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專(zhuān)業(yè)康復(fù)減脂塑形訓(xùn)練班火熱開(kāi)班

亮麗

<p class="ql-block">　　康復(fù)減脂塑形訓(xùn)練班正式開(kāi)班啦！為響應(yīng)國(guó)家大健康發(fā)展綱要，逐步適應(yīng)由疾病治療過(guò)度到疾病預(yù)防，將關(guān)口前移，防治慢性病，減脂減重、改善頸肩腰腿痛等慢性疼痛，改善體姿體態(tài)，強(qiáng)身健體，提高人民群眾生活質(zhì)量，渭濱區(qū)姜譚社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心“康復(fù)、減脂塑形訓(xùn)練課程"經(jīng)過(guò)一年來(lái)的優(yōu)化調(diào)整，全新的康復(fù)減脂塑形訓(xùn)練班正式開(kāi)班啦！</p><p class="ql-block"> 這是一個(gè)專(zhuān)為追求健康生活方式的您量身定制的專(zhuān)業(yè)課程。在這里，您將獲得最專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)和最貼心的陪伴，助您重塑完美身材，煥發(fā)自信光彩！</p> <p class="ql-block"> 課程特色</p><p class="ql-block">1. 全方位塑形：課程涵蓋減脂、力量訓(xùn)練、柔韌性和平衡訓(xùn)練等方面，全方位塑造您的完美身材。</p><p class="ql-block">2. 專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)：由經(jīng)驗(yàn)豐富的專(zhuān)業(yè)教練團(tuán)隊(duì)親自授課，為您量身定制訓(xùn)練計(jì)劃。</p><p class="ql-block">3. 個(gè)性化服務(wù)：針對(duì)不同學(xué)員的需求，提供個(gè)性化的飲食建議和康復(fù)指導(dǎo)。</p><p class="ql-block">4. 互動(dòng)氛圍：班級(jí)氛圍融洽，學(xué)員間互相鼓勵(lì)、交流經(jīng)驗(yàn)，共同進(jìn)步。</p><p class="ql-block"> 課程內(nèi)容</p><p class="ql-block">1. 減脂訓(xùn)練：通過(guò)科學(xué)飲食搭配和有氧運(yùn)動(dòng)，助您燃燒脂肪，實(shí)現(xiàn)健康減重。</p><p class="ql-block">2. 力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉力量，提高身體代謝水平，塑造緊實(shí)身材。</p><p class="ql-block">3. 柔韌性和平衡訓(xùn)練：提升身體柔韌性，改善體態(tài)，增強(qiáng)身體平衡能力。</p><p class="ql-block">4. 康復(fù)指導(dǎo)：針對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷進(jìn)行專(zhuān)業(yè)康復(fù)指導(dǎo)，讓您安心鍛煉，無(wú)后顧之憂(yōu)。</p><p class="ql-block"> 適合人群</p><p class="ql-block">本課程適合各年齡段、性別、職業(yè)的人群參加，無(wú)論您是健身初學(xué)者還是有一定基礎(chǔ)的健身愛(ài)好者，都能在這里找到屬于您的訓(xùn)練計(jì)劃。</p><p class="ql-block">報(bào)名方式：</p><p class="ql-block">請(qǐng)撥打熱線(xiàn)電話(huà)：陳老師/139 9157 2011（微信同號(hào)），或前往中心國(guó)醫(yī)館二樓健康管理門(mén)診現(xiàn)場(chǎng)報(bào)名。我們期待您的加入，共同開(kāi)啟健康、自信的嶄新生活！</p> <p class="ql-block">　　護(hù)理學(xué)中級(jí)職稱(chēng)，普拉提墊上及大器械教練、公共營(yíng)養(yǎng)師、中國(guó)營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)會(huì)員，取得運(yùn)動(dòng)康復(fù)理療師及中醫(yī)適宜技術(shù)操作資質(zhì)，在健康管理方面有很深的造詣。</p><p class="ql-block"> 擅長(zhǎng)肥胖超重人群、慢病人群飲食指導(dǎo)、訓(xùn)練規(guī)劃，產(chǎn)后人群盆底肌康復(fù)等。同時(shí)善于運(yùn)用普拉提訓(xùn)練及運(yùn)動(dòng)康復(fù)理念，通過(guò)核心、呼吸、肌肉正位訓(xùn)練等方法，能使頸肩腰腿痛狀態(tài)得到持久改善。</p> <p class="ql-block">醫(yī)院電話(huà)｜0917-3670889</p><p class="ql-block">醫(yī)院地址｜姜譚路22號(hào)毛主席像南側(cè)（原秦機(jī)醫(yī)院）</p>