<p class="ql-block"> 今天跟一位心理咨詢師做溝通的時候，她談到一個場景我個人認為很典型，值得我們每一個人去思考和學習。這個場景在很多家庭當中可能出現(xiàn)過。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 場景是這樣的，妻子對丈夫發(fā)牢騷說道：“我每天面對著亂七八糟的一堆事情心情亂糟糟的，你又不幫我分擔，我要跟你分開”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">丈夫一：“親愛的，我知道你為這個家付出了太多，很辛苦也受了很多委屈。我以后一定多注意，多幫你分擔。走，帶你去吃好吃的，順帶看想買點什么，今天一站式搞定”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 丈夫二：“你看你現(xiàn)在妥妥的一個黃臉婆，身材完全走樣了，看你胖成什么樣子。你如果跟我分開了，我看你能找到一個什么樣的人，看誰還能要你。離開我之后你可能過的還不如現(xiàn)在呢”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 請問大家，面對這樣一個場景，你們是希望聽到丈夫一的回答，還是聽到丈夫二的回答呢？當這位咨詢師將同樣的問題問我的時候，我突然一下子就愣住了。雖然這樣的場景在我們家沒有出現(xiàn)過。但是類似的場景卻出現(xiàn)了很多次。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 當孩子向我抱怨學習很辛苦，向我抱怨身邊同學的言語行為不可理喻，或者抱怨老師在言語方面不可理喻的時候。我們往往都是給孩子講大道理，用“都是為了你好”作為借口來糊弄過去。并沒有真正的理解孩子的情緒，也沒有真正的跟他共情。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 當孩子向我們抱怨完了之后，想放棄做一件事情的時候。我們也只是把它當成一個行為來處理，并沒有把它當成情緒來進行化解和安撫。通過這樣一個小片段，讓我明白以后不論是跟孩子、家人、或者是身邊的朋友相處的時候，一定要先區(qū)分是情緒還是行為。只有區(qū)分對了，才能用對的方式來處理問題，才能夠拿出對方心里想要的處理方式。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我是日記星球10689號星寶寶，我正在參加日記星球第101期寫作訓練營，這是我的第737篇原創(chuàng)日記。</p>