<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">金詩元，北京作家，本名姬學(xué)統(tǒng)，筆名紀(jì)一，號金禪子，1956年生，祖籍河南洛陽人。1982年加入中國作家協(xié)會(huì)，曾為北京藝術(shù)創(chuàng)作中心作家，中國當(dāng)代生命文學(xué)的奠基人。</b></p><p class="ql-block">金詩元從20歲到32歲拼命寫作12年，把自己變成了一個(gè)小有名氣的作家，也同時(shí)把自己變成了一個(gè)未老先衰的重病亞健康患者（冠心病、風(fēng)心病、胃病、低血糖、神經(jīng)衰弱、失眠癥）。1988年找不到健康出路的金詩元，開始修練道家養(yǎng)生術(shù)，研修《易經(jīng)》《黃帝內(nèi)經(jīng)》《道德經(jīng)》，兩年后重獲健康，因此放棄純文學(xué)創(chuàng)作，倡導(dǎo)生命文學(xué)。1994年，他的《世紀(jì)末靈感》在人民大會(huì)堂舉行首發(fā)式，央視新聞聯(lián)播做了專題新聞《金詩元和他的生命文學(xué)》，讓生命文學(xué)走進(jìn)大眾視野！</p><p class="ql-block">文學(xué)泰斗冰心、張光年等文學(xué)前輩非常認(rèn)可金詩元對生命文學(xué)的探索， 1994年，冰心還跟他做了一次《世紀(jì)末對話：生命-文學(xué)-健康》，各大媒體追捧爭相報(bào)道。1999年，金詩元在北京第5屆國際圖書文化節(jié)上與四川大學(xué)出版社簽約，簽約額全國第一。</p><p class="ql-block">晚年的金詩元，遠(yuǎn)離北京到成都青城山修行，繼承道家祖師李道純“借假修真”的衣缽，創(chuàng)立了身心靈同修的金丹療愈（心法，練法，吃法），深受修練者喜歡！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">人到中年為啥要打坐？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:20px;">打坐的核心價(jià)值，是生命需要停下來自我思考、自我修復(fù)、自我療愈！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">金丹打坐，好處?多多，不可盡述。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第一是?緩解壓力?</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">通過打坐緩解壓力和緊張情緒，使身心得到放松?。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第二是?提升免疫力?</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">通過打坐，增強(qiáng)身體的免疫力，有助于預(yù)防疾病?。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第三是?調(diào)理身體?</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">通過打坐疏通經(jīng)絡(luò)淤堵，調(diào)理頸肩腰椎，增強(qiáng)身體柔韌度，有助于預(yù)防心血管疾病icon和調(diào)理肝腎功能?。</span></p> <h1><b style="font-size:20px;">第四是?修行與智慧?</b></h1><h1><br></h1><h1><span style="font-size:20px;">佛家叫禪坐，道家叫打坐，儒家icon叫靜坐，都是明心見性、轉(zhuǎn)換色身的重要方法。通過打坐培養(yǎng)定力，進(jìn)一步開啟智慧?之門。</span></h1><h1><br></h1><h1><b style="font-size:20px;">第五是?血?dú)庑逕?</b></h1><h1><br></h1><h1><span style="font-size:20px;">通過打坐減少腿部的血液循環(huán)，使血液更多地進(jìn)入五臟六腑，滋養(yǎng)生命最重要的器官而頤養(yǎng)精氣神。</span></h1><h1><br></h1><h1><span style="font-size:20px;">簡述五條，不僅如此，打坐之道，強(qiáng)身健體，增智添慧，我堅(jiān)持打坐30多年受益多多，身心殊勝????</span></h1> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">謝謝??點(diǎn)小紅心，讓更多有緣的人看到我們的善意????</b></p>