<p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 篤行務(wù)實(shí)，深耕發(fā)展沃土；</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);"> 攜手同心，共譜時(shí)代新篇。</span></p> <p class="ql-block"> 伴隨靈蛇智慧之年，五棵樹鎮(zhèn)中心小學(xué)的每位教師都帶著堅(jiān)韌與生生不息的力量，開啟新學(xué)期的新篇章。</p> <p class="ql-block"> 新學(xué)期開始，學(xué)校關(guān)注著老師們的身心健康，心理健康的教師在教學(xué)中才能保持愉快，樂觀和充滿愛心的態(tài)度，從而精力充沛地進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)。為此，2025年2月18日劉校長邀請國家二級心理咨詢師孫立敏女士來我校給大家做心理講座。</p> 本次心理講座由教學(xué)校長姚靚主持。 在成長的旅途中，我們都在探尋如何更好地認(rèn)識自己、接納自己、超越自己。今天，就讓我們跟隨心理咨詢專家孫立敏老師的腳步，一起走進(jìn)這場“凝聚心能量 賦能新時(shí)代”的心靈探索之旅。 孫立敏老師履歷堪稱亮眼，身為國家二級心理咨詢師，還在吉林省心理教育協(xié)會(huì)、心理咨詢師協(xié)會(huì)等多個(gè)專業(yè)組織擔(dān)任要職，同時(shí)是家庭教育高級指導(dǎo)師等，豐富的頭銜背后，是滿滿的專業(yè)實(shí)力，為我們的心靈探索之旅奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。 探索的第一站是“認(rèn)識自我”。這一環(huán)節(jié)中，心理性格測試是開啟自我認(rèn)知大門的鑰匙。通過它，我們能更清晰地了解自己的性格特點(diǎn)，就像拿到了一份心靈地圖，知曉自己內(nèi)心的“山川河流”。現(xiàn)場還引入了“太極”“蒙卦”等元素，讓傳統(tǒng)文化智慧與現(xiàn)代心理學(xué)碰撞出奇妙火花，讓我們從古老哲學(xué)中汲取認(rèn)識自我的靈感。此外，“拯救者”“受害者”“迫害者”這三種角色模型，生動(dòng)展現(xiàn)了人際交往中的不同心理模式，幫助我們審視自己在人際關(guān)系中的角色和行為。 來到“接納自我”板塊，孫立敏老師分享了一個(gè)震撼的觀點(diǎn)：少數(shù)高能級人的能量等同于大量低能級人的能量總和。從數(shù)據(jù)來看，一個(gè)能級300的人相當(dāng)于90000個(gè)能級低于200的人。不同能級對應(yīng)著不同的心理狀態(tài)和生活狀態(tài)，能級越高，越能擁有平靜、樂觀的心境，創(chuàng)造美好的生活；而低能級狀態(tài)下，像自我膨脹、憤怒、恐懼等負(fù)面情緒會(huì)阻礙我們成長。這啟示我們，接納自我，就是要正視自己當(dāng)下的能量狀態(tài)，不自卑、不逃避，朝著提升能級的方向努力。在自我認(rèn)知的光譜上，自卑、自信、自性代表著不同階段，我們要學(xué)會(huì)接納自己從自卑走向自信，最終探尋自性的過程。 最后的“超越自我”階段，為我們指明了前行方向。實(shí)現(xiàn)身心和諧是個(gè)人超越的關(guān)鍵，身體健康與心理健康相互影響、相輔相成。從“人”字的不同內(nèi)涵解讀中，我們明白德才兼?zhèn)?、男女和諧、親子共進(jìn)步的重要性。在家庭和團(tuán)隊(duì)中，團(tuán)結(jié)凝聚著強(qiáng)大力量，它能讓家庭溫馨美滿，讓團(tuán)隊(duì)創(chuàng)造無限可能。對于心理咨詢中常見的正移情現(xiàn)象，老師也給出了專業(yè)處理方法，這不僅是心理咨詢師的工作指引，也讓我們懂得在人際交往中如何保持理性和健康的心態(tài)。 <p class="ql-block"> 這場心靈探索之旅，為我們點(diǎn)亮了心燈。希望大家都能將所學(xué)運(yùn)用到生活中，凝聚心能量，在認(rèn)識、接納、超越自我的道路上不斷前行，讓生活綻放出更加絢麗的光彩。</p> <p class="ql-block"> 十步香草思化雨，滿樹桃李謝春風(fēng)。借此培訓(xùn)之際，老師們?nèi)鹕邌⑦\(yùn)，蛇歲煥彩！用赤誠的熱愛詮釋教育的真諦，用健康的身心為學(xué)生奠基美好未來！</p> <p class="ql-block">審核：劉占輝</p><p class="ql-block">編撰：姚靚</p><p class="ql-block">圖片：超越心理團(tuán)隊(duì) 咸廣林</p>