97人人操人人叉|色五月婷婷俺也去|久热福利在线视频|国产一区在线资源|日本无遮挡一区三区|操碰免费在线播放|国内A片成人网站|黄片无码大尺度免费看|欧美亚洲一二三区|8090碰人人操

吃出健康 ｜煮蘋果的神奇食療

NSP盛德掌柜

<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">??常吃煮蘋果的人有“四好”</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>???1.消化好</b></p><p class="ql-block">蘋果煮著吃，健脾、養(yǎng)胃、消食的效果更強(qiáng)；并且煮熟后蘋果的纖維軟化，對中老年人的腸胃刺激更小。</p><p class="ql-block"><b>??2.血管好</b></p><p class="ql-block">蘋果加熱后，其多酚類物質(zhì)不會減少，而且還會增多。有助于保護(hù)心腦血管，幫助降脂降壓。</p><p class="ql-block"><b>??3.肺好</b></p><p class="ql-block">?蘋果中的多酚類物質(zhì)還能抗氧化，幫助預(yù)防疾病，養(yǎng)肺潤肺。</p><p class="ql-block"><b>??4.腸胃好</b></p><p class="ql-block">加熱后蘋果中的果膠變軟，有助于改善腹瀉，適合脾胃虛寒的人。</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:22px;">??煮蘋果的最佳“搭檔</b><b style="color:rgb(255, 138, 0);">”</b></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><b>??1.蘋果+山楂，消食減肥湯</b></p><p class="ql-block">食材:蘋果、山楂、橙子。這三種水果都具有健胃消食的作用，一起煮水喝，口感酸甜、滋陰潤嗓，能促進(jìn)胃酸分泌，增強(qiáng)腸蠕動。</p><p class="ql-block"><b>??2.蘋果+黃芪，養(yǎng)顏水</b></p><p class="ql-block">黃芪是“補(bǔ)氣之長”，有著補(bǔ)氣固表、生津養(yǎng)血等功效，搭配上蘋果，很適合經(jīng)常熬夜、脾胃虛弱、臉色暗黃的人喝，越喝臉色越紅潤。</p><p class="ql-block"><b>??3.蘋果+山藥，健脾胃</b></p><p class="ql-block">山藥中的黏蛋白能益胃補(bǔ)腎，還能潤肺止咳。平時胃口不好或者感冒咽喉不適的，都可以煮這碗湯喝。做法:山藥30克去皮切段，蘋果一個切片一起煮湯喝。</p><p class="ql-block">?</p>