益善。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 還是強(qiáng)迫夫人甩掉助行器自己走路，哪怕走十步二十步。夫人后來說，復(fù)健師真狠心，又做“自由行”，但他注意在旁保護(hù)。你還別說，晚上洗澡時夫人感覺邁淋浴池的小坎，髖部疼痛的地方好多了。為此她補(bǔ)充道，復(fù)健師的狠起了作用。我說，是穩(wěn)準(zhǔn)狠。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 夫人外出復(fù)健，也讓我有機(jī)會在美麗的爾灣木橋社區(qū)（Woodbridge )完成一天的走路任務(wù)。在冬日暖洋洋的陽光里，沿著郁郁蔥蔥的林蔭道，偶爾對面有路人相遇打個友好的招呼。環(huán)形的耶魯街（Yale Loop）把我引到社區(qū)湖畔。湖邊的楓葉樹殘留著點點紅，白色的湖中橋把碧水藍(lán)天隔開，湖周圍座座居民小樓，一片和諧安寧的景象。每次走到此看到此，眼睛一亮心中一熱，禁不住拿出手機(jī)拍幾張。迎面擦肩而過的阿姨帶小朋友們遛彎的背影，張燈結(jié)彩的居民房前的圣誕打扮，都成為我走路的樂趣，手機(jī)的瞬間。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 湖中的木橋和居民樓</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 社區(qū)的林蔭道</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 孩子們出來曬太陽</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 節(jié)日的氣氛</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 12月7日，有朋來自山那邊。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一對夫婦朋友開車一個小時從他們近山的社區(qū)來看我們，帶來一堆東西。有他們自家院里的柚子、橙子和檸檬等新鮮水果，有餐館大廚級水平的紅燒排骨、雪里蕻魷魚、皮蛋瘦肉粥和鮑魚干貝粥，還有大袋的紅棗和成箱的薩其馬，那是我的最愛。再加上酒釀腐乳等瓶瓶罐罐。他們還帶來薺菜餛燉，我們準(zhǔn)備了烏雞湯，熏鵪鶉蛋，一頓美食午餐！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 話題就是夫人的手術(shù)。當(dāng)講到霍克醫(yī)院及醫(yī)生團(tuán)隊的條件和對患者術(shù)前術(shù)后的服務(wù)時，當(dāng)我們拿出醫(yī)院護(hù)理團(tuán)隊每個人簽字祝愿的卡片和帶醫(yī)院標(biāo)志的特制巧克力時，朋友頗為感觸，對這個醫(yī)院的硬軟件條件，人性化管理服務(wù)和全方位醫(yī)療護(hù)理，嘖嘖贊嘆！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 夫人今天精神頭額外好，一坐幾個小時，一說滔滔不絕，完全不像個剛做完手術(shù)的人?？磥砣耸强梢噪S環(huán)境分分鐘改變，好心情會忘卻了一切疼痛，超越自我。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 朋友帶來的一堆東西</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 12月9日，和小程序說再見。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 接醫(yī)生小程序通知，每日跟蹤（Check In和Checklist）系統(tǒng)的工作到此結(jié)束，說患者已經(jīng)度過最危險最艱難的時刻，前途一片光明，祝愿早日康復(fù)。今后若有任何問題出現(xiàn)，仍然可以電話聯(lián)系醫(yī)生支持團(tuán)隊。但就APP而言，說再見的時候到了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 術(shù)前十五天和術(shù)后二十五天，手機(jī)里出現(xiàn)的這個應(yīng)用程序，陪伴我們走過了手術(shù)前后四十天的日日夜夜。每天的問候，每天的關(guān)心，每天的注意事項，每天的狀況匯報，帶給我們溫暖和力量，拭去了緊張和憂慮，有如醫(yī)生護(hù)士就在身旁。每當(dāng)它從手機(jī)里跳出來叮鈴聲一響，向我們問候，心中充滿期待和喜悅，那是一天最美好的時刻。而這，已然成為歷史和記憶。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 它的消失，把危險和最困難的時候一起帶走了。血栓走了，術(shù)后即刻感染和過敏走了，腫脹和淤血走了，沮喪和情緒低落也走了。雖然疼痛和失眠依然糾纏，中長期感染的可能性也不排除，但顯而易見的是，手術(shù)非常成功，刀口愈合良好，行走能力日漸恢復(fù)，夫人的“鋼筋鐵骨”已經(jīng)悄然鑄就，只待磨合使用。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> APP向夫人祝賀并告別，有點不舍</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 12月11日，每天的進(jìn)步。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 沒有醫(yī)生應(yīng)用小程序的指導(dǎo)和提示，我們還真有點不習(xí)慣。每天開始學(xué)習(xí)自我檢討，自我體會，自我感覺，哪怕些微的變化，似乎神經(jīng)都變得敏感起來。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 這不，突然發(fā)現(xiàn)夫人走路的姿勢有點不一樣，變得輕盈，離開助行器也可以自己晃悠兩步，下地走路的時間越來越長。又發(fā)現(xiàn)，夫人居然可以自己晚上起夜下床了。昨晚她一不做二不休，自己抬著右腿試著下床成功了。這解決了我們起夜不同步這個老大難問題。雖然上床還需要幫助抬腿無疑，但下床自理既解夫人的燃眉之急，又減輕了我的心里負(fù)擔(dān)。夫人邁出的這一小步，就是我得到解脫的一大步。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 12月13日，夫人“滿月”了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 今天正好是手術(shù)一個月，如同新生兒的滿月，是個大日子，是個值得慶祝的日子。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一個月來，很多醫(yī)生開的藥吃完了，尤其是阿司匹林，說明血栓的發(fā)生幾乎可以排除。一個月的跟蹤小程序解除了，說明術(shù)后主要風(fēng)險無需評估和提示了。一個月的入家和出門復(fù)健持續(xù)進(jìn)行，人工關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)已初見成效。夫人已經(jīng)在嘗試甩開助行器自主行走，不需要有人扶腿自己下床，開始渴望出門曬太陽逛商店了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 這一個月，夫人頑強(qiáng)堅韌，我當(dāng)精心伺候，互相體諒，共同努力，我們邁過一坎又一坎，已經(jīng)看到曙光，勝利在望。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 昨天包了茴香餡餃子，今天又蒸了三摻雜面饅頭，夫人精神抖擻，重新“占領(lǐng)”久違的廚房陣地。今天雖然不是什么節(jié)日，卻如新生兒滿月，是個大日子，是個好日子。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 夫人蒸的雜面饅頭，好吃</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 12月17日，見家庭醫(yī)生。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 今天是見家庭醫(yī)生、進(jìn)行身體年檢的日子，醫(yī)療保險公司已經(jīng)郵件催促好幾次了。他們之所以非常重視每年一次的體檢，出于誰都明白的道理，就是把疾病防治在萌芽狀態(tài)。每年完成年檢，保險公司有獎，可以在它的小程序上領(lǐng)取50元的獎勵，買藥品保健品一類的東西（順便一提，按照保險公司要求進(jìn)行一些其他活動，如每天走路，參與社交活動，打預(yù)防感冒針等，每年可以得到累計二百元以上的獎勵）。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 年檢時除了完成一摞表格和例行體檢，會針對老年癡呆做一些小的記憶力測試，最后安排年度血檢。我們和家庭醫(yī)生說起手術(shù)情況及其術(shù)前的耳朵感染，并因此一進(jìn)緊急處置室兩進(jìn)急救室。家庭醫(yī)生說你們的醫(yī)療保險對老年人有可以安排進(jìn)家門緊急醫(yī)療處置的服務(wù)，包括輸液、導(dǎo)尿、X光、B超、心電圖、傷口處理等各種檢查和處治。這倒是我們以前并不清楚的保險內(nèi)容，對老年人實在方便。家庭醫(yī)生給了一頁介紹這類服務(wù)的說明，以后可以不出門就享受急救服務(wù)了。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 家庭醫(yī)生推薦的65歲以上老年人可享受入家治療和救護(hù)服務(wù)的介紹</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 12月19日，又有突發(fā)情況。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一個月前的今天曾在家做過步數(shù)測試，忙來忙去一天，計步器一萬多步，如工蜂義蟻，咫尺空間，馬不停蹄的忙碌。過了一個月想到再測一次看看，結(jié)果是七千步，少了近40%的步數(shù)。說明夫人的自理能力增加，而我的工作量減少。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 高興之余，就有事故發(fā)生。今天夫人擦洗藥片切割器，一不小心碰到刀片，把手指劃個深口子，血流如注?？赡苁浅粤税⑺酒チ值木壒?，血液被稀釋了，鮮紅的血流的嘩嘩的，平時一片創(chuàng)可貼就行，這回用了幾片才止住。想到醫(yī)生千叮嚀萬囑咐這段時間不要洗牙，防止出現(xiàn)新的傷口以免感染，趕緊打電話匯報。護(hù)士認(rèn)真聽了情況，一再問創(chuàng)可貼是否阻止了流血，如果不流了就沒事，如果還流就去急診處置，但目前沒有必要吃消炎藥。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 萬幸是個小事故，我們處置及時得當(dāng)，化險為夷。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 就是這種切藥片器，刀鋒銳利</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 12月20日，術(shù)后信息采集。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 今天收到醫(yī)生團(tuán)隊發(fā)來的短信，要求填報大大小小二十幾個問題，詢問手術(shù)三十天內(nèi)發(fā)生的任何情況，做過的任何事情，包括：是否有未預(yù)期的看醫(yī)生或看急診，是否有感染，是否有血栓或肺栓塞形成，是否有自己無法控制的出血，是否有嚴(yán)重的便秘，是否有護(hù)士或外人入家?guī)椭侠砣粘Ｉ?。是否有?fù)健師入家進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，復(fù)健師的名字，去了幾次，是否已經(jīng)去復(fù)健中心做康復(fù)，誰是復(fù)健師，已經(jīng)去了幾次。最后問道，你手術(shù)后在醫(yī)院停留幾晚，身體還出現(xiàn)哪些需要注意的情況。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我們感覺這是一次術(shù)后例行的檢查和信息填報，也是術(shù)后一個月的總結(jié)回顧，更是醫(yī)院和醫(yī)生對手術(shù)情況的全面收集與匯總。但這些問題的設(shè)置和回答，同時也讓患者更清楚手術(shù)帶來的風(fēng)險，了解手術(shù)康復(fù)過程中需要注意的事項，做到心中有數(shù)。感謝醫(yī)生在跟蹤小程序停用后仍然惦記和關(guān)心著我們，仍然盡職盡力。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 要求填報的內(nèi)容舉例一二</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 12月22日，新的鄰居。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一對夫婦，也是我的校友荒友好友，在我們隔壁城市、美國模范老年社區(qū)Laguna’s Woods買了房，完成了過戶手續(xù)，這兩天從美加邊境開車過來接房。他們一路把西雅圖的陰雨連綿甩到身后，徑自跑進(jìn)陽光明媚的南加州橙縣。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 他們退休后從美東到美西，選在美加邊境的小鎮(zhèn)住下，為的是靠溫哥華的兒子近點。我們應(yīng)邀兩次在夏秋時節(jié)到訪他們美麗臨海的小鎮(zhèn)，撈螃蟹吃生蠔觀紅葉，也請他們到我們南加州緊鄰爾灣的塔斯汀市（Tustin）的家里來看看。結(jié)果他們一下子就被冬天溫暖如春的南加氣候和爾灣周邊的環(huán)境吸引住了，沒有猶豫就在老人社區(qū)買了房，打算做冬季度假屋，如候鳥般穿梭于美國西部漫長的沿海線。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我們熱烈歡迎新鄰居的到來，夫人蠢蠢欲動，今天也想隨我去看看他們的新家，那可是要爬二十幾個臺階在二樓的房子。朋友說來吧，我們抬也要把你抬上來。想到術(shù)后第一次出這么遠(yuǎn)的門，想到上廁所的不便，想到臺階，想到身上還有如此多的疼痛地方，最后一分鐘夫人還是放棄了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 帶著夫人的祝愿，載著家中多余的家具、裝飾品和鍋碗瓢盆，我開車二十分鐘來到這個模范社區(qū)，看到多年的老朋友。他們初步安置的新家，明亮的廳堂，新家具的氣息，感覺真好。我們相談甚歡，其樂融融，約好平安夜到我家一起歡聚。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 幽靜蔥郁的Laguna Woods社區(qū)環(huán)境</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 寬敞明亮的房間</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 12月24日，平安夜。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 有朋自遠(yuǎn)方來，不亦樂乎！共度平安夜，祈禱著所有人都平平安安，生活幸福！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 為朋友的到來，夫人很興奮，犧牲午睡時間，不但又蒸了三合面饅頭，又拿剛買的空氣炸鍋試手，做了炸蝦和炸孢子甘藍(lán)。沒想到一“炸”驚人，味道好極了，大家贊不絕口。加上茴香餡大餃子和美酒，一頓妥妥的平安夜晚餐。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 席間天南地北，朋友帶來北大荒影集，追憶共同經(jīng)歷的歲月，從影集里辨認(rèn)那些戰(zhàn)天斗地的荒友面孔，記憶深處的名字。12月9日是我們離開北京共赴北疆的日子，五十七年前的這個時候這個平安夜，我們青春熱血，已在冰天雪地的北大荒屯墾戍邊了。誰能想到，幾十年后的今天，已古稀之年的我們能相聚于此，再做鄰居。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 朋友竟然帶來從Costco買的中國式包裝的大禮包，內(nèi)有蟲草，枸杞，杏鮑菇等六種貴重美味的食材補(bǔ)品。美國知名的大超市也有了中國年貨，而且品種越來越多，有點意外。謝謝朋友平安夜送的禮物！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 空氣炸鍋的杰作</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 茴香餡的大餃子</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> Costco賣的中國產(chǎn)大禮盒</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 12月25日，圣誕節(jié)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 除了微信上互道圣誕快樂，這是一個平靜如水的圣誕。昨天可能有些累，夫人今天休息多，活動少。嘴里雖然念叨著往年必看的社區(qū)圣誕燈，但身體卻不動，所謂心有余而力不足了。朋友圈里有人發(fā)了爾灣大公園的圣誕燈，非常漂亮。夫人說，明天一定去看看，照相留念。是的，心里還是不甘心，不能讓圣誕燈就這樣錯過，緩過勁來一定去看看。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 不過在我看來，夫人的康復(fù)日新月異。昨天可以站在廚房長達(dá)一個小時忙活，可以坐著連續(xù)兩個小時與朋友敘舊，從下午四點一直到晚上七點多，直到我提醒她應(yīng)上床平躺一下，她才離開飯桌回臥室休息。看到她腿的力量在增強(qiáng)，看到她精力在恢復(fù)，心中很高興。不知不覺，事情正在起變化。雖然第二天說感到有些疲勞，但進(jìn)步是顯而易見的，這應(yīng)該是圣誕節(jié)最好的禮物吧！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 爾灣大公園的圣誕燈</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 12月27日，上樓了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 夫人要一件睡衣，我在樓上各處找了半天沒有找到，而她記得清清楚楚一定在樓上某處。于是，她決定自己上樓去找。我們家樓梯倒不很陡峭，臺階也不多，一共十三階，分兩層。我在旁邊做保護(hù)，夫人杵著拐杖，左手拉著扶手，一個一個臺階的上，中間稍做休息，順利“登頂”，上了二樓。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 把儲衣柜翻了個底朝天，順便清理一下多余衣服，準(zhǔn)備捐出去。又翻遍箱子和每個抽屜，最后終于在廁所洗手池的下面柜子里找到，原來不知何時收拾廁所掛衣架，我把她的睡衣順手塞進(jìn)就近這個柜子的小籃子里面，我自己都忘了。終于找到她心儀的睡衣，夫人大喜。高興中帶著些許嗔怪，拿著拐杖直杵我的腦門。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 留下滿處待收拾整理的衣物，我扶著她開始小心翼翼的下樓。俗話說“上山容易下山難”，對于有腿疾的人來說，上下樓梯也如此。每下一個臺階都使著渾身的力氣，琢磨著先下哪條腿更好。顫顫兢兢，終于安抵一樓，我們都出了一身汗。雖然完成了上下樓的“壯舉”，我還是有點擔(dān)心夫人這動靜大了點，是否有后遺癥，哪里會出現(xiàn)新的疼點。一天觀察下來，情況尚好。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 這可是夫人手術(shù)后第一次爬樓梯，又一個里程碑式的舉動！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 我家的樓梯不陡，正常人容易爬，有腿疾者則望樓心怯</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 12月29日，六周小結(jié)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 這些天又進(jìn)入一個特殊時間段，即手術(shù)后六個星期，或術(shù)后一個半月。就手術(shù)后的恢復(fù)進(jìn)程而言，就這個時間節(jié)點，很多醫(yī)院和醫(yī)生的指導(dǎo)意見中，包括髖關(guān)節(jié)手術(shù)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)程里，都會給出相應(yīng)的標(biāo)準(zhǔn)恢復(fù)進(jìn)度和身體改進(jìn)狀態(tài)指標(biāo)，同時提出相應(yīng)的復(fù)健指南。中國也有句老話“傷筋動骨一百天”，此時也差不多到了半程。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 為此，我們想對手術(shù)和術(shù)后恢復(fù)有個小結(jié)，看看夫人的實際情況，是否跟上了標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)程，還存在哪些問題和今后注意事項。我們總結(jié)有以下這些：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 1、手術(shù)非常成功。醫(yī)生采用先進(jìn)的前置入路微創(chuàng)技術(shù)（DAA），時間短僅40分鐘，刀口小僅8.5厘米，以粘合材料關(guān)閉，使得刀口愈合快，疤痕小，淤血腫脹少，不易感染。一個半月后看刀口處，除了有淡淡的一條粉紅色線外，部分線段甚至接近皮膚原色，已完全愈合；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 2、術(shù)前術(shù)后的醫(yī)生及其團(tuán)隊的跟蹤和信息反饋應(yīng)用程序非常給力，除了及時提醒和引導(dǎo)，而且隨時反饋問題并得到解決。入家和在外的復(fù)健也很有必要，對恢復(fù)功能幫助極大。除了出現(xiàn)肢體紅斑淤血和疼痛感，沒有明顯的腫脹、過敏和發(fā)炎感染。目前紅斑淤血已完全消退，疼痛由中重度轉(zhuǎn)為輕度；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 3、除了睡覺在床，現(xiàn)在每天大部分時間或走路或坐著休息，或間歇做一些康復(fù)鍛煉，或廚房里做家務(wù)，體力在恢復(fù)；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 4、順利出門看了眼科和家庭醫(yī)生門診，嘗試完成了一次上下樓的動作；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 5、堅持復(fù)健。完成入家復(fù)健兩次，出外復(fù)健5次，對恢復(fù)關(guān)節(jié)功能幫助很大；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 6、做手術(shù)的右髖關(guān)節(jié)已基本感覺不到疼痛，而活動時的疼痛點在左右兩膝關(guān)節(jié)，其次是左髖關(guān)節(jié)，偶爾還有腰椎處，這與夫人常年關(guān)節(jié)炎有關(guān)，與手術(shù)無關(guān)。因此目前仍然時不時借助于助行器或拐杖走路，出外復(fù)健用拐杖，但有意識鍛煉的短時段內(nèi)不借用外力完成自主行走；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 7、很多需借助于外力的動作如抬腿上下床上下車，目前下床下車已轉(zhuǎn)變?yōu)橥耆灾鳎洗采宪囯m然仍需外力，但明顯感覺本人可以用力，外力較輕松。其他一些禁忌動作如腰部搭橋等也可以做了；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 8、因疼痛感明顯改善，已停止使用幾種止疼藥，喊疼的次數(shù)減少，睡眠也在改善。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 通常這類手術(shù)的基本恢復(fù)期為1-3個月，完全恢復(fù)期為3-6個月。按標(biāo)準(zhǔn)程序的說法1個半月或6個星期，患者可以脫離助行器，自行恢復(fù)低強(qiáng)度活動，基本取消對髖關(guān)節(jié)的限制保護(hù)，而80%的人可以達(dá)標(biāo)做到。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 夫人由于膝關(guān)節(jié)等原因，限制了右髖關(guān)節(jié)的正?；謴?fù)，仍需借助助行器行走，因此屬于那20%的人群。但看到她一天天好起來，尤其是右髖關(guān)節(jié)極大的改善，我們已經(jīng)很知足。別人三個月可以完全恢復(fù)，我們就準(zhǔn)備用六個月或更長時間無妨。再過半個月就是術(shù)后兩個月，我們有約要去看手術(shù)醫(yī)生，到時他一定會做個專業(yè)評估。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 洛杉磯大學(xué)舊金山分校提出的髖關(guān)節(jié)置換手術(shù)恢復(fù)路線圖，很有參考價值</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 上圖放大。術(shù)后六周的情況</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 12月31日，2024年最后一天。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 年終的最后一天過得不平常，我們終于一起出門看朋友并去餐館吃飯了。手術(shù)后第一次，選在年末最后一天，給2024年一個美好的結(jié)局。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 如前所記的老朋友喬遷之喜，邀請多次，我們帶著巧克力和朋友喜歡的小吃去慶賀，并同意在外面餐館搓一頓。從上午十點半開車離家到下午一點半回來，整整在外三個小時，三次上下車，站一會坐一會兒，不斷的活動和說話，夫人居然堅持下來。進(jìn)出餐館和幾次自助餐的取食，都是只借助拐杖完成，行動力明顯增強(qiáng)。年終的這次“大考”，可以給出八十分以上的好成績！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 年終還有一份“大禮”，說起來有趣好笑。本人收到一張3.20美元的支票，摸不著頭腦。這憑空而降的年終獎從何而來，細(xì)細(xì)看才明白。原來疫情前我曾注冊并玩過幾天網(wǎng)約車，后來網(wǎng)約車司機(jī)與運(yùn)營商有場官司，控告Uber和Lift不提供醫(yī)療保險僅按合同工對待網(wǎng)約車司機(jī)，再后來就沒有了下文。沒想到Lift認(rèn)慫不認(rèn)錯，賠了1500萬美元做補(bǔ)償達(dá)成和解，律師抽走了500萬律師費(fèi)，剩下1000萬大伙分，我拿到了三塊錢。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 這天上掉下的餡餅雖然不大，但餡餅畢竟有餡也有味，給年終的日子平添了樂趣。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 我們?nèi)サ闹胁妥灾蛷d</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 食物挺豐富</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 網(wǎng)約車公司的賠償支票3.20美元</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 律師拿走了五百萬</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 2025年1月1日，在家。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 按慣例在家看元旦玫瑰花車游行。而且外面又是開車撞人又是汽車爆炸，美國開年不利，居家為安。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 玫瑰花車大游行的廣告</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 也有蛇年的標(biāo)志出現(xiàn)</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 今年的玫瑰花皇后</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 1月2日，出門買東西。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 老老實實在家呆了一天，我們坐不住了，要出門逛店買東西。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 購物是女士的天性也是夫人的一大愛好，尤其是逛Tjmax或Marshall一類的店，有淘寶的趣味，中獎的懸念，花不多錢，可以買到各種品牌高質(zhì)量商品，盡管只有百分之一中獎率。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 夫人杵著拐杖，兩個小時轉(zhuǎn)了兩個店，花九塊錢買了四雙襪子，不過那襪子是竹纖維成分的，可是稀罕物，千載難尋，最后一把四雙，到了夫人手里。結(jié)賬時，就連收銀員小姐都覺得稀罕，邊掃碼收銀，邊用手機(jī)拍下襪子的照片，嘴里還嘖嘖稱奇。我第一次碰到這樣的收銀員，這么可愛的小姑娘。心想你天天在這里上班，咋就沒發(fā)現(xiàn)這個寶呢，嘴上逗她說，這可是最后一件了哦。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我也沒閑著，用一分鐘順手摟了一把阿迪達(dá)斯的襪子，12元6雙。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> Tjmax是美國特有的一類百貨連鎖店，專掃各大商場所謂過季庫存品牌商品，斷碼但絕對質(zhì)優(yōu)價廉，端看你運(yùn)氣</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> Marshall，類似Tjmax</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 1月5日，點點進(jìn)步。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 點點進(jìn)步都應(yīng)該被記錄下來。雖然仍在家，雖然一會兒借用拐杖，一會兒自由行，夫人每天走的路越來越多，顯而易見。量變自然帶來質(zhì)變，時間證明著一切，該發(fā)生的必然發(fā)生。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 這兩天突然發(fā)現(xiàn)，無論準(zhǔn)備上床、如廁還是靠近餐桌，以往仍借助于拐杖的夫人，竟自己大大咧咧走了過去，手里沒有任何依靠。我問她：哎，你這么就這樣走過來，沒用拐杖？她回答：我自己都沒有意識到，就這樣做了。夫人似乎一瞬間回到了正常生活狀態(tài)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我們共同的結(jié)論是，復(fù)健和鍛煉是一個漸進(jìn)過程，水到渠成。傷口愈合，疼痛減輕，肌肉有了力量，人體功能恢復(fù)自然而然，本能反應(yīng)和動作就出現(xiàn)了。這些下意識的表現(xiàn)，點滴的進(jìn)步，都是積極的信號，人工關(guān)節(jié)的磨合已近尾聲，可喜可賀。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 1月6日，復(fù)健師的知識。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 今天照例是每周兩次復(fù)健的日子，盼著這一天，因為每次復(fù)健之后，夫人都有收獲有進(jìn)步。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 復(fù)健師懂人體結(jié)構(gòu)懂肌肉組織懂手術(shù)后的恢復(fù)原理，敢下手完成一些動作。這些動作做的時候會疼會酸會覺得難免波及傷口，但結(jié)果卻是相反，會讓夫人做后感到舒服，僵硬的肌肉開始松弛有力，筋也拉開了，以前疼的地方也不疼了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 今天完成復(fù)健夫人坐上車，高興的說復(fù)健師給她解釋了為什么要給她做某些動作，為什么強(qiáng)調(diào)盡快自主行走，脫離助行器和拐杖，就是有些疼痛也要堅持。復(fù)健師解釋說，手術(shù)破壞了原有的人體肌肉結(jié)構(gòu)，需要時間恢復(fù)和重新組織起來。在恢復(fù)的過程中，如果按正常的形態(tài)走路，肌肉就恢復(fù)成正常狀態(tài)，但如果借助拐杖或助行器走路，姿勢與常態(tài)不一樣，肌肉就會異樣恢復(fù)重組，盡管是些微區(qū)別，也會形成永久性的差異。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 目前從結(jié)構(gòu)上，術(shù)后人體各組織已經(jīng)完成基本重建，可以做任何動作，不需要什么限制性保護(hù)，關(guān)鍵是在正常走路姿勢下進(jìn)一步加強(qiáng)肌肉力量，喚醒髖關(guān)節(jié)周圍組織的記憶，完成正確的自我重組。在這個恢復(fù)過程中，既使疼痛，也不是對傷口的破壞，或?qū)е氯斯りP(guān)節(jié)脫位，而是在自我整理，不必?fù)?dān)心。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 聽到復(fù)健師的這些話，茅塞頓開，這正是我們需要了解的知識。對于目前階段的傷口愈合，對于各種動作可以做到的程度，對于疼痛的理解，對于復(fù)健的意義，都有了新的認(rèn)識。心中有數(shù)了，膽子就更大。夫人回到家，除了堅持每天的復(fù)健動作，更積極的進(jìn)行各種自主行動，比如無助力走路，自己下床，自行上洗手間或淋浴。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 知其然，知其所以然，人才能最大程度的發(fā)揮主觀能動性。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 1月9日，洛杉磯大火。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 風(fēng)干物燥，大洛杉磯的西北部昨天出現(xiàn)野火，一個點開始，后來三四個點，Pacific Palisades, Eaton, 到Hurst, 甚至燒到好萊塢。原因至今不明，但均出現(xiàn)在非常接近居民區(qū)的山上，很快燒進(jìn)各處社區(qū)，包括海邊和好萊塢的豪宅群。兩天來已經(jīng)燒毀萬棟房屋建筑，十幾萬人強(qiáng)迫轉(zhuǎn)移，幾十萬戶停電。初步估計已經(jīng)造成至少五百億美元的損失。而且大火沒有被控制，繼續(xù)在延燒。這是加州乃至全美百年來最嚴(yán)重的一次大火災(zāi)難，沒有之一。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 加州每年這個季節(jié)缺雨干燥，今年尤甚，降雨量只有往年的零頭。取名為圣安娜焚風(fēng)如往年一樣此時從山谷地一路南下，干燥而極速，據(jù)說昨天達(dá)到每小時一百公里以上，掃遍南加州。這樣的氣候環(huán)境，任何一點火星都可以迅速燎原。昨天開始的大火，居民們甚至來不及撤退，路上堵滿了車，很多人只好棄車逃跑。今天看到媒體拍的畫面，過了火的城區(qū)和居民點如廣島原子彈爆炸后的廢墟，幾百成千棟的房子，成為一排排斷壁瓦礫，慘不忍睹。而那些燃燒火焰產(chǎn)生的煙塵和灰燼，籠罩著落日中的洛杉磯，似世界末日來臨，讓人震撼。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 洛杉磯百年不遇的火災(zāi)</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 整個社區(qū)燒毀對比圖</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 血色黃昏的洛杉磯</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 1月10-14日，里外都有“火”。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 這幾天外面野火持續(xù)，家也開始“著火”。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 夫人感覺左右小腿處奇癢，懷疑什么原因過敏。這讓我們忽然意識到是否久違的金屬過敏來了。她術(shù)前折騰半天的左耳朵窩處的火癤子又犯了，也是又疼又癢，有點腫有點紅。生怕再感染化膿，細(xì)菌亂竄，引起手術(shù)部位新的感染。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 過敏和感染，這多少讓我們已忘卻的術(shù)后大忌，難道又回來了嗎？真讓人上火！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我們沒有猶豫，先去了緊急處置室（Urgent Care），隔天又去了外傷處理中心（Wound Healing），讓專業(yè)人士診斷處理。經(jīng)醫(yī)生們分析紅疹子問題不大，可能是皮膚干燥引起，注意平常多涂抹些潤膚膏。耳朵窩還是老毛病，用一點消炎膏，防止感染就行。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 家中的“火”很快滅了，但洛杉磯野火仍在持續(xù)，已經(jīng)燒了整整一周。雖然全美七八個州包括加拿大墨西哥支援的消防員共一萬多人、八十幾架飛機(jī)奮戰(zhàn)在火場。但火勢仍然沒有完全控制住，已經(jīng)過火三萬多英畝地，燒毀一萬三千多棟房子，目前估計經(jīng)濟(jì)損失已達(dá)1500億美元了?？膳露@人的火災(zāi)！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 霍克醫(yī)院外傷處理中心，這里的醫(yī)生對付傷口有一套</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 1月15日，術(shù)后兩月見醫(yī)生。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 手術(shù)后兩個月，我們?nèi)缂s來看手術(shù)醫(yī)生。今天的病人特別多，預(yù)約時間是9:30，結(jié)果快11點才看上。照舊還是先做X光片，然后手術(shù)醫(yī)生的助理先進(jìn)來看我們。她說X光片顯示情況很好，又看刀口，說恢復(fù)的棒極了。讓夫人躺下做了幾個動作，包括右腿的盡量彎曲和外翻。正說著手術(shù)醫(yī)生納斯夫進(jìn)來了，一陣歡呼，一陣擁抱，一陣祝賀，一陣美言。他看了一眼X光片，也說這影像多好啊，手術(shù)非常成功，恢復(fù)非常好。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我們再次感謝他完美的手術(shù)以及他的團(tuán)隊的細(xì)致入微的指導(dǎo)，并問了幾個關(guān)心的問題，如是否任何動作都可以做了，是否耳朵的感染會導(dǎo)致手術(shù)部位的感染，是否可以洗牙、旅行和膝蓋打針了（注：夫人膝蓋疼痛已打玻尿酸多年），還有什么應(yīng)該注意的事項。醫(yī)生和他的助理回答了所有問題，給我們的感覺是，兩個月的今天，手術(shù)的腿可以像正常腿一樣做任何動作了，沒有什么限制，也不會出現(xiàn)脫位或感染。大膽行走，盡情放飛吧！醫(yī)生和我們似乎都沉浸在手術(shù)成功的喜悅之中。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 前后不到十分鐘，醫(yī)生有事匆匆離開。我們趕緊托助理把帶來的巧克力送給醫(yī)生及其團(tuán)隊，表達(dá)一點心意。助理又開了一年后再來回訪的預(yù)約單，以及洗牙前需要的消炎藥。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 醫(yī)生的評估和情緒，給了我們更多的信心，也免除了對脫位、過敏和感染的擔(dān)憂。根據(jù)自身情況，循序漸進(jìn)，加強(qiáng)鍛煉，不斷克服疼痛，爭取在三個月到來之際，做到一般人能達(dá)到的基本恢復(fù)行走的狀態(tài)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 今天看完醫(yī)生后我們情緒高漲干勁十足，回家后把樹上熟透的金桔全摘下來，裝滿整整六大框，又是個豐收年。除了送一些給朋友們，其他都準(zhǔn)備做金桔醬。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 整整六筐大金桔</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 1月17日，再逛店。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 今天去皮膚科醫(yī)生處對夫人耳朵窩問題再次做了檢查，醫(yī)生排除了反復(fù)發(fā)作惡變的可能，認(rèn)為是普通癤子，做好消炎即可恢復(fù)正常。這讓我們心情輕松起來，加上夫人過兩天就是生日，當(dāng)即決定再去逛店買東西。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 先去了南加州最大的南海岸購物中心（South Coast Mall），又跑到20號公路邊的小Outlet。整整逛了三個小時，走了兩千步，買了三件衣服，夫人依然精神十足。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 俗話說人逢喜事精神爽，我再加一句，心無雜念渾身輕。夫人今天格外高興特別帶勁，走路甚至帶風(fēng)。這雖不是第一次出外買東西，卻是第一次像正常人一樣逛店，東看西望，翻這翻那，拿出自己欣賞的衣服仔細(xì)品味甚至試穿，那精神頭，那神態(tài)，那姿勢，看上去比手術(shù)前都棒！望她的側(cè)影，我已經(jīng)設(shè)想兩三個月后我們可以出門旅游了。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 20號公路旁的橙縣Outlet</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 1月18日，做金桔醬。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 每年金桔吃不完都做金桔醬，今年照舊。一大早起來就開始洗金桔，切金桔。然后先用高壓鍋壓熟壓爛，再倒出來慢火熬制成醬，其中放些黃冰糖和檸檬汁必不可少。這過程一氣呵成，年年如此，我們都成了熟練工。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 只是今年夫人的腿不利索，金桔又大豐收，需要熬制整整五鍋，每鍋前后耗時一個多小時。她身體吃得消？我有點擔(dān)心。自然洗切的力氣活我來干，但夫人要嚴(yán)把熬制關(guān)，她說我去年就把醬熬稀了，今年要親自操刀。爐臺邊站站坐坐就是個把小時，但她干的挺歡。上午沒做完，下午做。下午沒做完，晚上接著做，終于在晚上十點前裝完最后一罐，大大小小一共做了十四罐金桔醬。一天的勞累不僅換來一年的味覺享受，而且夫人手術(shù)后的腿顯然經(jīng)受了考驗，讓我們保質(zhì)保量完成了熬制金桔醬的任務(wù)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 高壓鍋第一道工序</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 陶瓷鍋收水熬制成醬</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 裝罐</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 1月20日，又進(jìn)步了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 連續(xù)的出門購物，熬制金桔醬的大活動量，后反勁還是上來了，夫人感覺有些疲勞有點累。在昨天與復(fù)健師溝通時，復(fù)健師說你還不是正常人，運(yùn)動量適可而止，關(guān)節(jié)和肌肉都有一個適應(yīng)的過程。所以今天就是休息。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 但有些事情還是悄然發(fā)生了。第一次，我晚上睡了個囫圇覺，五六個小時沒人打擾沒起夜。心中正納悶，為什么夫人沒有叫我，她得意的說，昨夜自己完成了上床的動作。簡單的一句話，我聽上去好像美妙的音樂舒心快樂，今后我可以放心睡大覺了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 今天說是白天休息緩緩勁，但不時看她在屋里晃悠，拐杖也沒用，包括上廁所和洗澡。手術(shù)后兩個多月，除了體力略顯不足，夫人的進(jìn)步有目可睹。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 今天還收到手術(shù)醫(yī)生的六十天跟蹤?quán)]件，如同三十天的跟蹤一樣，還是那些問題，還是那些提示和建議。手術(shù)兩個月過去了，醫(yī)生及其護(hù)理團(tuán)隊仍在關(guān)注著我們，了解恢復(fù)情況，提醒應(yīng)注意的事項。我們?nèi)鐚嵒貜?fù)并心存感激。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 1月22日，久違了，鴨子湖。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 鴨子湖是爾灣一個社區(qū)公園，以前沒事常來轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，看那些湖中戲水的各種禽類，還有湖心石上曬太陽的小烏龜們。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 夫人手術(shù)后的兩個多月，我們終于回來看望這些老朋友們了。藍(lán)天碧水噴泉，綠樹環(huán)道觀亭，鴨子大雁海鷗，構(gòu)成爾灣冬天美麗的畫面。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 夫人時而用拐時而自主的走在湖邊，望著久違的湖景發(fā)呆，被我遠(yuǎn)遠(yuǎn)的攝入畫中。手術(shù)后可以逛逛小公園了，又實現(xiàn)了個第一次，我們很開心。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 鴨子湖的噴泉周圍的禽類</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 觀亭旁凝望的夫人和湖邊海鷗</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 從亭中看到的美麗湖景</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 視頻?？纯捶蛉俗呗返淖藙?lt;/i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 1月25日，終于下雨了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 洛杉磯迎來今冬第一場雨，明后天仍然預(yù)報有雨，這可真是及時雨。已經(jīng)燃燒了兩個多星期的洛杉磯西北部的野火終于得到了控制，但這場最終估計資產(chǎn)損失達(dá)三千多億美元的大火，成為美國火災(zāi)歷史之最。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 谷歌地圖。洛杉磯幾個最大的火點都在西北方向，距我家兩個多小時車程</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 1月28日，除夕日盤點。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 今天是是舊歷年二十九，除夕日。據(jù)說因為陽歷陰歷的時間差，導(dǎo)致今年沒有年三十，而且直到2030年才重現(xiàn)大年三十除夕。舊歷的最后一天，也是夫人手術(shù)后的75天，做個盤點，迎接新春佳節(jié)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 手術(shù)至今兩個半月，經(jīng)過醫(yī)生團(tuán)隊的精心護(hù)理跟蹤指導(dǎo)，在院、入家和專業(yè)復(fù)健醫(yī)師們持續(xù)不斷的共同努力，夫人頑強(qiáng)的意志和不斷戰(zhàn)勝自我的毅力，加上我的精心護(hù)理，我們共同度過了許許多多煎熬的日子，夫人的髖關(guān)節(jié)置換手術(shù)大獲成功。術(shù)后狀態(tài)穩(wěn)定，沒有出現(xiàn)大的波折和嚴(yán)重后果。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一個月內(nèi)避免了血栓、感染和過敏，兩個月內(nèi)消除了淤血、腫脹和疼痛。目前已經(jīng)可以不依靠助行器和拐杖自由行走，可以不借助他人幫助自己上下床上下車，可以自主起夜，可以在廚房做力所能及的事情，也可以逛商店逛公園了。雖然走多了還是有感覺需要休息調(diào)整，穿襪子鞋子略顯費(fèi)勁，彎腰角度左右腿仍有不同，但明顯好于手術(shù)前，并且日日有改進(jìn)。期待再有一個月時間做到基本恢復(fù)正常人的狀態(tài)，消除手術(shù)部位的疼痛感，所有日常生活完全可以自理。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 舊歷年夜這樣的年終大盤點，真的讓人高興。除舊迎新，希望新的一年，新的開始。新的人工關(guān)節(jié)，讓夫人返老還童，精神煥發(fā)，大步跨入自己的本命年，自由自在的蛇年！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 除夕夜年飯夫人忙忙叨叨做了五個菜，都有寓意。油浸魚～年年有余，白煮豬蹄～發(fā)財就手，炒蝦仁～闔家歡樂，拌蟹蘭花～生趣盎然，金果盤～金桔納福。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 1月31日，同病相憐。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 有朋友今天來看望夫人，不單是慰問而且是病友交流。她是出門摔了跟頭把髖關(guān)節(jié)骨直接摔壞了，在芝加哥做的關(guān)節(jié)置換手術(shù)，是七個月前的事，現(xiàn)在已完全恢復(fù)。所以與她面對面的溝通就特別有意義，因為看到她走過來的每一步，就是夫人未來的足跡。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 先說起刀口的位置和長度，沒想到兩個人一模一樣，都在前側(cè)都在八厘米左右，說明作為成熟的髖關(guān)節(jié)置換手術(shù)，在美國醫(yī)生中已經(jīng)達(dá)成共識，用前入式替代了后入側(cè)入，破壞性最小，恢復(fù)最快最好。同樣，作為防止血栓的產(chǎn)生，她也是術(shù)后當(dāng)天立刻被要求下床活動，做各種康復(fù)訓(xùn)練。但奇怪的是，她說術(shù)后恢復(fù)過程中沒有感覺特別的疼痛，幾乎一開始就自己按規(guī)定動作上下床，身邊無人伺候。這一點與我們的感受完全不同，夫人的疼痛感持續(xù)了兩個月，而我則24小時待命隨時伺候她上下床。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一個人手術(shù)后是否有疼痛感，有多大的感受，多久的持續(xù)時間，醫(yī)生發(fā)的手冊里有部分說明，從幾天到幾個月都有，說明每個人的疼“閥”不一樣。而為什么她幾乎完全不疼，我們最終在復(fù)健師處找到了答案。復(fù)健師說，對于突發(fā)性骨折的患者，因為沒有長時間周圍組織的破壞和炎癥，術(shù)后就不會感覺很疼痛，即使疼痛也不會持續(xù)時間很長。而長期退行性病變的患者，術(shù)后雖然置換了關(guān)節(jié)，但周圍因炎癥已破壞的組織需要時間慢慢恢復(fù)，這個過程的疼痛感就比較強(qiáng)烈，持續(xù)時間也長。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 聽起來很有道理。因為不怎么疼，所以這位朋友更早的走路更多的活動也就更快的恢復(fù)正常，她大概不到兩個月就基本活動自如了。夫人對她說，自己目前還夠不到自己的腳無法穿襪子，朋友立即做了個下彎腰動作，用手觸摸到腳，表明她已經(jīng)完全正常?？粗押玫氖痉秳幼?，除了感激就是期待，今天的她就是明天的我們。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 聊到手術(shù)時間，我們四十分鐘，她竟然三個小時。這或許因為她的骨折導(dǎo)致更多的時間需要清理和修復(fù)。一晃兩個多小時的聊天就結(jié)束了，朋友比我們大幾歲，我們叫她一聲大姐，是朋友介紹來的朋友，但她的樂觀善意熱情直率，讓我們很快就成了新朋友。她術(shù)后恢復(fù)過程的點點滴滴和經(jīng)驗體會，都給我們深刻印象和有益的啟示。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 2月1日，風(fēng)和日麗。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 雖是冬日，往年最冷的季節(jié)，但今天卻出奇的暖和，沒有一絲風(fēng)，正所謂風(fēng)和日麗。夫人提議去海邊看看，說走就走，開車不到半個小時就到了拉古娜海灘（Laguna Beach），這也是我們常來的地方。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 拉古娜市是個藝術(shù)城市，有超多的藝術(shù)長廊與工作間，還有個極具特色的海灘，漂亮異常。每次帶朋友來玩，大家都叫好。而我們自己有事沒事，隔三差五的就跑到這里呼吸一下海風(fēng)帶來的新鮮空氣，煥發(fā)精神。難得今天海邊沒有什么風(fēng)，一片祥和寧靜，游人也不多。我們走走停停，不時把美景送進(jìn)鏡頭。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 遠(yuǎn)處藍(lán)天薄云，碧海白浪，近處高聳的椰樹，各種熱帶球狀植物，形成環(huán)狀的花蕊，難得一見。冬日仍然看得見叢叢紅色黃色的小花，點綴在懸崖之上。這個有崖有灘有礁有洞，有樹有叢有花有草，有曲徑有廊柱有豪華度假村（Resort）一側(cè)的獨(dú)特海灘，形成自己的風(fēng)格，美不勝收，百看不厭。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 夫人今天心情大好，一口氣走了三千多步，基本不用拐杖，令人興奮。今天又是兩個第一，手術(shù)后第一次看海，第一次走這多的路。然后呢，沒有然后，我們開車徑直去買了個美國最大號直徑二十英寸的披薩（King Kong Pisa，名為金剛披薩），回家慶祝！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 美麗的拉古娜海灘</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 花叢與椰樹相伴，崖洞與礁灘為鄰，曲徑蜿蜒在白色廊柱和灰色建筑群之間…</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 奇特的龍舌蘭花，一開出這樣的花蕊，龍舌蘭就重生了。是的，龍舌蘭酒因此而聞名</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 扛著拐杖，三千步就是這么走出來的</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 美國最大號的金剛披薩（20吋）</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 2月6日，關(guān)節(jié)彎曲到位。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 每周兩次的復(fù)健正常進(jìn)行，夫人說復(fù)健師集中注意力在恢復(fù)她的髖關(guān)節(jié)到位訓(xùn)練，即實現(xiàn)手可以夠著腳，可以完成日常一些生活的基本動作，如穿襪剪腳趾甲等，而這些動作因為髖關(guān)節(jié)疼痛已經(jīng)有一年多無法自己做到，也是髖關(guān)節(jié)出問題的主要標(biāo)志。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 記得我們?nèi)タ大y關(guān)節(jié)疼痛，到醫(yī)生那兒第一句話，用手夠一夠腳，立馬就判斷出髖關(guān)節(jié)是否有問題，有多嚴(yán)重。手術(shù)后由于防止人工關(guān)節(jié)脫位，這樣動作的復(fù)健訓(xùn)練會安排在最后，也就是兩個月后進(jìn)行。即把手術(shù)的腿盤在非手術(shù)腿上，盡量往上掰，與此同時放松周圍的肌肉并加強(qiáng)它們的力量，協(xié)同關(guān)節(jié)完成彎曲盤腿動作，每次哪怕幾毫米都是進(jìn)步。今天復(fù)健后夫人回家躺在床上給我演示，已經(jīng)可以把右腿盤到左腿膝蓋以上有一厘米多了，而手也可以觸摸到腳尖。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 在手術(shù)后快三個月的時候，通過復(fù)健和夫人的不懈努力，髖關(guān)節(jié)活動范圍基本到位，恢復(fù)正常。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 示意圖。就是這樣的盤腿動作，有髖關(guān)節(jié)病的人無法完成</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 2月8日，逛大公園。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 周六，冬日連陰天后難得的陽光，我們?nèi)ス浯蠊珗@（Great Park）。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 爾灣的所謂大公園，是個廢舊的軍用機(jī)場，經(jīng)多年開發(fā)，建成了一片運(yùn)動場地，包括足球籃球冰球等體育場，只是喊了多年的公園模樣沒有多大動靜，顯得空蕩。看樣子美國人就是喜歡運(yùn)動重視運(yùn)動，運(yùn)動第一。大公園中心一個可以升空的橙色觀光熱氣球，是爾灣的標(biāo)志，也是民眾和游客喜歡的娛樂，我們多年前剛搬來就坐過，在空中看爾灣一覽無余。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 由于天氣好，公園內(nèi)人不少，但集中在孩童娛樂活動中心一帶，足球場有女孩在比賽。公園一側(cè)臨時搭建的游樂設(shè)施和餐飲，吸引了很多人。我們選了較僻靜的一處棕櫚樹林，夫人甩了拐杖，健步走起來。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 其實，這地方以前我們經(jīng)常來，附近住著一些朋友，也有華人積聚在一起跳舞，打拳和各種健身活動，不時吸引我們來看熱鬧，有時也參與其中。只是那時夫人腿腳已經(jīng)開始有問題，蹦跶兩下就受不了，只好放棄。但有空閑來逛一下，看看孩子們戲耍，年輕人踢球，老年人比劃，包括每年一次爾灣市舉辦的全民參與的各族裔大聚會，各種歌舞表演，各種商攤和小吃，我們都享受其中。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 夫人走了差不多兩千步，逛了一個多小時，有點累了，我們決定回家。今天來看大公園，只是回訪老朋友，問候一下它，并想告訴這里熟悉的一草一木，夫人的腿好多了，來日方長。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 夫人正在拍已經(jīng)升空的觀光氣球</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 女孩子們在踢足球</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 僻靜的棕櫚樹小廣場，經(jīng)常是華人打太極和跳舞的地方</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><i> 甩了拐杖，夫人健步如飛</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 2月14日，就此擱筆。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 很多天沒有記什么，是因為沒有什么可以記的。今天提筆寫幾句，是因為想從此擱筆不再記錄什么，是因為夫人腿已基本恢復(fù)正常，是因為今天是她手術(shù)整三個月。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 三個月是又一個門檻，是被醫(yī)生和復(fù)健恢復(fù)期常常提及的時間點，似乎髖關(guān)節(jié)置換手術(shù)三個月后就大功告成，一切步入常態(tài)。如果還有點收尾，就是功能的提升與完善。換句話說，三個月內(nèi)完成了99%的任務(wù)，余下的1%，就慢慢來，不急也沒什么應(yīng)該特別關(guān)注的，順其自然，可能再需要兩三個月，達(dá)到完全的恢復(fù)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 就夫人狀況而言，我們看到的是她做到了生活基本自我料理，就差穿右腳的襪子這一動作。她可以不借助任何東西走來走去，動作平穩(wěn)，每天走上兩三千步。她很有熱情進(jìn)廚房做事情，沒有太多的顧慮，也可以在后院打理那些花花草草了。我們已經(jīng)在討論何時出門旅游，接受女兒的邀請到云南與她們一家見面。已經(jīng)在考慮做更多事情，像正常人一樣去活動去玩……。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 一切開始明朗起來，我們應(yīng)該過正常生活了。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 回顧手術(shù)前后經(jīng)歷的這幾個月，很辛苦，但沒有想象的那么糟糕。雖然有一些小插曲也讓人擔(dān)心焦慮，但整體來說還算順利。我們手術(shù)的霍克（Hoag）醫(yī)院條件很好，手術(shù)醫(yī)生也優(yōu)秀，醫(yī)療護(hù)理團(tuán)隊非常專業(yè)，提供了一流的術(shù)前檢測培訓(xùn)和術(shù)后跟蹤服務(wù)。無論是醫(yī)院、入家和社會的復(fù)健工作人員，都熱情守則，保證了術(shù)后身體功能持續(xù)改善。所有這些形成一個完整的醫(yī)療保健體系，即一個患者在治療和手術(shù)前，手術(shù)過程，更重要的是手術(shù)后的恢復(fù)，如何做到一絲不茍，環(huán)環(huán)相扣，減少差錯，避免感染等不良后果。我們第一次經(jīng)歷了這樣的全過程，感同身受，體會很深。希望用筆記錄下來這樣的體驗，呈現(xiàn)給需要了解這些的朋友，那些有可能面臨類似手術(shù)的患者，以及所有希望認(rèn)識美國醫(yī)療體系的人們。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 把那幾本醫(yī)院和醫(yī)生發(fā)的手冊和手術(shù)準(zhǔn)備的各種資料整理一下，留作紀(jì)念。沒有用上的輪椅、紙尿布等東西收拾起來以備將來。如剛打完一場勝仗，我們心情愉悅而輕松，準(zhǔn)備享受晚年生活的無限樂趣，迎接生命中的每一個挑戰(zhàn)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 如果說器材準(zhǔn)備有什么需要總結(jié)的話，顯然輪椅、床上尿布、紙尿布、尿壺是多余的，而可調(diào)高度的馬桶椅、平常坐和洗澡用的帶扶手的高輕便椅，加上助走器和拐杖則是必須的，非常有幫助。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 手術(shù)到底花多少錢？謎底該揭曉了。從保險公司提供的手機(jī)應(yīng)用程序終端可以看到很多信息，包括醫(yī)?？ǖ臄?shù)字顯示，各種獎勵的金額和使用，也可以看到每次就診后醫(yī)生費(fèi)用的申請和實際給付，拿藥的金額批準(zhǔn)等，自然可以查到手術(shù)費(fèi)用的明細(xì)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我們這次髖關(guān)節(jié)置換手術(shù)包括醫(yī)院停留兩晚，總計費(fèi)用八萬多美元。其中醫(yī)院手術(shù)設(shè)施、住院費(fèi)和人工關(guān)節(jié)費(fèi)用為七萬多，是大頭，手術(shù)醫(yī)生收費(fèi)四千多，麻醉醫(yī)生三千多，住院其他醫(yī)生處置費(fèi)用兩千多。保險公司全部報銷，到目前為止我們還沒有收到一分錢賬單。當(dāng)然圍繞手術(shù)前后的各種檢查費(fèi)用，持續(xù)三個月的復(fù)健訓(xùn)練費(fèi)用，都沒有計算在內(nèi)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 手術(shù)還會有什么遺留問題嗎？理論上三個月后基本消失，包括感染、過敏、脫位等現(xiàn)象。但仍然有說法，感染和金屬過敏的發(fā)生會在很長一段時間因偶然因素出現(xiàn)，甚至以年計。這就看運(yùn)氣了，不能因達(dá)摩克利斯之劍而活在陰影之中，我們必須輕裝前行，隨遇而安。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 而術(shù)前輔導(dǎo)課上老師講的術(shù)后行為指南，兩個星期可以開車，四個星期可以洗牙，六個星期可以游泳，可以上班工作，也可以出門旅游坐飛機(jī)了，這些我們都還沒有做呢。除了不再上班，夫人想一一完成這些目標(biāo)，過上正常人的生活。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 幾個月的磨練和咬牙堅持，經(jīng)歷了那些鉆心的疼痛，那些紅斑黑淤奇癢，那些難眠之夜，那些不能懈怠的復(fù)健運(yùn)動，在提心吊膽的日夜煎熬里，夫人的“鋼筋鐵骨”已然在水與火中鑄就，成為她身體的一個支柱，生命中不可或缺的一部分。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> “百年鐵骨幾人有，錚錚伴我度春秋。曲徑夕陽無限好，行穩(wěn)致遠(yuǎn)共從容?！?lt;/b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我們用這首小詩結(jié)束此次人生中一段特殊經(jīng)歷的記錄，更滿懷信心展望美好的明天。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> （全文完）</b></p>