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恰逢雨水節(jié)～早春最美好！

小南

<p class="ql-block">天街小雨潤如酥，草色遙看近卻無。</p><p class="ql-block">最是一年春好處，絕勝煙柳滿皇都。</p> <p class="ql-block">雨水時節(jié)，萬物開始萌動，氣象意義上春天正式到時了。春雨中，草木隨地中陽氣的上騰而開始抽出嫩芽。從此，大地漸漸開始呈現(xiàn)出一派欣欣向榮的景象。</p> <p class="ql-block">春始屬木，然生木者必水也?！按河曩F如油”，自然界萬物應(yīng)當(dāng)收到雨水的滋潤，人體也是一樣，肺為較臟，喜潤惡燥，慢性肺病久病損傷肺陰，此時更應(yīng)該從養(yǎng)生上滋補(bǔ)肺陰以達(dá)到潤肺止咳的功效。我院肺病科春季潤肺茶，三個中藥其中百合潤肺止咳提高免疫力功效，蘆根具有清熱、生津、除煩、止嘔、利尿功效，蓮子心具有解暑、清心除煩、養(yǎng)心健腦功效，三藥齊用共同達(dá)到滋陰潤肺功效。雨水節(jié)氣冷暖不定，天氣不穩(wěn)，睡眠容易受到影響。薰衣草足浴粉有助于穩(wěn)定情緒，改善睡眠，舒緩壓力。多多泡腳能提高血液循環(huán)，刺激反應(yīng)區(qū)穴位，促進(jìn)春季人體陽氣生發(fā)，迎接氣候轉(zhuǎn)變。</p> <p class="ql-block">中醫(yī)認(rèn)為肝主生發(fā)，故春季肝氣旺盛，木火旺必伐金，故此時呼吸系統(tǒng)咳嗽病有許多中醫(yī)上講為肝火犯肺證型，癥狀多見干咳不止，或咳而少痰，多于情緒激動后誘發(fā)，此時治療也應(yīng)以梳理肝氣，去肝火為主，達(dá)到降逆止咳的功效。在雨水節(jié)氣之后，隨著降雨有所增多，寒濕之邪最易滋生，老年咳喘的慢性阻塞性肺疾病及慢性支氣管炎患者，此時易感受濕邪，出現(xiàn)痰濁阻肺征象，癥狀多見痰多，身體困重，濕邪留戀，難以去除，故雨水前后慢性咳喘的老病人應(yīng)當(dāng)著重燥濕化痰或健脾祛痰。同時春季還要注意飲食，還要保持五味不偏，盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜，要注意健脾利濕。</p> <p class="ql-block">雨水時節(jié)，還要預(yù)防“倒春寒”。這是因?yàn)槌醮旱慕涤陼饸鉁氐捏E然下降，這尤其對老年人和小孩的身體健康威脅較大，特別是溫度驟然下降的時候，老年人的血壓會明顯升高，容易誘發(fā)心臟病、心肌梗塞等；小孩則容易因氣溫的改變而引起呼吸系統(tǒng)疾病，導(dǎo)致感冒和發(fā)燒。所以這里還要再次提醒大家，春季要注意保暖，不要過早減少衣物。</p> <p class="ql-block">中醫(yī)認(rèn)為，有哮喘疾病患者，素體濕邪重，初春應(yīng)避免濕邪或外感邪氣入體，引發(fā)病情加重。素體濕邪偏重的人初春應(yīng)當(dāng)增強(qiáng)體質(zhì)，適量運(yùn)動，達(dá)到除濕健脾的效果。中醫(yī)養(yǎng)生經(jīng)典三仁湯具有清熱利濕、宣暢氣機(jī)等功效。主要作用是治療濕溫初起、暑溫夾濕、濕重于熱等病癥。 三仁湯的主要成分包括杏仁、白蔻仁、薏苡仁等，可以促進(jìn)肺氣通暢，從而消除濕邪。同時對于脾胃功能正常、中焦氣機(jī)順暢的人群特別有效，可以避免水液停留體內(nèi)。還能夠使?jié)駸釓南陆古懦?。此外，方劑中的通草、竹葉等成分也有助于利尿滲濕，半夏、厚樸等藥物則可以燥濕健脾。諸藥合用，對于頭痛、惡寒、身重疼痛、午后身熱、苔白等癥狀均有較好的治療效果。</p> <p class="ql-block">北京中醫(yī)藥大學(xué)房山醫(yī)院-肺病科，全體醫(yī)護(hù)人員祝您及您的家人身體健康，疫早春無限好，人間有真情，醫(yī)護(hù)人員永遠(yuǎn)為您護(hù)航。</p>