<p class="ql-block">“甘南被稱為夢(mèng)中的香巴拉，神仙向往的地方！這里可以用紅橙黃綠青藍(lán)紫黑白來(lái)詮釋。三善福地·九色甘南，只要心中燦爛遍地是色彩?！?lt;/p> <p class="ql-block">D1.乘9C6743廈門(mén)10:50一14:10蘭州</p><p class="ql-block">?我們選擇春秋航空是因?yàn)槌鲂袝r(shí)間好，價(jià)格便宜（加燃油費(fèi)505元），人又少，我一人坐了一排，享受商務(wù)艙待遇??</p> <p class="ql-block">轉(zhuǎn)乘動(dòng)車(chē)：中川機(jī)場(chǎng)東到蘭州西站（15:25～16:13），票價(jià)19元。</p> <p class="ql-block"> 我們的小黃在下車(chē)時(shí)，不小心把手機(jī)掉到動(dòng)車(chē)鐵軌上，只好求助乘警，借助工具把手機(jī)勾了上來(lái)，真是萬(wàn)幸！</p> <p class="ql-block">打車(chē)入住藝選酒店（蘭大二院店）酒店提供的早餐還不錯(cuò)??酒店馬路對(duì)面就是西蘭盛宴，蘭州鐵橋、張掖步行街、蘭州西關(guān)清真大寺都在附近。</p> <p class="ql-block">酒店旁邊有個(gè)大清宮，可惜我們來(lái)晚了，已經(jīng)關(guān)門(mén)。</p> <p class="ql-block">師傅推薦這家西蘭盛宴，手抓羊肉絕對(duì)贊??</p><p class="ql-block">?6道菜（2斤手抓羊肉156元）?2瓶酸奶，共計(jì)197元，超實(shí)惠??</p> <p class="ql-block">品完美食，步行來(lái)到中山鐵橋。</p> <p class="ql-block">蘭州最經(jīng)典的地標(biāo)，也是中國(guó)最早跨越黃河的鐵橋，已有百年歷史。</p> <p class="ql-block">中山橋全長(zhǎng)233.5米，寬8.36米，采用四墩五孔鋼桁架結(jié)構(gòu)，每孔跨徑45.9米，設(shè)計(jì)簡(jiǎn)潔堅(jiān)固，是清末中外技術(shù)合作的典范。其建設(shè)由美國(guó)橋梁公司設(shè)計(jì)、德國(guó)泰來(lái)洋行承建、中國(guó)工匠施工，材料全部從德國(guó)進(jìn)口，被譽(yù)為“天下黃河第一橋”。</p> <p class="ql-block">步行橋上，黃河水滾滾東流，兩岸風(fēng)光盡收眼底。</p> <p class="ql-block">原想體驗(yàn)一下【蘭州?羊皮筏子】，因時(shí)間問(wèn)題，只能放棄。</p><p class="ql-block">?這是一種非常原始的水上交通工具，制作過(guò)程是將13只羊的內(nèi)臟掏出，只保留表皮，然后充氣至鼓起，綁上木排。用手戳一下筏子，手感就像兩百多斤的啤酒肚。</p> <p class="ql-block">橋門(mén)街清真寺位于甘肅省蘭州市中山橋以南的橋門(mén)巷回族聚居區(qū)，是中國(guó)伊斯蘭教清真寺，明代已有簡(jiǎn)陋寺址，清康熙年間由劉伯陽(yáng)捐地、坊民集資擴(kuò)建，于1722年落成，現(xiàn)為省級(jí)文物保護(hù)單位。</p> <p class="ql-block">蘭州西關(guān)清真寺的歷史可以追溯到明朝洪武或永樂(lè)年間，后在清康熙二十三年（1684年）進(jìn)行了重建。雍正年間，該寺進(jìn)行了擴(kuò)建，而康熙五十二年（1712年）又增建了一座廣廈大門(mén)。</p> <p class="ql-block">西關(guān)清真寺的外觀宏偉壯觀，禮拜大殿可容納千人同時(shí)禮拜，每日都有正常的宗教活動(dòng)。</p> <p class="ql-block">D2.蘭州一（124Km，2H44）—炳靈寺石窟(游2~3小時(shí))一（70Km，1.5H）—?jiǎng)⒓覎{大橋—（37Km，50分鐘）—八坊十三巷一住臨夏學(xué)和漫波賓館</p> <p class="ql-block">從劉家峽水庫(kù)乘船到炳靈寺，快艇往返160元（3.5小時(shí)，），經(jīng)劉家峽大壩、洮河和黃河分界線（涇渭分明）、祁家渡大橋、劉家峽大橋、炳靈湖、大夏河、黃河石林，船行50分鐘到達(dá)炳靈寺。</p> <p class="ql-block">炳靈寺石窟，位于甘肅省臨夏回族自治州永靖縣積石山的大寺溝西側(cè)崖壁上，為世界文化遺產(chǎn)，屬敦煌研究院管理。</p><p class="ql-block">?西秦、北魏、唐代和明代是炳靈寺歷史上佛教最為興盛的四個(gè)階段。</p><p class="ql-block">?炳靈寺石窟有上下四層，存有窟龕183個(gè)，共計(jì)石雕造像694身，泥塑82身，壁畫(huà)約900平方米，分布在大寺溝西岸長(zhǎng)約200米，高60米的崖面上。石窟以位于懸崖高處的唐代“自然大佛”（171窟）以及崖面中段的眾多中小型窟龕構(gòu)成其主體。</p> <p class="ql-block">門(mén)票：50元（廈門(mén)居民免費(fèi)）</p><p class="ql-block">?推薦路線：從入口一路步行到炳靈寺大佛，171龕內(nèi)的彌勒佛大像龕，依山開(kāi)鑿雕刻，主供坐佛高達(dá)27米，特別壯觀！沿途可以欣賞壯麗的石林和黃河風(fēng)景。</p> <p class="ql-block">西秦時(shí)期的石窟主要有169、192和195窟。西域佛教藝術(shù)風(fēng)格在這一時(shí)期的造像上有明顯的反映。</p> <p class="ql-block">特窟（300元）169+172窟：位于頂層，內(nèi)容豐富，有西秦時(shí)期的造像和壁畫(huà)。</p> <p class="ql-block">第169窟，它是炳靈寺規(guī)模最大、時(shí)代最早、內(nèi)容最豐富的洞窟，是炳靈寺石窟的精華所在。它坐落于窟群北端唐代大佛的上方，距地面50多米，原為一個(gè)天然石洞。寬26.75米，高15米，深19米?？邇?nèi)現(xiàn)存佛龕24個(gè)。</p> <p class="ql-block">北魏時(shí)期的石窟主要以126、128、132等窟為代表，充分反映了秀骨清像、褒衣博帶的中原佛教藝術(shù)風(fēng)格。</p> <p class="ql-block">172窟北周時(shí)期典范之作。</p> <p class="ql-block">而北周至隋代的造像從北魏細(xì)頸細(xì)腰、秀骨清像轉(zhuǎn)型演變?yōu)樾误w豐滿、挺拔秀美的造型風(fēng)格。</p> <p class="ql-block">普窟，推薦16窟，室內(nèi)的臥佛非常具有特色，腳踩木屐，有很明顯的魏晉特色。</p> <p class="ql-block">劉家峽大橋是中國(guó)甘肅省臨夏回族自治州東鄉(xiāng)族自治縣境內(nèi)的一座單跨桁式加勁梁懸索橋，主跨536米，全長(zhǎng)568米，是折達(dá)二級(jí)公路的控制性工程，也是西北地區(qū)跨越黃河的最大跨徑橋梁，被譽(yù)為“西北第一懸索橋”?。</p> <p class="ql-block">大橋采用鋼管混凝土橋塔，為世界最大直徑的鋼管混凝土結(jié)構(gòu)，首次將此類結(jié)構(gòu)用于懸索橋橋塔。??</p> <p class="ql-block">加勁梁采用鋼桁梁設(shè)計(jì)，主桁、橫聯(lián)使用新型焊接整體節(jié)點(diǎn)，減少加工量并提升質(zhì)量。</p> <p class="ql-block">劉家峽大橋如"銀色長(zhǎng)虹"橫臥于水庫(kù)碧波，赭紅色丹霞山巒與湛藍(lán)湖水構(gòu)成強(qiáng)烈的視覺(jué)對(duì)比，形成"紅巖綠水相融相撞"的震撼畫(huà)面。</p> <p class="ql-block">八坊十三巷位于甘肅省臨夏回族自治州臨夏市境內(nèi)，總面積約41萬(wàn)平方米，全域?yàn)椴叫薪?，主街長(zhǎng)度1300多米，是集古街民居觀光、文化博覽、特色美食體驗(yàn)、院落休閑、文化創(chuàng)意多功能于一體的休閑聚落與文化旅游景區(qū)。</p> <p class="ql-block">主要景點(diǎn)：南關(guān)清真寺、回族建筑特色的古民居。</p><p class="ql-block">?特色美食：手抓羊肉、牛肉面、釀皮子。</p> <p class="ql-block">師傅推薦的這家二灑手抓羊背子肉真好吃??（231元）</p> <p class="ql-block">D3. 臨夏一（130Km，1H46）一甘加秘境（游八角古城和白石崖等，游4-5H）—（36Km，46分鐘）—拉卜楞寺（40元，游2-3H）一（4.3Km，11分鐘）住夏河藏巴拉酒店</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block">甘加秘境位于甘肅省甘南藏族自治州夏河縣甘加鎮(zhèn)，由于南北海拔落差達(dá)1300米，這里的地質(zhì)構(gòu)造獨(dú)特，擁有多樣的地質(zhì)資源，如懸崖、草原和高原湖泊等。秘境內(nèi)主要分為三個(gè)景點(diǎn)：八角古城、白石崖和白石崖寺廟。自古以來(lái)，這里就是"東進(jìn)關(guān)中，西通衛(wèi)藏，南達(dá)川康，北接青海"的咽喉要塞。</p><p class="ql-block">甘加秘境從去年10月開(kāi)始進(jìn)行修路改造，原計(jì)劃今年5月1日重新開(kāi)放，可今天我們到達(dá)景區(qū)時(shí)被攔下了，說(shuō)是路還沒(méi)修好，要6月25日才開(kāi)放[捂臉]我們的周師傅費(fèi)了好大口舌才說(shuō)服管理人員讓我們進(jìn)去，真是遇到貴人，圓了我們的夢(mèng)，還難得見(jiàn)到信徒轉(zhuǎn)山的情景。</p> <p class="ql-block">八角城因其有八個(gè)城角而得名，城廓呈空心十字形。西夏王朝興建，坐落在達(dá)里加山腳下，被雪山環(huán)繞，是古時(shí)的軍事重鎮(zhèn)。需要爬到加山的觀景臺(tái)俯瞰。</p> <p class="ql-block">進(jìn)入甘加秘境后，首先映入眼簾的是延綿15公里的巨大峭壁白石崖，日照下景色十分壯觀，這里被稱為"人間最后的伊甸園"。</p> <p class="ql-block">白石崖寺藏語(yǔ)全稱“甘加智格爾貢桑俄門(mén)吉朗”，是藏傳佛教中格魯派寺院，寺主為藏區(qū)三位轉(zhuǎn)世女活佛之一的貢日倉(cāng)女活佛，傳承迄今已達(dá)六世。</p> <p class="ql-block">拉卜楞寺是1709年由第一世嘉木樣協(xié)貝多吉大師主持始建，是全世最有名的藏密學(xué)院，擁有中國(guó)最完整的藏傳佛教教學(xué)體系。這里也是電影《天下無(wú)賊》中的凡間凈土，有小西藏之稱。</p><p class="ql-block">?門(mén)票40元，游玩約2～3小時(shí)。</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block">拉卜楞寺最美拐角</p> <p class="ql-block">入住藏巴拉酒店</p> <p class="ql-block">D4.夏河?？撇菰?06Km1H43）—郭莽濕地—（119Km2H）—扎尕那（仙女潭）—（30Km）—住迭部</p> <p class="ql-block">一早7點(diǎn)從藏巴拉酒店出發(fā)，經(jīng)過(guò)?？撇菰谀瞧瑢拸V無(wú)垠的草原上，牛羊成群，自由自在地漫步，構(gòu)成了一幅美麗和諧的生態(tài)畫(huà)卷。</p> <p class="ql-block">郭莽濕地</p> <p class="ql-block">郭莽濕地，被譽(yù)為“甘南小巴音布魯克”，是黃河最大支流洮河的發(fā)源地和水源涵養(yǎng)地。</p> <p class="ql-block">國(guó)家一級(jí)保護(hù)動(dòng)物“高原仙子”黑頸鶴是唯一生活在高原的鶴類。</p> <p class="ql-block">沿G213國(guó)道向瑪曲，一直開(kāi)下去就到達(dá)尕海湖，尕海湖寂靜高遠(yuǎn)，沒(méi)有一絲污染和喧囂，似草原上的一顆明珠。</p> <p class="ql-block">經(jīng)過(guò)紅軍長(zhǎng)征最為艱難的一段路程—若爾蓋草原，曾被譽(yù)為“生命禁區(qū)”，其兇險(xiǎn)程度令人聞風(fēng)喪膽。在那短短的7天時(shí)間里，高達(dá)16000多名英勇的戰(zhàn)士在這里失去了寶貴的生命，它因此也被形容為“吃人”的草地。然而，時(shí)光荏苒，80年轉(zhuǎn)瞬即逝，如今的若爾蓋草原已煥然一新，搖身一變成為中國(guó)最美濕地。</p> <p class="ql-block">午飯后前往扎尕那，門(mén)票80元，景交車(chē)40元。</p> <p class="ql-block">【扎尕那】村寨靜謐，宛若仙境，猶如世外桃源，《爸爸去哪兒5》曾在這里取景。沿著大峽谷一路輕徒步，在仙女灘的草甸上盡情撒歡。</p> <p class="ql-block">從游客中心坐景交車(chē)到一線天站下</p> <p class="ql-block">一線天站下車(chē)往前走是馬站，在這里可以全景騎馬繞行一圈直達(dá)仙女灘。</p> <p class="ql-block">一線天</p> <p class="ql-block">一線天往下走就是老虎嘴，我們找了好久也沒(méi)看到老虎嘴究竟是在哪兒??</p> <p class="ql-block">過(guò)了老虎嘴就是仙女灘</p> <p class="ql-block">仙女灘</p> <p class="ql-block">到了達(dá)日觀景臺(tái)正遇刮風(fēng)大雨，霧茫茫一片，匆匆看二眼就離開(kāi)了。</p> <p class="ql-block">D5.迭部—（88Km）花湖—（100Km1H30）—黃河九曲第一灣—住唐克</p> <p class="ql-block">穿越阿壩州，草原的風(fēng)，帶著自由的味道，吹散所有煩惱。</p> <p class="ql-block">一路經(jīng)過(guò)廣袤的若爾蓋草原，水草豐茂，牛羊成群。</p> <p class="ql-block">花湖是熱爾壩大草原上的一個(gè)天然海子，海拔3468米，被譽(yù)為川西北高原上的綠洲。</p><p class="ql-block">?花湖門(mén)票75元，觀光車(chē)30元。</p> <p class="ql-block">天氣特別好，藍(lán)天白云在花湖濕地清晰見(jiàn)底的水面倒影如畫(huà)。</p> <p class="ql-block">花湖的美，真的是讓人驚嘆。那種純天然的天空之鏡，映襯著碧綠的水草、五顏六色的小花和生機(jī)勃勃的水鳥(niǎo)飛禽，簡(jiǎn)直美得不像話。</p> <p class="ql-block">走在花湖的木棧道上，看著遼闊的草原濕地風(fēng)光，與漁鷗灰鴨互動(dòng)，真的是一種享受。</p> <p class="ql-block">黃河九曲第一灣的折返點(diǎn)位于四川省阿壩藏族羌族自治州若爾蓋縣唐克鎮(zhèn)與轄曼鎮(zhèn)交界的洛華灣?，此處因地質(zhì)構(gòu)造作用形成180度轉(zhuǎn)彎，是黃河由東南流向西北的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。</p><p class="ql-block">黃河九曲第一灣，S型河道如畫(huà)卷，草原山川共舞美無(wú)邊！</p> <p class="ql-block">黃河九曲第一灣</p><p class="ql-block">?門(mén)票60元，電梯45元（上行）</p> <p class="ql-block">到黃河九曲第一灣觀景臺(tái)有電梯和棧道，電梯只有向上的，這里海拔3500，一般的選擇是電梯上棧道下，從棧道走還可從不同的角度看看黃河，站在觀景臺(tái)上，可以360度看風(fēng)景，往西是蜿蜒的黃河，往東是一望無(wú)垠的若爾蓋大草原。</p> <p class="ql-block">位于海拔3600多米的唐克鎮(zhèn)，有一條世界著名的觀光扶梯，被稱為“天下第一梯”。這條扶梯共有14臺(tái)，全長(zhǎng)538米，垂直高度達(dá)158米，是世界上第一座高海拔觀光扶梯。</p> <p class="ql-block">黃河九曲第一灣位于四川、青海、甘肅三省交界處，主要景點(diǎn)位于四川阿壩藏族羌族自治州若爾蓋縣唐克鎮(zhèn)境內(nèi)。</p> <p class="ql-block">九曲第一灣的美，不僅僅是視覺(jué)上的震撼，更是心靈上的洗禮。在這里，你可以感受到黃河的溫柔與力量，體驗(yàn)到高原的純凈與寧?kù)o。無(wú)論是日出還是日落，這里都是攝影愛(ài)好者的天堂。</p> <p class="ql-block">黃河從巴顏喀拉發(fā)源，一路浩浩蕩蕩東下，在青藏高原東部邊緣受到西傾山脈阻擋轉(zhuǎn)彎，形成了一個(gè)長(zhǎng)達(dá)443公里的黃河九曲第一灣，甘肅省瑪曲縣就在這一彎的環(huán)抱中。黃河從青海久治縣門(mén)堂鄉(xiāng)流入瑪曲縣，自西向東，又回轉(zhuǎn)向西，繞五個(gè)180°大彎，復(fù)入青海，形成第一彎曲，稱之為“黃河首曲”，形成許多曲折蜿蜒，有的河段彎少，有的河段本身又是九曲回腸。</p> <p class="ql-block">品嘗唐克美食（清湯牦牛肉，289元）</p><p class="ql-block">?不巧遇到唐克鎮(zhèn)正在修建改造，是習(xí)近平總書(shū)記要來(lái)考察，下月要完工，如今正在趕工程，整個(gè)鎮(zhèn)上黃土飛揚(yáng)，出行極其不便。</p> <p class="ql-block">D6.唐克—阿壩州—（181Km3H24）—蓮寶葉則—（87Km1H40）住久治</p> <p class="ql-block">從阿壩縣城驅(qū)車(chē)往西40公里，便來(lái)到四川與青海交界處的蓮寶葉則。 蓮寶葉則主峰海拔5369米，是安多藏族地區(qū)的神山，也是傳說(shuō)中格薩爾王古戰(zhàn)場(chǎng)的所在地。</p> <p class="ql-block">【蓮寶葉則】是藏區(qū)十大神山的第八位，安多地區(qū)眾神山之首。蓮寶葉則則是秘境中的秘境，迄今都少有人驚擾。</p><p class="ql-block">?蓮寶葉則門(mén)票120元。</p> <p class="ql-block">蓮寶葉則最核心的景點(diǎn)之一是扎尕爾措，一個(gè)高山湖泊，從游客服務(wù)站停車(chē)場(chǎng)走路過(guò)去預(yù)計(jì)20分鐘，有景區(qū)車(chē)，每人15，這里海拔已近4500，建議還是坐車(chē)去。</p><p class="ql-block"> 湖水清幽寧?kù)o，湖后是如刀劈斧削的的絕壁“城墻”，側(cè)面是雄渾的石峰直刺天空。</p> <p class="ql-block">品嘗久治美食（294）</p> <p class="ql-block">D7.久治—（46Km）娘瑪寺—（124Km2H）—四川郎木寺（30元）—納摩大峽谷—甘肅郎木寺（40元）—（160Km，2H48）—住合作市</p> <p class="ql-block">娘瑪寺創(chuàng)建于1834年，最初選址在黃河沿岸，后于1934年遷至現(xiàn)址。該寺由甘丹寺赤哇羅桑華旦創(chuàng)建，是拉卜楞寺的屬寺，屬于藏傳佛教格魯派寺院。</p> <p class="ql-block">世界最大轉(zhuǎn)經(jīng)筒?：娘瑪寺的標(biāo)志性建筑是世界最大的藏經(jīng)轉(zhuǎn)經(jīng)筒，高約42.38米，重達(dá)320噸，內(nèi)部藏有經(jīng)書(shū)約11萬(wàn)冊(cè)。轉(zhuǎn)經(jīng)筒周身遍布經(jīng)文和浮雕佛像，外貼純金箔，共用黃金60公斤。</p> <p class="ql-block">郎木寺—紅、黃、白的碰撞</p> <p class="ql-block">郎木寺處在海拔3480米，占地面積55公頃。郎木寺分為兩部分，一個(gè)為四川達(dá)倉(cāng)郎木寺寺院，也叫做格爾底寺，虎穴、仙女洞、郎木寺大峽谷以及肉身佛舍利都位于四川郎木寺這邊。另一個(gè)是甘肅寺院，也叫賽赤寺，通往天葬臺(tái)的方向，兩個(gè)寺院隔著小溪相互守望。兩座藏傳佛教寺院規(guī)模宏大，僧人合計(jì)有1000多人，占到郎木寺鎮(zhèn)常住人口的三分之一以上。</p> <p class="ql-block">四川郎木寺后面是鈉摩大峽谷，有時(shí)間的話可以進(jìn)入尋找白龍江源頭。</p> <p class="ql-block">賽赤寺位于甘肅省碌曲縣郎木寺鎮(zhèn)。清乾隆十三年（1748年），拉薩甘丹寺第五十三任赤巴堅(jiān)參桑格創(chuàng)建此寺。1958年時(shí)，有19個(gè)活佛，594名僧人，11個(gè)屬寺，分布于甘肅的碌曲，夏河、迭部等縣，四川若爾蓋縣、阿壩縣也有分布。1981年郎木賽赤寺批準(zhǔn)開(kāi)放復(fù)建。寺院占地面積約為2600畝，主要有大經(jīng)堂、佛塔、僧舍等建筑群。</p> <p class="ql-block">離開(kāi)郎木寺，途經(jīng)洮河與渭河的分水嶺光景臺(tái)。該分水嶺是長(zhǎng)江與黃河的分界點(diǎn)，其最高點(diǎn)石碑處海拔為3652米，而觀景臺(tái)處的海拔則為3615米。這一地理特征使得碌曲縣成為甘南地區(qū)重要的自然地理標(biāo)志之一。</p> <p class="ql-block">品嘗合作美食（160元）</p> <p class="ql-block">D8.米拉日巴佛閣—清真寺—（292Km3H10）—蘭州機(jī)場(chǎng)</p> <p class="ql-block">甘南的大地上，有一座充滿神秘色彩的佛閣——米拉日巴佛閣。門(mén)票20元。</p><p class="ql-block">走進(jìn)佛閣，仿佛穿越時(shí)空，來(lái)到了米拉日巴尊者修行的地方。</p> <p class="ql-block">格爾底寺位于四川省若爾蓋縣紅星鎮(zhèn)。明永樂(lè)十一年（1413年），第一世格爾底寺活佛茸青更登降參在白龍江源頭的達(dá)倉(cāng)郎木修建了一座小型隱修寺。此后不斷發(fā)展，成為阿壩地區(qū)格魯派最大最具影響力的寺院之一。1949年前，郎木格爾底寺有大活佛1人，小活佛45人，僧眾680人。1986年，因火災(zāi)受損而重建。</p> <p class="ql-block">甘南合作清真大寺位于甘肅省甘南州合作鎮(zhèn)甲科街，始建于1934年，總建筑面積約1500平方米，大殿面積近400平方米。該寺為四合院布局，采用磚木結(jié)構(gòu)歇山頂，覆灰簡(jiǎn)瓦，兼具伊斯蘭建筑風(fēng)格，是當(dāng)?shù)鼗刈?、東鄉(xiāng)族等少數(shù)民族的宗教活動(dòng)中心。</p> <p class="ql-block">為了趕飛機(jī)，在機(jī)場(chǎng)附近吃了最后一餐合伙飯，2碗牛肉面，牛肉丸，幾碟小菜，再加2個(gè)肉夾饃，共計(jì)66元。</p> <p class="ql-block">經(jīng)過(guò)8天甘南行，我們深度體驗(yàn)這里的美景和人文。感恩周師傅的辛苦付出和同伴們的一路相伴，期待下次再聚??</p>