<p class="ql-block"> 前 言</p><p class="ql-block"> 公歷去年的今天（農(nóng)歷大年三十），我總結(jié)了兔年的旅游、讀書(shū)等文化活動(dòng)，名曰《送走瘟神迎新年 旅東游西至極端 讀書(shū)寫(xiě)作深體驗(yàn)》一文，發(fā)布既出版皆受好評(píng)?；厥埬?，更上層樓：旅游新天地；讀書(shū)寫(xiě)作新境界；安康趙姓文化研究新進(jìn)展；安康曲藝家協(xié)會(huì)活動(dòng)又入新征程；樂(lè)隊(duì)活動(dòng)更新、更深藝術(shù)體驗(yàn)；美篇寫(xiě)作“捷報(bào)”頻傳，獲2億人參與的美篇平臺(tái)《卓越用戶(hù)表彰》可見(jiàn)一斑；出美篇書(shū)三本，裝幀高端；攝影攝像有圖有文表現(xiàn)；視頻剪輯有”優(yōu)秀尖子生”《榮譽(yù)證書(shū)》可見(jiàn)。真所謂退休生活，出彩空前。此刻小詩(shī)一首以做紀(jì)念：</p><p class="ql-block">歲月悠長(zhǎng)畫(huà)卷展，</p><p class="ql-block">退休生活煥新顏。</p><p class="ql-block">晨光微露閑漫步，</p><p class="ql-block">暮色蒼茫靜坐禪。</p><p class="ql-block">昔日忙碌身影遠(yuǎn)，</p><p class="ql-block">今朝悠然心境閑。</p><p class="ql-block">花開(kāi)花落皆有意，</p><p class="ql-block">云卷云舒自成篇。</p><p class="ql-block">讀寫(xiě)琴游做伴侶，</p><p class="ql-block">詩(shī)酒茶花作友緣。</p><p class="ql-block">人生百態(tài)皆觀盡，</p><p class="ql-block">退休方知天地寬。</p><p class="ql-block">采菊東籬心自靜，</p><p class="ql-block">悠然南山景如仙。</p><p class="ql-block">生活多彩空前盛，</p><p class="ql-block">笑看夕陽(yáng)映晚天。</p> <p class="ql-block">我退休后人生目標(biāo)就是尋求第二人生，干年輕時(shí)想干而沒(méi)時(shí)間精力干的事，因而參加了幾項(xiàng)社會(huì)活動(dòng)。多虧遇上美篇這個(gè)平臺(tái)，給了我記錄展示分享生活與宣傳。我入駐美篇近七年（入會(huì)員近兩年），深深體會(huì)到：一個(gè)美篇號(hào)，猶如一家自媒體，寫(xiě)作水平、攝影、攝像、編輯、音樂(lè)套版配置、圖文審美、不得不提高，社交圈自然擴(kuò)大。自認(rèn)為2024年本人在美篇的“活躍度”空前，“圓滿(mǎn)”五十個(gè)美友圈，不避“顯擺”之嫌，總結(jié)出版。 這既是對(duì)自己一年來(lái)在美篇參加創(chuàng)作、討論諸活動(dòng)的小結(jié)，也是在此過(guò)程中收獲到一些體會(huì)的分享。</p> <p class="ql-block">一、2024年在美篇發(fā)布文章數(shù)量與質(zhì)量</p><p class="ql-block"> 1、發(fā)布文章251篇，加精124篇（含“雙精”2篇）占49.2%，閱讀量平均每天8000多。按十個(gè)專(zhuān)欄分作品：</p><p class="ql-block">旅游集86加精39</p><p class="ql-block">讀書(shū)會(huì)96加精48</p><p class="ql-block">曲協(xié)、樂(lè)隊(duì)活動(dòng)25加精7</p><p class="ql-block">宗親文研會(huì)5加精3</p><p class="ql-block">婚姻家庭問(wèn)題研究13加精6</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">親人同學(xué)聚會(huì)1</span></p><p class="ql-block">節(jié)日紀(jì)念5加精2</p><p class="ql-block">健康管理8加精8</p><p class="ql-block">攝影及其它19加精12</p> <p class="ql-block">美篇專(zhuān)欄設(shè)置載圖</p> <p class="ql-block">美篇專(zhuān)欄設(shè)置載圖</p> <p class="ql-block">二、美篇狀態(tài)及榮譽(yù)墻載圖</p><p class="ql-block">1、時(shí)狀態(tài)：2019.2.5日入駐美篇以來(lái)，發(fā)布文章480篇，加精178篇，閱讀人次388萬(wàn)，獲禮物1216個(gè)，花瓣13658。自認(rèn)為龍年十二分的勤勞，成天都在寫(xiě)，直到精疲力竭才休息會(huì)兒，連修練了近20年的幾種民族樂(lè)器也全然放下平常操練，真是全身心投入美篇?jiǎng)?chuàng)作并<span style="font-size:18px;">申請(qǐng)參加管理團(tuán)隊(duì)，申請(qǐng)美篇領(lǐng)域達(dá)人，參加美篇征文、專(zhuān)題討論等活動(dòng)，都是提升自己的有效途徑。</span>38枚徽章大都是龍年所獲、21本證書(shū)，是零的突破，尤其是年底獲美篇平臺(tái)“熱情美友稱(chēng)號(hào)”（列位127名）受到卓越用戶(hù)表彰，難能可貴。</p> <p class="ql-block">2、38枚徽章載圖</p> <p class="ql-block">3、21枚美篇獎(jiǎng)勵(lì)證書(shū)載圖</p> <p class="ql-block">4、出版美篇書(shū)三本圖案</p><p class="ql-block"> ①在《送走瘟神迎新年 旅東游西至極端 讀書(shū)寫(xiě)作深體驗(yàn)》兔年總結(jié)中寫(xiě)到：在龍年里決不辜負(fù)文友美友至親好友們的祝福與期望，特賦詩(shī)一首《旅游讀書(shū)不停步》（七律）</p><p class="ql-block">旅游讀書(shū)不停步，</p><p class="ql-block">心隨風(fēng)景入詩(shī)圖。</p><p class="ql-block">行囊滿(mǎn)載書(shū)中趣，</p><p class="ql-block">步履輕盈路上途。</p><p class="ql-block">山水多情常入夢(mèng)，</p><p class="ql-block">人文有意總牽吾。</p><p class="ql-block">新年歷程再匯報(bào)，</p><p class="ql-block">且把閑情寄華物。</p><p class="ql-block">（修訂后出版的第一本美篇書(shū)）</p><p class="ql-block"> ②《旅游祖國(guó)版圖南北極出版游紀(jì)為牢記》</p><p class="ql-block">③《歐洲N國(guó)行 探訪(fǎng)名城與“復(fù)興”》</p> <p class="ql-block">5、創(chuàng)作者周報(bào)最佳成績(jī)載圖</p><p class="ql-block">周周恭喜吾，“本周內(nèi)容發(fā)布數(shù)超過(guò)了90%的創(chuàng)作者”。最佳成績(jī)：一周發(fā)11篇文章10篇加精，這是“天花板”成績(jī)，對(duì)我來(lái)說(shuō)，是莫大的鼓勵(lì)！</p> <p class="ql-block">三、回顧游記收獲</p><p class="ql-block"> 龍年旅游沒(méi)有疫情防控解除的兔年出行次數(shù)多走那么遠(yuǎn)，那么“極端”。但也很有特色，領(lǐng)悟頗深：最值得紀(jì)念的是去了祖國(guó)版圖南極“三沙市”，撰寫(xiě)游記5篇。在出版的《祖國(guó)版圖南北極 出版游紀(jì)為牢記》一書(shū)里已記載。另去川西四姑娘山、小金縣、稻城亞丁，寫(xiě)游記8篇，并弄清了“香格里拉”的來(lái)龍去脈和文化旅游與旅游文化的關(guān)系，寫(xiě)游記8篇；再如去韓國(guó)濟(jì)州島寫(xiě)游記3篇；去老撾西雙版納一線(xiàn)寫(xiě)游記9篇；游一腳踏三省（湖南貴州重慶）的邊城，寫(xiě)游記3篇。即使8一9月高溫期去秦嶺、重慶亢谷避暑，也撰寫(xiě)了10多篇游記，總之南三亞西亞丁，南三沙西三峽（小小三峽），兩游東南亞，年近70的人知足了。</p><p class="ql-block">再就是寫(xiě)回憶錄：補(bǔ)記過(guò)往游程，只要存有圖片，掃描后做成美篇，如2006年游泰國(guó)、去香港、臺(tái)灣，再如兩進(jìn)北京、參加上海世博會(huì)等十余篇。</p> <p class="ql-block">除上述列舉的外，86篇游記其余就是寫(xiě)本省本市本縣鄉(xiāng)鎮(zhèn)的，真所謂走一處拍一處寫(xiě)一處。</p><p class="ql-block">寫(xiě)安康城區(qū)的如：</p><p class="ql-block">《蛇年除夕尋美景安康城墻夜色秀》《我的家鄉(xiāng)美安康 明珠故事兒女講 》《安康過(guò)大年城墻喜樂(lè)會(huì)》《一湖兩岸五區(qū)藍(lán)圖振奮安康》《安康城真安康人福地景洞天——?jiǎng)?chuàng)建AAAAA景區(qū) 讓西安后花園更美麗》《省市盆景耀金州 園藝盛事享安康》《陜西第一壩 西安后花園 旅游重點(diǎn)鎮(zhèn)市級(jí)副中心——美麗的瀛湖我又來(lái)了》《如此詳細(xì)描寫(xiě)安康美景美食嵐皋深度旅游只需按圖索驥——讀<魔芋姐姐>感悟之四》《漢江之濱 春光宜人》《春游安康桃花源 福緣美食商貿(mào)節(jié)》《桃花源里濃年味 首屆燈會(huì)火安康》計(jì)11篇文章，其中加精7篇，閱讀量117000十。</p><p class="ql-block">寫(xiě)各縣（區(qū)）鄉(xiāng)鎮(zhèn)的如：</p><p class="ql-block">《任河漂流入溫家溝口 溫家溝里尋溫姓人家》《楊家院子 巴山的樣子游客里子嵐皋的面子》《又到春茶采摘季》（寫(xiě)春之茶”第七屆紫陽(yáng)富硒茶開(kāi)園節(jié)活動(dòng)，在紫陽(yáng)縣向陽(yáng)鎮(zhèn)木魚(yú)包富硒茶觀光園正式拉開(kāi)帷幕）《貢茶古鎮(zhèn)春獨(dú)早 清明趣游品優(yōu)茗》《游向陽(yáng)鎮(zhèn)逛魔芋包方知紫陽(yáng)茶山哪里好》《曲協(xié)采風(fēng) 游學(xué)平利》《游雙龍小鎮(zhèn)識(shí)陜茶一號(hào)覽雙龍溶洞鑒鬼斧神工》《游漢濱流水鎮(zhèn) 賞漢江兩岸景》《漢濱石梯鎮(zhèn)游覽認(rèn)知祠堂村史館》《三游石泉后柳鎮(zhèn) 古城水鄉(xiāng)久聞名》《游鐘寶鎮(zhèn)觀“三省標(biāo)樁”賞雞心嶺 與鎮(zhèn)坪縣國(guó)心詩(shī)社同讀＜鳳圖騰＞》《小鎮(zhèn)名氣大 龍門(mén)出先賢——游平利八仙鎮(zhèn)側(cè)記》《雙橋鎮(zhèn)煥然一新喜迎國(guó)慶眾親們回鄉(xiāng)小聚觸景生情》《讀<魔芋姐姐＞補(bǔ)嵐宮山游紀(jì)》《參加閱讀<魔芋姐姐>參觀嵐皋燭山食業(yè)有限公司》《嵐皋巴山珍稀植物園書(shū)友享受別樣大自然》《誰(shuí)想週遊紫陽(yáng)縣 紫陽(yáng)鎮(zhèn) 紫陽(yáng)街》《千年高橋有多高——游紫陽(yáng)高橋鎮(zhèn)散記》總計(jì)20篇加精13（其中雙精1篇）閱讀量201000十。省內(nèi)他市的游記不在統(tǒng)計(jì)之列，這些文章對(duì)推動(dòng)我市的文化旅游起到了一定作用，作為一個(gè)企業(yè)退休員工吾盡了綿薄之力。</p> <p class="ql-block">我愛(ài)旅游，退休后只要身體許可，線(xiàn)路、驢友適合，說(shuō)走就走，國(guó)內(nèi)國(guó)外，去了一些地方，深深體會(huì)到旅游的好處是多方面的，它不僅能夠豐富我們的生活體驗(yàn)，還能帶來(lái)諸多積極的影響。</p><p class="ql-block">首先，旅游能夠拓寬視野。通過(guò)親身體驗(yàn)不同的地域文化、風(fēng)土人情，我們能夠更加直觀地了解世界的多樣性。這種直觀的感受往往比書(shū)本上的知識(shí)更加生動(dòng)和深刻，有助于我們形成更加全面和客觀的世界觀。</p><p class="ql-block">其次，旅游有助于放松身心。在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，人們常常面臨各種壓力和困擾。而旅游則提供了一個(gè)逃離日常煩惱、放松身心的機(jī)會(huì)。無(wú)論是漫步在寧?kù)o的自然風(fēng)光中，還是沉浸在異域文化的氛圍中，都能讓我們的心靈得到滋養(yǎng)和放松。</p><p class="ql-block">其三，旅游還能激發(fā)創(chuàng)造力和靈感。面對(duì)全新的環(huán)境和挑戰(zhàn)，我們需要不斷地思考和適應(yīng)，這種過(guò)程往往能夠激發(fā)我們的創(chuàng)造力和靈感。許多藝術(shù)家和作家都曾在旅途中獲得過(guò)寶貴的創(chuàng)作靈感。</p><p class="ql-block">其四，旅游也是增進(jìn)人際交往的絕佳方式。在旅途中，我們有機(jī)會(huì)結(jié)識(shí)來(lái)自五湖四海的朋友，共同分享旅行的樂(lè)趣和經(jīng)歷。這種跨文化的交流不僅能夠增進(jìn)我們的人際交往能力，還能讓我們更加珍惜和尊重不同的文化和觀念。故，古人云：讀萬(wàn)卷書(shū)不如行萬(wàn)里路，吾深有感悟！</p> <p class="ql-block">四、讀書(shū)寫(xiě)作感悟</p><p class="ql-block">我是50后，生在大躍進(jìn)，學(xué)齡期遇“文革”，文化基礎(chǔ)功底不牢，參加工作正直改革開(kāi)放，很多東西都是邊學(xué)邊干，一生都在當(dāng)學(xué)生。</p><p class="ql-block">我愛(ài)讀書(shū)，文學(xué)、歷史、天文、地理、詩(shī)詞歌賦都喜歡。剛退休聽(tīng)朋友介紹，市圖書(shū)館組建了一個(gè)推動(dòng)全民閱讀、建設(shè)書(shū)香安康的“安康人周末讀書(shū)會(huì)”，我便參加了，在這里讀了不少名著和地方文獻(xiàn)，交了不少文友、書(shū)友，收獲幾十本贈(zèng)書(shū)，自已出的兩本書(shū)也在讀書(shū)會(huì)分享給書(shū)友，還向書(shū)友及市圖書(shū)館贈(zèng)、捐書(shū)。不久就擔(dān)任會(huì)員部部長(zhǎng)，龍年被聘為副會(huì)長(zhǎng)，一路走來(lái)受益匪淺。成就功名多虧美篇，每讀一本書(shū)我都寫(xiě)心得體會(huì)，感悟文章（或曰點(diǎn)評(píng)）制做美篇，分享給書(shū)友們，一下提高了知名度，受到書(shū)友、文友、同學(xué)朋友至親好友的好評(píng)，成為美篇會(huì)員的近兩年，也是在讀書(shū)會(huì)的讀書(shū)寫(xiě)作氛圍感染下加入的。</p><p class="ql-block"> 龍年讀書(shū)很有特色：一是彰顯游學(xué)，背著書(shū)本去旅游與在行程中發(fā)現(xiàn)有用書(shū)藉，回來(lái)即查找書(shū)源閱讀并寫(xiě)讀后感并舉。如第三屆班子成立時(shí)，首次閱讀分享本地作者著作《蠶門(mén)》新書(shū)，我因報(bào)名去海南三沙市旅游，時(shí)間上發(fā)生了沖突，不去旅游顯然不可能，旅游回來(lái)讀書(shū)寫(xiě)文章，時(shí)間根本來(lái)不及，新班子讀新書(shū)首場(chǎng)讀書(shū)會(huì)我這個(gè)新任副會(huì)長(zhǎng)，不可能沒(méi)有文章。靈機(jī)一動(dòng)，細(xì)閱行程告知書(shū)，火車(chē)飛機(jī)尤其是郵輪，往返不是有大把時(shí)間嗎？若將新書(shū)裝進(jìn)行囊，邊游邊讀不就兩不誤嗎？巧的是，在郵輪上我正在走廊上讀書(shū)時(shí)，團(tuán)隊(duì)組織我們參觀學(xué)習(xí)南海人文歷史，即愛(ài)國(guó)主義教育基地，我只好手捧著書(shū)聽(tīng)講解員講課，當(dāng)講到海上絲綢之路時(shí)，同行驢友示意讓我舉著書(shū)同海上絲綢之路畫(huà)面來(lái)一同框，回家后在線(xiàn)上閱讀分享時(shí)我以《游三沙時(shí)讀<蠶門(mén)>弘揚(yáng)與繼承“海絲文化與精神”》為題，并將這張圖片貼在線(xiàn)上，作者發(fā)現(xiàn)十分高興即收藏！我寓意是海上絲綢之路我們大長(zhǎng)安，尤其陜南大地，多少絲綢運(yùn)往國(guó)外？又如游川西稻城亞丁，住香格里拉鎮(zhèn)時(shí)，在鎮(zhèn)上洛克廣場(chǎng)引起探索香格里拉來(lái)歷，進(jìn)而研讀英國(guó)作家詹姆斯·希爾頓《消失的地平線(xiàn)》一書(shū)，并<span style="font-size:18px;">回味云川美景游覽，感悟天人合一理念。再如《游芙蓉鎮(zhèn) 讀<芙蓉鎮(zhèn)>悟芙蓉鎮(zhèn)》（文旅結(jié)合拉動(dòng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的案例典型）《游邊城知“邊城”讀<邊城＞》（認(rèn)知作者沈從文，感悟又一文旅結(jié)合的典型）。</span></p> <p class="ql-block">二是以探訪(fǎng)名城與歐洲文藝復(fù)興為目的的西歐旅行，回國(guó)后使我有興“破冰”閱讀文藝復(fù)興相關(guān)書(shū)籍，如《荷馬史詩(shī)》《神譜》《神曲》《十日談》（人曲）《歌集》《天方夜譚》《巴黎圣母院》《悲慘世界》《茶花女》等外國(guó)名著10余部。加之年底讀書(shū)會(huì)安排安圖講堂外國(guó)文學(xué)專(zhuān)題，聆聽(tīng)龔老師外國(guó)文學(xué)講座后，帶頭閱讀所講書(shū)目：</p><p class="ql-block">《復(fù)活》《紅字》《德伯家的苔絲》《包法利夫人》《羅密歐與朱麗葉》《紅與黑》《查泰萊夫人的情人》《艾菲.布里斯特》《露絲》等歐美名著之女性悲劇題材。</p><p class="ql-block">三是讀一本書(shū)，往常寫(xiě)一篇文章，龍年讀一本書(shū)從多角度寫(xiě)幾篇文章，最多是讀紫陽(yáng)作者李勝璋先生寫(xiě)的《紫陽(yáng)味道》，發(fā)布文章如《才下舌尖便上心間——讀＜紫陽(yáng)味道＞究飲食美學(xué)（在安康人周末讀書(shū)會(huì)閱讀分享會(huì)上的發(fā)言）》《尋味.茶飲.旅游——閱讀《紫陽(yáng)味道》及相關(guān)書(shū)籍分享會(huì)瑣記》《傳承家鄉(xiāng)飲食文化為奉獻(xiàn)者唱支贊歌——讀<紫陽(yáng)味道>感悟》《一堂講座一本書(shū) 傳播美食與習(xí)俗——安康人周末讀書(shū)會(huì)連續(xù)研學(xué)安康餐飲文化與民間習(xí)俗側(cè)記》《美食文化書(shū)里學(xué)美味佳肴這店品——讀<紫陽(yáng)味道感悟》《國(guó)家級(jí)非遺民歌里的“紫陽(yáng)味道”》《<安康日?qǐng)?bào)＞推介“紫陽(yáng)味道”出彩》《難以言喻的溫情與眷戀》（<安康日?qǐng)?bào)11.29日發(fā)表本人讀<紫陽(yáng)味道>書(shū)評(píng)文章）等近10篇。</p><p class="ql-block">四是對(duì)讀書(shū)活動(dòng)有了新的高度的領(lǐng)悟：“讀書(shū)”二字雖簡(jiǎn)，卻意蘊(yùn)深遠(yuǎn)，如同推開(kāi)一扇通往廣闊世界的窗，讓心靈得以遨游于無(wú)盡的知識(shí)海洋。</p><p class="ql-block">“讀”，是一種行為，是眼與心的交織，是靈魂與文字的觸碰。它不單是眼球的機(jī)械運(yùn)動(dòng)，更是思緒的翩翩起舞。當(dāng)我們翻開(kāi)書(shū)頁(yè)，指尖輕觸那些排列有序的墨跡，仿佛就能聽(tīng)見(jiàn)歷史的回響、智慧的低語(yǔ)，讀，是沉浸，是與作者跨越時(shí)空的對(duì)話(huà)，是心靈深處的一次次共鳴。</p><p class="ql-block">“書(shū)”，則是知識(shí)的載體，文化的積淀，智慧的結(jié)晶。它或薄或厚，或古或今，卻都承載著人類(lèi)文明的精髓。書(shū)，是智慧的燈塔，照亮前行的道路；是心靈的慰藉，撫平內(nèi)心的波瀾。在書(shū)中，我們可以遇見(jiàn)不同的自己，體驗(yàn)未曾經(jīng)歷的人生，領(lǐng)悟深邃的哲理，感受豐富的情感。</p><p class="ql-block">讀書(shū)，是一場(chǎng)心靈的旅行，讓我們?cè)诩姅_的塵世中找到一片寧?kù)o之地。它教會(huì)我們思考，讓我們?cè)谧掷镄虚g學(xué)會(huì)成長(zhǎng)，懂得寬容與理解。讀書(shū)，也是一種自我提升的過(guò)程，它拓寬我們的視野，豐富我們的內(nèi)涵，使我們的精神世界變得更為廣闊與深邃。</p><p class="ql-block">在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，讀書(shū)或許已成為一種奢侈。但請(qǐng)記住，無(wú)論生活多么繁忙，都請(qǐng)為自己留一片讀書(shū)的時(shí)光。因?yàn)樽x書(shū)，不僅能讓我們獲得知識(shí)，更能讓我們?cè)谛鷩讨姓业絻?nèi)心的平靜，感受到生活的美好與豐富。</p><p class="ql-block">總之，讀書(shū)二字，是智慧與心靈的交匯，是通往更高境界的橋梁。讓我們珍惜每一次閱讀的機(jī)會(huì)，用心去感受那份獨(dú)特的韻味與美好。</p><p class="ql-block">全年讀書(shū)類(lèi)文章寫(xiě)了96篇，加精8，出乎本人意料。</p> <p class="ql-block">五、我退休后經(jīng)友人介紹，參與安康市曲藝家協(xié)會(huì)組建工作，開(kāi)始步入我認(rèn)知空間里的全新領(lǐng)域。籌備階段近十次參加籌委會(huì)，2018年12月21日召開(kāi)第一次會(huì)員代表大會(huì)，宣布安康又一個(gè)藝術(shù)社團(tuán)誕生。我被任命為安康曲協(xié)第一副秘書(shū)長(zhǎng)兼辦公室主任。一代會(huì)文案工作量大：會(huì)議通知、記錄，專(zhuān)項(xiàng)報(bào)告、章程起草，大會(huì)工作報(bào)告、安排，主持詞等等皆出自我手。在這里僅感恩美篇，我們無(wú)論開(kāi)展什么活動(dòng)，我都制做美篇廣泛宣傳，效果十分明顯，龍年25篇文章7篇加精，推動(dòng)了全市曲協(xié)曲藝的發(fā)展。（上圖：安康曲協(xié)成立時(shí)，省曲協(xié)副主席著名相聲演員苗阜先生到會(huì)講話(huà)、講座并簽字贈(zèng)書(shū)）</p> <p class="ql-block">給我的贈(zèng)言：老當(dāng)益壯</p> <p class="ql-block">疫情暴發(fā)初期的2020年三月我參加線(xiàn)上“向逆行者致敬/以藝戰(zhàn)疫”與全省文藝愛(ài)好者一起用各種“宅家文藝活動(dòng)”點(diǎn)亮所有逆行者前方的路，為武漢加油，為中國(guó)加油活動(dòng)，我的鼻吹巴烏，演奏《軍中綠花》榮獲個(gè)人最佳人氣三等獎(jiǎng)，為我市曲藝家協(xié)會(huì)爭(zhēng)得團(tuán)體特別貢獻(xiàn)獎(jiǎng)。</p> <p class="ql-block">優(yōu)秀會(huì)員證書(shū)</p> <p class="ql-block">今年元月初成功換屆，我連任副秘書(shū)長(zhǎng)，年滿(mǎn)67歲的我，在新班子里年齡最大，于是我寫(xiě)了《六年曲協(xié)路 又入新征程》一文，連同會(huì)議報(bào)導(dǎo)、二代會(huì)全程采風(fēng)、《關(guān)于研討、規(guī)范安康曲藝的幾點(diǎn)建議》四篇文章，在美篇平臺(tái)加精一篇，閱讀量近三萬(wàn)人次十，<span style="font-size:18px;">受到曲協(xié)領(lǐng)導(dǎo)及會(huì)員們的好評(píng)！（上圖：與陜西省曲藝家協(xié)會(huì)主席全國(guó)著名相聲演員苗阜在會(huì)議室合影留念）</span></p> <p class="ql-block">新當(dāng)選的安康市曲藝家協(xié)會(huì)汪濤主席致《特別感謝信》</p><p class="ql-block">各位同事：</p><p class="ql-block"> 在前期工作籌備期間，我們尊敬的趙功籌老師為了寫(xiě)好上屆工作報(bào)告 ，花費(fèi)大量時(shí)間和精力搜集整理資料，加班加點(diǎn)連續(xù)奮戰(zhàn)20余天，整理出了王主席的完整工作報(bào)告，后續(xù)幾次籌備會(huì)帶病參加會(huì)議，這種精神值得我們學(xué)習(xí)，在此向趙老師表示深深的謝意和崇高的敬意！有趙老師這種工作精神的引領(lǐng)，我們一定能做出更多更好的優(yōu)異成績(jī)。</p><p class="ql-block">吾回復(fù)：@汪主席：?過(guò)獎(jiǎng)了！作為一個(gè)金融企業(yè)退休員工，退休后有緣趕上首屆曲協(xié)成立，本人榮幸之至！一路走來(lái)，收獲滿(mǎn)滿(mǎn)！就本人而言，也僅是文字綜合與創(chuàng)作方面做了點(diǎn)力所能及的事情，也有很多不足與愧疚！說(shuō)到年末撰寫(xiě)六年工作報(bào)告之事，也只是起了個(gè)“錄音”“錄相”機(jī)的作用，只是費(fèi)時(shí)費(fèi)力將平時(shí)收集在美篇里的“片斷”歸類(lèi)整理成篇，老朽能發(fā)揮一點(diǎn)余熱，且成全了首屆安康曲協(xié)，從成立時(shí)向文聯(lián)撰寫(xiě)申請(qǐng)報(bào)告，到六年后向二代會(huì)報(bào)告工作的主體材料皆出自我手，這閱歷成了我生命的一抹炫彩！然而，王主席不知多少次口頭稱(chēng)贊，汪主席還用謝文寫(xiě)這長(zhǎng)一段！我只好說(shuō)聲謝謝！</p> <p class="ql-block">六、我酷爰民樂(lè)，接觸過(guò)十余樣民族樂(lè)器，曾任安康紫之韻合唱團(tuán)樂(lè)隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)。參加樂(lè)隊(duì)活動(dòng)都比較主動(dòng)積極，相關(guān)活動(dòng)后我都制做美篇留存資料或發(fā)布在抖音平臺(tái)上宣傳，分享友人，自作紀(jì)念。</p><p class="ql-block"> 玩民樂(lè)，不僅是一場(chǎng)音樂(lè)的盛宴，更是一次心靈的啟迪。</p><p class="ql-block">管弦音樂(lè)悠揚(yáng)的旋律在空氣中流淌，仿佛能穿越古今，與古人的情感共鳴。那旋律中，既有山川的壯麗，又有江河的奔騰，讓人在音樂(lè)的海洋中感受到大自然的磅礴與細(xì)膩。</p><p class="ql-block">玩民樂(lè)，更是對(duì)傳統(tǒng)文化的一次深刻領(lǐng)悟。每一首曲目，都蘊(yùn)含著豐富的歷史背景與文化內(nèi)涵。在演奏中，我們仿佛能聽(tīng)到歷史的回響，感受到文化的厚重。這種體驗(yàn)，讓我們的心靈得到滋養(yǎng)，也讓我們的文化認(rèn)同感更加深厚。</p><p class="ql-block">玩民樂(lè)，啟迪的不僅是我們的音樂(lè)才華，更是我們的內(nèi)心世界。它讓我們學(xué)會(huì)用心去感受生活，用音樂(lè)去表達(dá)情感，讓心靈在音樂(lè)中得到凈化與升華。每一次的演奏，都是一次心靈的洗禮，讓我們更加熱愛(ài)這個(gè)世界，更加珍惜生活中的每一個(gè)瞬間。（上圖：參加安康古囊囊樂(lè)隊(duì)國(guó)慶節(jié)目排練）</p> <p class="ql-block">紫之韻樂(lè)隊(duì)演出留念</p> <p class="ql-block">七、參加紅十字會(huì)活動(dòng)：漢濱區(qū)紅十字會(huì)2017年獨(dú)立設(shè)置，我2018年元月退休就參加志愿者活動(dòng)。秉持“人道、博愛(ài)、奉獻(xiàn)”精神，領(lǐng)會(huì)人道救助服務(wù)、博愛(ài)助醫(yī)、助學(xué)、助困、助老、助殘等社會(huì)意義。參與救災(zāi)備災(zāi)、人道救助、應(yīng)急救護(hù)培訓(xùn)、人體器官（角膜）捐獻(xiàn)、干細(xì)胞捐獻(xiàn)等宣傳志愿服務(wù)活動(dòng)，為其撰寫(xiě)的報(bào)告文學(xué)《那片山水那道梁還有那棵古樹(shù)——漢濱區(qū)紅十字會(huì)兩地“脫?移”駐村紀(jì)實(shí)》得了獎(jiǎng)。</p> <p class="ql-block">八、安康趙姓文化研究會(huì)：</p><p class="ql-block">姓氏是人類(lèi)文化進(jìn)程中標(biāo)志人群血緣系統(tǒng)的遺傳性符號(hào)。姓氏文化代表了中華民族大家庭的各條血緣關(guān)系的脈絡(luò)。中國(guó)人的宗族觀念根深蒂固,尋根問(wèn)祖、祭祀祖先、繁衍香火滿(mǎn)足了人們內(nèi)心深處的文化歸屬感。我很早琢磨社會(huì)這枚細(xì)胞，因而在上世紀(jì)九十年代初由北京農(nóng)業(yè)出版社出版了我的《農(nóng)民治家之道》。將退休時(shí)遇機(jī)緣，我等六人于2017年發(fā)起創(chuàng)建趙氏宗親會(huì)（后更名安康趙姓文化研究會(huì)），從成立至今文案工作皆出自我手，大家齊心協(xié)力做了不少工作，我一直擔(dān)任副會(huì)長(zhǎng)兼秘書(shū)長(zhǎng)，僅在美篇平臺(tái)發(fā)布文章19篇，閱讀量達(dá)7萬(wàn)多人次，在本市產(chǎn)生了較大影響。</p> <p class="ql-block">龍年在美篇發(fā)布相關(guān)文章五篇，三篇加精，其中《安康趙姓文研會(huì) 春節(jié)慰問(wèn)信》閱讀量達(dá)10000十?！囤w姓文化與正財(cái)神 文化研究征稿啟事》《<趙姓文化與正財(cái)神文化研究>篇目策劃征求意見(jiàn)稿》《家國(guó)同構(gòu)弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化——安康趙姓文研會(huì)這樣做》一文囊括了自2019年成立以來(lái)的活動(dòng)文案，受到好評(píng)，均被平臺(tái)加精。</p><p class="ql-block">（注：《趙姓文化與正財(cái)神 文化研究》擬今年出版）</p> <p class="ql-block">九、婚姻家庭問(wèn)題研究：</p><p class="ql-block">婚姻家庭是社會(huì)的基本單位，其穩(wěn)定性與和諧性直接關(guān)系到社會(huì)的健康發(fā)展。然而，隨著社會(huì)的快速發(fā)展和變遷，婚姻家庭領(lǐng)域也面臨著諸多挑戰(zhàn)和問(wèn)題。需要我們從多個(gè)角度進(jìn)行研究和探討。通過(guò)加強(qiáng)宣傳教育、完善法律法規(guī)、加強(qiáng)婚姻家庭教育等措施，我們可以為婚姻家庭的穩(wěn)定和諧貢獻(xiàn)自己的力量。龍年新增這一專(zhuān)欄，參加美篇平臺(tái)有關(guān)情感類(lèi)的征文與討論，累計(jì)發(fā)文13篇，加精6篇，閱讀量136000十，對(duì)助進(jìn)家庭和諧社會(huì)穩(wěn)定增了磚添了瓦。</p> <p class="ql-block">十、親人同學(xué)聚會(huì)與節(jié)日紀(jì)念：</p><p class="ql-block">退休后我把時(shí)間分為四大塊：一是與高人相會(huì)；二是與雅人相聚；三是與親人相伴；四是享受獨(dú)處，自?shī)首詷?lè)。</p><p class="ql-block">回首七年的退休生活，參加讀書(shū)會(huì)活動(dòng)，與文、史大伽們交往，與書(shū)友們交流，在我看來(lái)就是與高人相會(huì)；在市曲藝家協(xié)會(huì)、在合唱團(tuán)、在樂(lè)隊(duì)、同驢友們?cè)诼猛局?，即是與雅人相聚。最多的時(shí)間還是與親人相伴。這是天生的，自然的，平凡的，頻率最高的。正因如此，與親人同學(xué)非相對(duì)較大規(guī)模、特殊意義活動(dòng)大都無(wú)文字圖片記載。龍年我僅落筆一文，名曰《石泉十美觀古城 后柳水鄉(xiāng)靚古鎮(zhèn)》市內(nèi)游紀(jì)，閱讀量1.2萬(wàn)十。</p><p class="ql-block">節(jié)日紀(jì)念專(zhuān)欄：發(fā)布5篇文章，3篇加精，即愚人節(jié)、端午節(jié)、教師節(jié)、春節(jié)、本人生日。</p><p class="ql-block">我一直堅(jiān)持不辦生，這是我們的傳統(tǒng)家風(fēng)。去年巧合公歷農(nóng)歷錯(cuò)一月整，我們生日按農(nóng)歷紀(jì)。我的生日前一天是圣誕節(jié)，后一天毛偉人生日。我滿(mǎn)67歲的當(dāng)天就有了《生日獨(dú)白》詩(shī)文。用我手寫(xiě)吾心，仿別人大辦“壽誕”慶祝一樣，自我表達(dá)。所不同的是沒(méi)有人當(dāng)面聆聽(tīng)；再不同的是，發(fā)布在美篇平臺(tái)分享給至親好友、同學(xué)朋友、文朋詩(shī)友、同仁美友；還有內(nèi)容區(qū)分，我簡(jiǎn)述我過(guò)往成長(zhǎng)和社會(huì)變化向天堂父母匯報(bào)；<span style="font-size:18px;">闡述我?guī)资觋P(guān)于壽誕、金錢(qián)、工作、生活、老年疾病、死亡諸問(wèn)題思考的個(gè)人認(rèn)知，</span>與仁者交流，更要以此紀(jì)念我心中的東方圣人！</p><p class="ql-block">獨(dú)白詩(shī)曰：</p><p class="ql-block">今日，我迎來(lái)了生辰之辰，</p><p class="ql-block">一個(gè)獨(dú)特而平凡的日子，</p><p class="ql-block">在這特別的瞬間，</p><p class="ql-block">我欲向內(nèi)心深處的自己，</p><p class="ql-block">傾訴那無(wú)盡的思緒。</p><p class="ql-block">歲月如流水，匆匆而逝，</p><p class="ql-block">我又一次踏上了人生年輪的階梯。</p><p class="ql-block">回首往昔，</p><p class="ql-block">有歡笑在陽(yáng)光中閃耀，</p><p class="ql-block">有淚水在月光下流淌。</p><p class="ql-block">那些經(jīng)歷，如繁星點(diǎn)點(diǎn)，</p><p class="ql-block">照亮了我前行的道路，</p><p class="ql-block">塑造了我堅(jiān)韌的靈魂。</p><p class="ql-block">感謝那些在我生命中駐足的人，</p><p class="ql-block">你們的陪伴如春風(fēng)拂面，</p><p class="ql-block">給予我無(wú)盡的力量與溫暖。</p><p class="ql-block">也感謝那些曾帶來(lái)傷痛的人，</p><p class="ql-block">是你們讓我學(xué)會(huì)了堅(jiān)韌與寬容，</p><p class="ql-block">在挫折中找到了成長(zhǎng)的契機(jī)。</p><p class="ql-block">在未來(lái)的歲月里，</p><p class="ql-block">我愿繼續(xù)懷揣初心，</p><p class="ql-block">勇敢地追逐那遙不可及的夢(mèng)想。</p><p class="ql-block">無(wú)論風(fēng)雨如何肆虐，</p><p class="ql-block">無(wú)論道路如何坎坷，</p><p class="ql-block">我都將堅(jiān)定信念，勇往直前。</p><p class="ql-block">同時(shí)，我也愿以一顆善良的心，</p><p class="ql-block">去關(guān)注身邊的人和事，</p><p class="ql-block">用愛(ài)與溫暖去點(diǎn)亮這個(gè)世界。</p><p class="ql-block">最后，我對(duì)自己輕聲說(shuō)一聲：</p><p class="ql-block">生日快樂(lè)！</p><p class="ql-block">愿你在新的一歲里，</p><p class="ql-block">綻放更加絢爛的光彩，</p><p class="ql-block">擁抱夕陽(yáng)！</p><p class="ql-block">（文略，上圖系去山東濟(jì)南參加老舅八十大壽留念）</p> <p class="ql-block">十一、健康隨筆專(zhuān)欄：</p><p class="ql-block">在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，養(yǎng)生已成為人們?nèi)找骊P(guān)注的話(huà)題。養(yǎng)生，不僅僅是一種生活方式，更是一種身心并重的藝術(shù)，它關(guān)乎我們的健康、幸福與長(zhǎng)壽。古人云：“身安則心安，心安則身安?！边@句話(huà)深刻揭示了養(yǎng)生的真諦，即身心的和諧統(tǒng)一。</p><p class="ql-block">養(yǎng)生之首，在于養(yǎng)心。心為五臟六腑之大主，心神的寧?kù)o與否直接影響著我們的身體健康。在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，人們常常被各種瑣事所困擾，心緒不寧，導(dǎo)致身體也跟著受累。因此，學(xué)會(huì)調(diào)心，保持心境的平和，是養(yǎng)生的關(guān)鍵。正如道家所言：“心靜則明，水止則清?！敝挥挟?dāng)我們的心靜下來(lái)，才能更好地洞察生活的本質(zhì)，享受內(nèi)心的寧?kù)o。</p><p class="ql-block">養(yǎng)心之余，亦不可忽視養(yǎng)身。身體是革命的本錢(qián)，沒(méi)有健康的身體，一切都將化為烏有。養(yǎng)身之道，在于合理的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)和充足的休息。飲食方面，應(yīng)遵循“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充”的原則，均衡攝入各種營(yíng)養(yǎng)素，避免暴飲暴食。運(yùn)動(dòng)方面，則要根據(jù)自身的體質(zhì)和興趣選擇適合的運(yùn)動(dòng)方式，持之以恒，方能見(jiàn)效。至于休息，更是養(yǎng)生之要，充足的睡眠和適當(dāng)?shù)姆潘桑茏屔眢w得到充分的恢復(fù)，迎接新的挑戰(zhàn)。</p><p class="ql-block">在養(yǎng)生的過(guò)程中，我們還應(yīng)注重順應(yīng)自然規(guī)律。春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏，這是大自然的節(jié)奏，也是人體生理變化的規(guī)律。順應(yīng)四季變化，調(diào)整作息和飲食，有助于增強(qiáng)身體的適應(yīng)能力，提高免疫力。如《黃帝內(nèi)經(jīng)》所言：“法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有常?！弊裱匀环▌t，是養(yǎng)生的智慧所在。</p><p class="ql-block">此外，養(yǎng)生還需注重情緒的調(diào)節(jié)。喜怒哀樂(lè)，人之常情，但過(guò)度的情緒波動(dòng)卻會(huì)傷害身體。學(xué)會(huì)控制情緒，保持心態(tài)的平和，是養(yǎng)生的重要一環(huán)。正如佛家所說(shuō)：“心無(wú)掛礙，無(wú)掛礙故，無(wú)有恐怖?！碑?dāng)我們放下心中的執(zhí)念，以平和的心態(tài)面對(duì)生活中的一切，便能減少情緒的波動(dòng)，保持身心的和諧。</p><p class="ql-block">總之，養(yǎng)生是一個(gè)科學(xué)而系統(tǒng)的工程，需要我們?cè)谌粘Ｉ钪屑?xì)心體會(huì)和實(shí)踐。養(yǎng)心、養(yǎng)身、順應(yīng)自然、調(diào)節(jié)情緒，這些都是養(yǎng)生的重要組成部分。只有當(dāng)我們真正理解了養(yǎng)生的真諦，并將其融入到生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中，才能擁有健康、幸福和長(zhǎng)壽的人生。</p><p class="ql-block">龍年發(fā)布8篇文章，7篇系應(yīng)征美篇美友圈征文活動(dòng)，6篇關(guān)于養(yǎng)生，閱讀量61000十。命題作文要求高，加精得獎(jiǎng)不易，8篇都加精，并得到減重養(yǎng)生、養(yǎng)生能手兩項(xiàng)獎(jiǎng)勵(lì)，這是平時(shí)修練與幸運(yùn)之果。</p> <p class="ql-block">十二、攝影及其它：</p><p class="ql-block">攝影是我諸多愛(ài)好中最奢侈的一件，年少時(shí)照張相，必去縣城照相館。后來(lái)?xiàng)l件稍有好轉(zhuǎn)，就低價(jià)買(mǎi)了個(gè)華山牌國(guó)產(chǎn)照相機(jī)，自己探索攝影，由于膠卷及沖洗照片成本不低，照的不多，進(jìn)步很慢。再后來(lái)旅游時(shí)興了，假日經(jīng)濟(jì)普及，可尋找機(jī)會(huì)外出旅游，我就買(mǎi)了個(gè)賓得數(shù)碼相機(jī)，機(jī)身小巧玲瓏，攜帶方便，外出辦事或旅游隨身帶著。參加上海世博會(huì)時(shí)，又換上佳能牌攝影撮像兩用機(jī)，好景不長(zhǎng)，參加侄兒婚禮時(shí)不慎損壞。當(dāng)時(shí)手機(jī)攝影攝像已普及，雖知圖片視頻不如相機(jī)，不想成為專(zhuān)業(yè)攝影師，把手機(jī)功能用好，也可滿(mǎn)足生活、旅行記錄所需了。但攝影攝像水平提高很慢，眼高手低，滿(mǎn)意的作品不多。去年九月以來(lái)，被興趣島攝影專(zhuān)業(yè)課程吸引，接連參加三個(gè)小白班，一個(gè)進(jìn)階營(yíng)學(xué)習(xí)。不學(xué)不知道，一學(xué)才知“名堂”真不少，終于找到進(jìn)步慢與一聽(tīng)就會(huì)一拍就廢之癥結(jié)所在。自我感覺(jué)和美友評(píng)價(jià)攝影水平有了大的長(zhǎng)進(jìn)。近半月我“破冰”發(fā)了《學(xué)攝影最大好處是發(fā)現(xiàn)身邊美》《山水風(fēng)光攝影 從臥室窗欞至天涯海角 吾游學(xué)無(wú)止境》《照片拍不好 只因手低眼不高》《喜迎新春拍日常》《鏡頭背后的故事：攝影札記精選——好之用之必識(shí)之》五篇涉攝影文章，一篇加精，閱讀量達(dá)46000十，有美友除點(diǎn)評(píng)點(diǎn)贊外，讓我談?wù)剬W(xué)攝影的體會(huì)與經(jīng)驗(yàn)。我回貼：正準(zhǔn)備將“四次”所學(xué)所獲筆記整理出來(lái)，加深理解與記憶，分享給美友、攝友，求教于同仁，更重要的是自我提升。</p><p class="ql-block">所謂其它，除兩篇雜文歸在本攔目外，其余13篇文章皆屬美篇平臺(tái)有關(guān)美友圈征文，幸運(yùn)的是11篇加精。</p> <p class="ql-block"> 后 記</p><p class="ql-block">從學(xué)習(xí)視頻剪輯談起：</p><p class="ql-block">上圖“優(yōu)秀尖子生”《榮譽(yù)證書(shū)》，可以說(shuō)是誤打誤撞，報(bào)名是為學(xué)習(xí)視頻剪輯。這門(mén)課是將原始視頻素材進(jìn)行挑選、剪切、拼接、重組，并結(jié)合音頻、文字、特效等多種元素，以傳達(dá)特定信息或表達(dá)創(chuàng)意的過(guò)程。</p><p class="ql-block">剪輯者需精準(zhǔn)把握視頻節(jié)奏，通過(guò)剪輯技巧如鏡頭切換、畫(huà)面組合等，提升視頻觀賞性和連貫性。同時(shí)，合理添加背景音樂(lè)、配音及字幕，增強(qiáng)視頻感染力。</p><p class="ql-block">隨著技術(shù)發(fā)展，視頻剪輯軟件日益豐富，功能愈發(fā)強(qiáng)大，個(gè)人也能輕松創(chuàng)作高質(zhì)量視頻作品，廣泛應(yīng)用于娛樂(lè)、廣告、教育等領(lǐng)域。</p><p class="ql-block">一個(gè)于我實(shí)用性并不強(qiáng)的小技能，幾次自學(xué)弄不會(huì)，前不久報(bào)班下決心學(xué)習(xí)，雖有收獲，但平臺(tái)要我們推廣短劇，抱著試試的態(tài)度，學(xué)了十天，被評(píng)為“優(yōu)秀尖子生”，真該打引號(hào)。不過(guò)，它來(lái)的時(shí)段好。正撞上文章截稿日，雖不算“及時(shí)雨”，可有點(diǎn)晚霞光影，證明我這人做事，不做則已,要做就要盡力做好。</p><p class="ql-block">先哲有言："一個(gè)人追求的目標(biāo)越高，他的才能就發(fā)展得越快，對(duì)社會(huì)就越有益"、"人的差異是在業(yè)余時(shí)間產(chǎn)生的"。我信奉這些話(huà)。一路走來(lái)我體會(huì)最深的是：人，只要有堅(jiān)定的信念，有所追求，什么艱苦都能忍受，什么環(huán)境都能適應(yīng)，生活無(wú)比充實(shí)，從不寂寞，從無(wú)煩惱，人生由此得到升華！</p><p class="ql-block">這個(gè)美篇寫(xiě)龍年退休生活，即366天的事，實(shí)則是退休生活一個(gè)里程碑之記載，事物是聯(lián)系的，回首退休七年歷程，參加社會(huì)活動(dòng)盡力盡心，還有十余種（本）榮譽(yù)證書(shū)、獎(jiǎng)狀留存，珍惜時(shí)光，沒(méi)虛度光陰，第二人生很自信。把它這樣簡(jiǎn)結(jié)出來(lái)，雖智者見(jiàn)智仁者見(jiàn)仁，吾則以為于己于人，無(wú)害有益，僅此而已，是為后記。</p><p class="ql-block"> 2025.2.10于煌上煌悟禪蕓牎</p>