<p class="ql-block"> 2024雖成記憶，但仍值得回味。這一年，四季更迭，日子平平淡淡，春有百花秋有月，夏有涼風(fēng)冬有雪，也無風(fēng)雨也無晴。這一年，愛你所愛，行你所行，別人笑我太瘋癲，我笑他人看不穿。這一年，步履不停，風(fēng)雨兼程，且放白鷺青崖間，須行即騎訪明山，登高壯觀天地間，大江茫茫去不還。這一年，初心仍在，騎行不止，路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。 </p><p class="ql-block"> 今天，我們終將和2024告別，告別所有好壞，所有的不舍。去歲千般皆如愿，蛇舞盛世迎新年。蛇年新春來，'蛇'么都精彩！在這特別的時(shí)刻，讓我們懷著最純粹、最誠摯的敬意，獻(xiàn)給每一個(gè)平凡卻又在各自生命軌跡中熠熠生輝的你我?！按蠹页磷韺?duì)芳筵。愿新年，勝舊年”；“從今把定春風(fēng)笑，且作人間長(zhǎng)壽仙?！薄案Ｃ鞒L(fēng)日好，梅花滿眼踏新年?！蓖瑫r(shí)，也讓我們?cè)谛牡奏嵵卦S下承諾：祥蛇賀瑞彩，新歲啟新程，“來歲如今好時(shí)節(jié)，看君高步躡鵬程?！痹谛碌囊荒昀?，所念皆如愿，所行皆坦途，不負(fù)韶華，去書寫只屬于我們的華彩篇章。祝愿所有人“共歡新故歲，迎送一宵中?！?lt;/p><p class="ql-block"> 讓我們?cè)谏吣辏?lt;/p><p class="ql-block"> 且停且忘且隨風(fēng)，且行且看且從容。</p><p class="ql-block"> 我與舊事歸于盡，來年依舊迎花開。 </p><p class="ql-block"> 二0二五年正月初一</p> <p class="ql-block"> 序言</p><p class="ql-block"> 讓心指一條路：越過萬水千山，騎行、旅行、修行！ </p><p class="ql-block"> 我國自古幅員遼闊，擁有眾多歷史悠久的古道。時(shí)光流轉(zhuǎn)，那些道路以及道路沿途的風(fēng)景、民俗、傳說，也蒙上了神秘的面紗，令人難以窺見其模樣。但在古代的詩詞歌賦中，古道卻常常彰顯其存在感，牽動(dòng)人的心緒。如杜甫“田舍清江曲，柴門古道旁”；馬致遠(yuǎn)的“枯藤老樹昏鴉，小橋流水人家，古道西風(fēng)瘦馬”；李叔同的“長(zhǎng)亭外，古道邊，芳草碧連天”…已經(jīng)成為很多人心目中的經(jīng)典。古道不僅僅是物理上的道路，更是人類文明發(fā)展的印記，見證了中國的歷史變遷。古道猶如筋脈，深植于崇山峻嶺之中。作為人類重要文化遺產(chǎn)，它們所承載的是一部部蘊(yùn)藏著風(fēng)土人情與文明交往的人類跋涉史。一條條橫亙向東西南北的古道，是一處處有形的文化遺產(chǎn)，也是無形的文明行進(jìn)之路。古道作為線性文化遺產(chǎn)，它們見證了歷史的變遷，記錄了古代人們的生活方式和文化傳承，更留下了豐富的文化遺產(chǎn)和自然景觀。隨著公路交通時(shí)代的到來，這些道路逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)槿宋臍v史資源，是旅游和探險(xiǎn)的絕佳目的地。</p><p class="ql-block"> 而在我國眾多的古道中，最著名的除了古絲綢之路，就屬中原內(nèi)地與青海、西藏乃至尼泊爾、印度等國，象一條情誼纏綿的紐帶，聯(lián)結(jié)著藏漢人民友好團(tuán)結(jié)感情的“唐蕃古道”；以及在中國西南和西北地區(qū)，以茶葉和馬匹為主要交易內(nèi)容，以馬幫為主要運(yùn)輸工具的商品貿(mào)易的“茶馬古道”。這是一條從陜西西安起始，經(jīng)甘肅天水、青海西寧、西藏拉薩、云南大理，終點(diǎn)為云南省西雙版納的景洪市，全程約6000多公里的絕美古道。<span style="font-size:18px;">這就是我國南北方向上真正的景觀大道——G214，是古代“唐藩古道”、“茶馬古道”的時(shí)代延續(xù)。</span></p><p class="ql-block"> 這里有最美的江河湖泊——它飛躍長(zhǎng)江源頭通天河，跨過黃河源，向南直達(dá)怒江、瀾滄江、紅河發(fā)源地，串聯(lián)西部最美水脈，是我國唯一從五大河源頭走過的國道；這里人跡少至，人類的險(xiǎn)途，卻是動(dòng)物的天堂。藏羚羊在此漫步，蒼鷹在此盤旋，棕熊在此出沒，野狼在此盤桓。地球最偉大的荒野，卻是動(dòng)物的狂歡之地；這里有雪山太子——梅里雪山，高原少女——哈巴雪山。晶瑩的雪山立于蒼穹之下，浩瀚云海自遠(yuǎn)方滾滾而來。雪峰白雪皚皚，山間樹木郁郁蔥蔥，當(dāng)真是一半圣潔，一半磅礴；這里有歷史人文的饕餮盛宴?？梢栽谖鲗帯⒂駱?、西藏拉薩流連文成公主進(jìn)藏的紀(jì)念地，可以在芒康看到從吐蕃時(shí)代流傳至今的鹽井鹽田，可以在臨滄看到佤族翁丁原始村落……然而，它們還只是國道214上的冰山一角，那些美得讓人窒息的山岳、河流、雪線、湖泊、人文、風(fēng)情等匯聚到一條線上，無邊美色持續(xù)沖擊著眼球。</p><p class="ql-block"> 多年來，由于沿途地形復(fù)雜，氣候特征高寒，人們視它為險(xiǎn)道畏途，景觀豐富度被嚴(yán)重低估。古道千年已過去，繁華落盡，留下的是靜謐慢生活。如今，當(dāng)大家再次把眼光看向這里的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)水墨詩意中的古道有多么的壯美險(xiǎn)峻。古道長(zhǎng)路漫漫，其中的韻味和風(fēng)光，需要自己親自用腳步去丈量。</p><p class="ql-block"> 今年，我們將用騎旅的方式，通過“沉浸式”騎行體驗(yàn)，沿著漢藏文化交往、交流、交融的歷史脈絡(luò)，追尋文成公主進(jìn)藏路線；一起去看看滇藏茶馬古道，探秘我國古代歷史上這條非常著名的交通大道，保留這份我們心中的馬蹄聲。</p> <p class="ql-block"> 一、唐蕃、茶馬古道歷史沿革：</p><p class="ql-block"> 唐蕃和親、茶馬互市已逝，古道仍在。</p><p class="ql-block"> 唐蕃古道——漢藏民族“和親之路”</p><p class="ql-block"> 何為唐蕃古道？唐蕃，故名思義是指唐王朝和吐蕃王朝。古道，是指古代歷史上的道路，意思是古舊的道路?！豆诺佬镉洝份d：“古道者，古來人世跨空移時(shí)、運(yùn)往行來之途；貫朝穿代、紉憂綴樂之線?！碧妻诺?，用直白的話解釋就是，連接唐朝都城長(zhǎng)安(西安)和吐蕃都城邏些(拉薩)的路。</p><p class="ql-block"> 千百年來，唐蕃古道作為內(nèi)陸通往西南邊陲的大道，象是一條情誼纏綿的紐帶，聯(lián)結(jié)著藏漢人民友好團(tuán)結(jié)的感情。這段歷史可以追溯到漢朝時(shí)，因?yàn)樵缭谀菚r(shí)，中原通往青海、西藏的大道就已基本形成。到公元七世紀(jì)中期，吐蕃首領(lǐng)松贊干布十分敬慕唐王朝的強(qiáng)大興盛與中原漢族的燦爛文化，為了加強(qiáng)吐蕃與唐王朝的關(guān)系，公元634年，松贊干布派使臣前往大唐國都長(zhǎng)安，拜見大唐皇帝唐太宗（李世民），并請(qǐng)求聯(lián)姻和好。公元641年，唐太宗派員專人護(hù)送文成公主遠(yuǎn)嫁吐蕃。文成公主沿唐蕃古道進(jìn)藏途中，不僅播下了漢藏友好的種子，也揭開了唐蕃古道歷史上非常重要而又影響深遠(yuǎn)的第一頁。之后，公元709年，唐中宗景龍三年，應(yīng)吐蕃之請(qǐng)，唐王朝又將金城公主嫁往吐蕃，從而成為唐蕃古道上的又一樁盛事。此后，唐朝與吐蕃間使臣不斷，貿(mào)易往來十分頻繁。</p><p class="ql-block"> 如今，唐與吐蕃早已消逝于亙遠(yuǎn)的煙云中，但唐蕃古道這條歷史悠久的進(jìn)藏通道在新時(shí)代重新煥發(fā)生機(jī)?，F(xiàn)在青康線是1954年沿“唐藩古道”路線興建的西寧至玉樹公路，一條迷人的進(jìn)藏路線。唐蕃古道目前的旅途，青海境內(nèi)主要是青康公路，起于青海省西寧市，經(jīng)湟源、倒淌河、恰卜恰、河卡、溫泉、花石峽、黃河沿、清水河、歇武、玉樹、囊謙、多普瑪(省界)，進(jìn)入西藏昌都西面的類烏齊，青海省內(nèi)長(zhǎng)度1110多公里。</p><p class="ql-block"> 青藏中線是2023年貫通的從玉樹經(jīng)雜多、巴青、那曲至拉薩的一條進(jìn)入西藏拉薩的新線路，全長(zhǎng)約1030公里。這條沿著舊時(shí)唐蕃古道西藏段修建而成的道路，使唐蕃古道以新的方式重新活躍起來。它不僅是入藏新通道，也是連通青川甘3省涉藏地區(qū)的大動(dòng)脈，雪域高原和中原大地的交流與融合將會(huì)更加深入、廣泛、持久。</p><p class="ql-block"> 茶馬古道——“亞洲的天堂走廊”：</p><p class="ql-block"> 古道馬幫日夜行，鈴聲叮咚南北間。茶馬古道，是以茶葉和馬匹為主要交易內(nèi)容、以馬幫為主要運(yùn)輸工具的商品貿(mào)易通道，為茶與馬而生。茶香仍然，卻不見駝鈴也無馬幫蹤跡。</p><p class="ql-block"> 流年是一首亢音高唱詩歌，吟一曲滄浪浮生和悠悠馱音。這里是七彩茶馬——人間天堂，它盤旋著世界上地勢(shì)最高、最險(xiǎn)峻的世界文化物產(chǎn)交流之路和中華文化的傳播之道。如今，在川藏道、青藏道、滇藏道沿途密布著無數(shù)大大小小的支線，將各民族緊密聯(lián)結(jié)在一起，形成了與絲綢之路齊名并被后世稱為“亞洲的天堂走廊”的茶馬古道。</p><p class="ql-block"> 康藏區(qū)屬高寒地區(qū)，海拔都在三四千米以上，糌粑、奶類、酥油、牛羊肉是藏民的主食。在高寒地區(qū)，需要攝入含熱量高的脂肪，但沒有蔬菜，糌粑又燥熱，過多的脂肪在人體內(nèi)不易分解，而茶葉既能夠分解脂肪，又防止燥熱，故藏民在長(zhǎng)期的生活中，創(chuàng)造了喝酥油茶的高原生活習(xí)慣，但藏區(qū)不產(chǎn)茶。而在內(nèi)地，民間役使和軍隊(duì)征戰(zhàn)都需要大量的騾馬，但供不應(yīng)求，而藏區(qū)和川、滇邊地則產(chǎn)良馬，于是，具有互補(bǔ)性的茶和馬的交易即“茶馬互市”便應(yīng)運(yùn)而生。</p><p class="ql-block"> 茶馬古道，這條歷史悠久的古道，雖然名字并不如著名的絲綢之路那般響亮，卻承載著無數(shù)壯麗的傳奇和歷史背景。它是世界上唯一一條國內(nèi)外各國相連接的國家級(jí)古代商旅通道，為中國與印度、波斯、阿拉伯等地的貿(mào)易交流提供了便利，也成為了當(dāng)時(shí)亞洲最重要的貿(mào)易通道之一。</p><p class="ql-block"> 茶馬古道源于古代西南邊疆的茶馬互市，興于唐宋，盛于明清，二戰(zhàn)中后期最為興盛。茶馬古道歷經(jīng)漢、晉、隋、唐、宋、元、明、清，是中國歷史上最為著名的西部國際貿(mào)易古通道之一。在我國西南地區(qū)，歷史上內(nèi)地和邊疆地區(qū)進(jìn)行茶馬貿(mào)易以馬幫為主要交通工具所形成的古代商交通路線，分川藏、青藏、滇藏三路主干道。茶馬古道中的滇、藏路線是：西雙版納-普洱-大理-麗江-香格里拉-德欽-察隅-邦達(dá)-林芝-拉薩。到達(dá)拉薩的茶葉，還經(jīng)喜馬拉雅山口運(yùn)往印度加爾各達(dá)，大量行銷歐亞，使得它逐漸成為一條國際大通道。這條國際大通道，在抗日戰(zhàn)爭(zhēng)中中華民族生死存亡之際，發(fā)揮了重要的作用。</p><p class="ql-block"> 滇藏茶馬古道全程約4000公里，是世界上最著名的古老驛道。它貫穿亞洲板塊最險(xiǎn)峻奇峭的高山峽谷，橫跨金沙江、瀾滄江、怒江、岷江、雅魯藏布江等水系。滇藏線上一些有名的站點(diǎn)都曾是茶馬古道上的重鎮(zhèn)，比較有名的路線包括從昆明到麗江，以及從麗江到大理（鳳陽邑的茶馬古道）、香格里拉……這些路線可以讓游客領(lǐng)略到茶馬古道的獨(dú)特魅力。</p><p class="ql-block"> 這茶馬互市，難道就只是茶葉與馬之間的貿(mào)易嗎？當(dāng)然不是。茶馬互市是我國歷史上西部地區(qū)的漢族人民與藏族之間的一種貿(mào)易往來，其貿(mào)易中心是以茶葉換馬或者是以馬易茶。茶馬互市看起來只是一種漢藏民族間的商貿(mào)往來，實(shí)際上它是朝廷對(duì)不具備征稅條件的西部游牧民族實(shí)行的一種另類財(cái)政措施。在歷史上,“茶馬古道”不僅是一條商品交換、“茶馬互市”的商貿(mào)古道,也是各民族間進(jìn)行文化交流和民族遷徙的走廊，佛教?hào)|傳的路徑；同時(shí)還促進(jìn)了沿線許多城鎮(zhèn)的興起和繁榮。茶馬古道不僅是一條商旅通道，還承載著豐富多樣的文化。茶馬文化、藏族文化等都在這里有著深厚的傳承和發(fā)展。游客可以通過參觀文化遺址、體驗(yàn)當(dāng)?shù)亓?xí)俗等方式了解這些特色文化。</p><p class="ql-block"> 簡(jiǎn)而言之，茶馬古道，是指唐代以來為順應(yīng)當(dāng)?shù)厝嗣裥枨?，在中國西南和西北地區(qū)，以茶葉和馬匹為主要交易內(nèi)容、以馬幫為主要運(yùn)輸工具的商品貿(mào)易通道，是中國西南民族經(jīng)濟(jì)文化交流的走廊。</p> <p class="ql-block"> 二、唐蕃、茶馬古道地理氣候。</p><p class="ql-block"> 唐蕃、茶馬古道沿線地形復(fù)雜，氣候多變，同時(shí)擁有熱帶、亞熱帶、高山溫帶、高山寒帶四個(gè)階梯式地理氣候分布帶，海拔跨度4000多米，整個(gè)道路呈現(xiàn)出氣候多樣性、生物多樣性、地質(zhì)多樣性、景觀多樣性，擁有豐富的自然資源、悠久的歷史文化、獨(dú)特的宗教和少數(shù)民族風(fēng)情，被稱為“中國景觀最豐富的古道”。 由南往北，云南省西雙版納最低海拔485米，屬于典型的熱帶景觀。臨滄、普洱橫跨北回歸線，屬于熱帶亞熱帶過渡風(fēng)光。大理、麗江海拔在1500米至2500米之間，受印度洋熱帶氣流影響，呈現(xiàn)四季宜人的亞熱帶景象。云南的香格里拉和西藏芒康、昌都一帶平均海拔在3500米左右，是高山溫帶地理特點(diǎn)。進(jìn)入青海后平均海拔在4000米以上，又是一片高原景觀。古道穿梭于巴顏喀拉山、他念他翁山、伯舒拉嶺、芒康山、橫斷山等山脈的崇山峻嶺中，使這條古道跨越的地方地質(zhì)結(jié)構(gòu)非常復(fù)雜，形成突出的湖成地貌、黃土地貌、喀斯特地貌、冰川地貌、冰緣地貌等。214國道途經(jīng)青海省剛察、海晏、共和的國家青海湖自然保護(hù)區(qū)；玉樹的長(zhǎng)江、黃河、瀾滄江的國家三江源自然保護(hù)區(qū)；昌都芒康的國家紅拉山自然保護(hù)區(qū)；大理、麗江、香格里拉的云南三江并流自然保護(hù)區(qū)；普洱與大理交界的國家無量山自然風(fēng)景保護(hù)區(qū)；西雙版納的國家熱帶雨林自然保護(hù)區(qū)。</p><p class="ql-block"> 唐蕃、茶馬古道海拔高度。沿途主要城市海拔分別為：西安415m、甘肅天水1100m、臨夏1890m、青海西寧2260m、共和3280m、河卡3250米，花石峽鎮(zhèn)4230米，興海3303m、瑪多4267m、清水河鎮(zhèn)4420米，珍秦4270米，歇武3850米、玉樹3731m、雜多縣4290m；西藏巴青縣4150m、丁青縣3829m、索縣3990m、那曲市4500m、當(dāng)雄縣4285m、拉薩市3650m、林周縣3760m、嘉黎縣4505m、洛隆縣3650m、邊壩縣3650m、左貢3750m、芒康3875m；云南德欽3375m、麗江2418m、大理2061m、臨滄1510m、瀾滄1030m、景洪548m。</p> <p class="ql-block"> 三、唐蕃、茶馬古道極致景觀。</p><p class="ql-block"> 這是一條景色極致的線路，霸占陜西、甘肅、青海、西藏、云南五省區(qū)美景。在崇山峻嶺間開辟一條登天之路，驚險(xiǎn)無比。從西安出發(fā)，經(jīng)寶雞市越過陜甘兩省界山隴山進(jìn)入西出長(zhǎng)安第一重鎮(zhèn)——甘肅天水，在臨津渡黃河進(jìn)入青海民和；從西寧先跨越日月山，這是黃土高原與青藏高原的結(jié)合區(qū)，在這里將領(lǐng)略一半荒蕪一半壯麗的極致震撼。往南將會(huì)遇到巴顏喀拉山那延綿的山脈如同波浪，一直延伸至生命禁地可可西里，在這里將領(lǐng)略生命最磅礴的色彩。從玉樹可以進(jìn)入可可西里，那是地球最偉大的荒野，動(dòng)物的狂歡之地，藏羚羊在此漫步，蒼鷹在此盤旋，棕熊在此處出沒，野狼在此盤桓。只有領(lǐng)略過這般孤獨(dú)的荒野，才會(huì)明白生命的多彩，只有見過生靈的艱辛，才能明白在地球漫長(zhǎng)的歲月中，人類也僅僅只是過客。</p><p class="ql-block"> 而當(dāng)進(jìn)入西藏，在這里將領(lǐng)略自然的偉力。這里是人間和天堂的通道，是凡世和神靈的走廊，騎行在這些路上，可以盡情感受西藏的大氣磅礴之美，比如高山草場(chǎng)、滾滾長(zhǎng)河、皚皚雪山等。而且，西藏的地理環(huán)境獨(dú)特，有藏北高原、藏南谷地、藏東高山峽谷、喜馬拉雅山地等多個(gè)地形區(qū)域，這種多樣性也為騎行帶來了更多的挑戰(zhàn)和樂趣。當(dāng)進(jìn)入云南景東，我們將被無量山所震撼?！搬隙霗?quán)奇發(fā)光澤，聳立云霄不可攀”，待到春來櫻花遍地，在這里將見識(shí)自然最美的色彩。</p><p class="ql-block"> 沿途最美的不是高山，而是江河湖泊。一路上還經(jīng)過眾多湖泊：在青海湖，<span style="font-size:18px;">將領(lǐng)略中國最美湖泊，無際湖水湛藍(lán)一片，漫向遠(yuǎn)方與天相接；在這里將遇見最另類河流倒淌河，人都說“一江春水向東流”，而它偏偏自東向西流，恰似河流中的“非主流”；</span>在這里將遇見長(zhǎng)江源頭通天河，浩蕩河水自山間滾滾而下，夾裹著厚重泥沙是自然最厚重的色彩，讓人無比震撼；在這里將遇見黃河源頭星宿海，青青草甸無邊無際，彎彎曲水穿行期間，站在這里目之所及皆是遼闊；在這里將遇見世界遺產(chǎn)三江并流，怒江、瀾滄江、金沙江，在極窄地域內(nèi)并行卻并不交匯，堪稱為世界地理之奇觀；在這里還將遇見最美洱海，藍(lán)天、白云、碧水、清風(fēng)，到了洱海，真正領(lǐng)悟大理的“風(fēng)花雪月”。</p><p class="ql-block"> 分布在古道四周的<span style="font-size:18px;">青海湖，黃河發(fā)源區(qū)的鄂陵湖、扎陵湖、黃河灘湖泊群，三色湖、納木錯(cuò)、東給措納湖、瀘沽湖、程海、洱?！@些高原湖為黃河、金沙江、瀾滄江、怒江、紅河之水提供了豐富的源流。它跨越黃河、長(zhǎng)江兩大母親河，掠過瀾滄江、怒江、紅河三大國際河流源頭，堪稱真真正正的生命之路。</span></p><p class="ql-block"> 唐蕃、茶馬古道是景觀大道，也是人文大道，沿著它還將領(lǐng)略一場(chǎng)歷史人文的饕餮盛宴。它沿途多是少數(shù)民族聚居區(qū)，藏族、白族、拉祜族村落比比皆是，一不留神可能就進(jìn)入一處世外桃源。可以在西寧、玉樹流連文成公主進(jìn)藏的紀(jì)念地；可以在芒康看到從吐蕃時(shí)期流傳至今的鹽井鹽田；可以在臨滄看到佤族翁丁原始村落；可以進(jìn)入彩云之南的發(fā)源地云南驛…。</p><p class="ql-block"> 多年來，唐蕃、茶馬古道一直都默默無聞，這條神奇又平凡的路，跨越熱帶雨林，踏上雪域高原，穿過茫茫草甸，貫連江河湖泊，走過人文源頭，串起異域風(fēng)情！沿著古道行進(jìn)，那些美得讓人窒息的山岳、河流、雪線、冰川、湖泊、人文、風(fēng)情等匯聚到一條線上，無邊美色持續(xù)沖擊著眼球，這樣的一條密路你還不心動(dòng)嗎！</p> <p class="ql-block"> 四、附件：唐蕃、茶馬古道路書</p><p class="ql-block"> 2025年騎行唐蕃古道、滇藏茶馬古道，全程兩個(gè)階段組成：一是唐蕃古道：西安~西寧～玉樹～那曲～拉薩(西寧-共和：G109即青藏線；共和-玉樹：G214，即青康公路；玉樹-那曲：G345、G317即川藏大北線；那曲-拉薩：G109回到青藏線)。二是滇藏茶馬古道：拉薩～嘉黎縣～昌都邦達(dá)機(jī)場(chǎng)～芒康～大理～西雙板納(拉薩-昌都邦達(dá)機(jī)場(chǎng)：G349即川藏中線西藏段；昌都邦達(dá)機(jī)場(chǎng)-芒康大理：又回到G214亦即滇藏線；大理-景洪(西雙板納)：G214)。全程約80天，6200km。</p><p class="ql-block"> 從西安進(jìn)西藏，每年的最佳時(shí)間是5月和9月，6月、7月、8月是雨季。所以，我們計(jì)劃4月初從西安出發(fā)，5月20號(hào)左右到拉薩。</p><p class="ql-block"> 一、唐蕃古道：西安經(jīng)西寧至拉薩，全程約40天，3000km。 </p><p class="ql-block"> 唐蕃古道行者路書編號(hào)：4893637，距離2791km，累計(jì)爬升32894m，平均坡度0.16%。海拔從西安開始騎行到1250公里時(shí)，開始進(jìn)入4000以上，直至2700km當(dāng)雄縣止，就是說，全程約1500km都處于高海拔（4000m）狀態(tài)。爬坡信息：共76個(gè)評(píng)級(jí)坡，450km，爬升14370m。</p><p class="ql-block">D1：西安集合，游廣仁寺，晚上聚餐！</p><p class="ql-block">D2：西安市-50-興平市-37-武功古城，87km。游武功古城美陽關(guān)。</p><p class="ql-block">D3：武功古城-40-眉縣-52-寶雞市-7-寶雞市，100km。游陳倉老街、寶雞青銅器博物院。</p><p class="ql-block">D4：寶雞市-60-寶雞市柿樹灣-6-甘肅天水東岔鎮(zhèn)-48-吳砦鄉(xiāng)，114km。</p><p class="ql-block">D5：吳砦鄉(xiāng)-72-麥積山石窟風(fēng)景區(qū)，下午游麥積山石窟，72km。</p><p class="ql-block">D6：麥積山石窟-47-甘肅天水市，47公里。游天水古城（伏羲廟）。</p><p class="ql-block">D7：天水市-60-甘谷縣-47-武山縣，107km。</p><p class="ql-block">D8：武山縣-46-定西市隴西縣李家龍宮-44-渭源縣（灞陵橋），90km。游隴西縣李家龍宮（李氏祠堂）、威遠(yuǎn)樓，渭源縣渭河廣場(chǎng)、灞陵橋。</p><p class="ql-block">D9：渭源縣城-20-慶坪鎮(zhèn)-35-定西市臨洮縣（1886）-37-廣河縣，92km。</p><p class="ql-block">D10：廣河縣-52-臨夏回族自治州臨夏市（八坊十三巷），52km。下午游臨夏回族自治州博物館、茶馬古街、八坊十三巷。</p><p class="ql-block">D11：臨夏市-54-積石山保安族東鄉(xiāng)族撒拉族自治縣-29-大河家鎮(zhèn)，83km。游黃河臨津古渡(文成公主入蕃和親第一次渡過黃河)。</p><p class="ql-block">D12：大河家鎮(zhèn)-7-官亭-77-民和縣，89km?；北в芄艠洌汗偻ゆ?zhèn)政府門口“槐抱榆古樹”。</p><p class="ql-block">D13：民和回族土族自治縣-52-樂都區(qū)-63-西寧市（H2260），115km。</p><p class="ql-block">D14：從西安到西寧，1040km，13天。游西寧市、宏覺寺…</p><p class="ql-block">D15：西寧-54-湟源丹噶兒古城-36-日月山-文成公主紀(jì)念館-14-倒淌河，104km。游湟源縣城贊普林卡、丹噶兒古城、日月山文成公主紀(jì)念館。</p><p class="ql-block">D16：倒淌河-41-共和縣城-15-海南州生態(tài)光伏園-43-前密達(dá)吉林寺(G572與G214交叉口)-27-興?？h河卡鎮(zhèn)（3250m），118km。 </p><p class="ql-block">D17：河卡鎮(zhèn)-33-興海縣大河壩道班-30-青根河村-38-鄂拉山口（3900m）-14-興?？h溫泉鄉(xiāng)(3946，寄宿制小學(xué))，115 km。</p><p class="ql-block"> D18：溫泉鄉(xiāng)（H3946）-17-姜路嶺埡口（4666m）-13-豆錯(cuò)苦海攤(海拔4130)-35-G0613西麗高速出口與G0615德馬高速交叉口-12-果洛自治州瑪多縣花石峽鎮(zhèn)(海拔4230米)，77 km。 </p><p class="ql-block">D19：花石峽鎮(zhèn)(海拔4230米)-21-長(zhǎng)石頭山埡口（4524m）-60-瑪多縣城(海拔4300米，三江源瑪多國家公園)，81 km。</p><p class="ql-block">D20：游黃河源頭姊妹湖——扎陵湖、鄂陵湖</p><p class="ql-block">D21：瑪多-37-野馬灘大橋-24-野牛溝食宿站（4302）(赫拉村黃河源頭吉祥旅社)，62 km。</p><p class="ql-block">D22：野牛溝食宿站-59-稱多縣巴顏喀拉山口（4824m）-64-稱多縣清水河鎮(zhèn)（海拔4402米），122 km。 </p><p class="ql-block"> D23：清水河鎮(zhèn)-51-稱多縣珍秦鎮(zhèn)-52-（途經(jīng)雁山口4458m）歇武鎮(zhèn)（海拔3846米），103 km。 </p><p class="ql-block">D24：歇武-21-三江源自然保護(hù)區(qū)-29-玉樹市(市政府所在地結(jié)古鎮(zhèn))，50km。</p><p class="ql-block">D25：玉樹休整 </p><p class="ql-block">D26：玉樹市-20-文成公主廟-38-尕拉尕山埡口（布羅村G214、G345交匯口海拔4504）-31-上拉秀鄉(xiāng)（G345旁），91km。</p><p class="ql-block">D27：上拉秀鄉(xiāng)-16-馬龍扣-10-查榮寺-15-珠巴寺-33-蘇繞村村委會(huì)-36-多那村-31-雜多縣城（G345扎曲河），121km。</p><p class="ql-block">D28：雜多縣城（G345扎曲河）-30-G345雜阿段與結(jié)多段岔路口-22-藏尕村委會(huì)-60-吉曲與木曲、松曲三河交匯處（青海雜多縣木桑松多村）-10-西藏那曲巴青縣貢日鄉(xiāng)，122km。</p><p class="ql-block">D29：西藏那曲巴青縣貢日鄉(xiāng)-36-索日亞那村（益曲河）-24-江綿鄉(xiāng)-20-巴青縣城（G317），88公里。</p><p class="ql-block">D30：巴青縣(4148)-30-索縣（4005）-3.6-贊丹寺(3988)-30-扎拉鄉(xiāng)（4133）-10-雄塘村(4254)，74km。 </p><p class="ql-block">D31：雄塘村(4141)-31-翻越崗拉山口(4809)-21-克瑪村（4483）-14-布托村-21-比如縣夏曲鎮(zhèn)(4254)，87km。</p><p class="ql-block">D32：夏曲鎮(zhèn)（4245）-14-達(dá)前鄉(xiāng)（4290）-30-江古拉山埡口-7-孔瑪鄉(xiāng)（4645）-30-巴橋拉山埡口（4820米）-17-那曲市（4576），里程：98km。</p><p class="ql-block">D33：那曲市（4506）-25--羅瑪鎮(zhèn)（4546）-45--香茂鄉(xiāng)（4713）-22-古露鎮(zhèn)（4714），93km，</p><p class="ql-block">D34：古露鎮(zhèn)（H4664）-7-俄瑪村-25-“藏北八塔”芒隆拉山口(4652米)-10-烏瑪塘鄉(xiāng)（4442）-12km--龍仁鄉(xiāng)（4349）-19km-當(dāng)雄縣（4331），73km，</p><p class="ql-block">D35：游納木錯(cuò)。當(dāng)雄縣-28-那根拉山口（5190m）-32-圣湖納木錯(cuò)-60-當(dāng)雄縣，120km</p><p class="ql-block">D36：當(dāng)雄縣（H4298m）-22--中寧鄉(xiāng)（H4278m）-8-行者 黑帳篷觀景平臺(tái)-27-念青唐古拉山口(4575m)-8-拿多拉山口(4605)-20-羊八井鎮(zhèn)（H4339m），85km。</p><p class="ql-block">D37：羊八井鎮(zhèn)（H4339m），-27-德慶鎮(zhèn)（H3991m）-14-馬鎮(zhèn)（H3898m）-16km-古榮鎮(zhèn)（H3812m）-25-拉薩市（H3647m），83km。</p><p class="ql-block">D38、39、40：拉薩休息：游：帕邦喀——拉薩第一宮、布達(dá)拉宮、大昭寺唐蕃會(huì)盟碑、松贊干布藏王墓、西藏博物館、仙足島、太陽島…</p> <p class="ql-block"> 滇藏茶馬古道騎行路書</p><p class="ql-block"> “亞洲的天堂走廊”——世界上最古老的經(jīng)貿(mào)商路滇藏“茶馬古道”：拉薩至西雙板納，全程約40天，3000km。 </p><p class="ql-block"> 我們這次騎行第二階段從拉薩經(jīng)嘉黎、芒康縣到西雙板納的滇藏茶馬古道，三部分組成，即川藏中線(拉薩經(jīng)嘉黎縣、洛隆縣至芒康縣)、滇藏線(芒康縣～大理)和G214（大理-西雙板納）。</p><p class="ql-block"> 滇藏茶馬古道行者路書編號(hào)：4893662，里程2770km，累計(jì)爬升50130m，平均坡度0.17%。爬坡信息：共86個(gè)評(píng)級(jí)坡，561km，爬升27200m。海拔從高逐漸降低。</p><p class="ql-block">D41：拉薩（布達(dá)拉宮3660）-27-納金山隧道-46 -林周縣（3763）-16-夏寺-17-松盤鄉(xiāng)，106公里km。</p><p class="ql-block">D42：松盤鄉(xiāng)-25-恰拉山埡口（4845）-25-旁多鄉(xiāng)(拉薩河的源頭)-30-唐古鄉(xiāng)（熱振寺）（有叫塘果鄉(xiāng)4160），騎行80km。</p><p class="ql-block">D43：唐古鄉(xiāng)（4160）-21-藏雄村-44-那曲市嘉黎縣絨多鄉(xiāng)-5-森波庫村-34-措多鄉(xiāng)（4660），騎行104km。</p><p class="ql-block">D44：措多鄉(xiāng)（4660）-46-夏瑪鄉(xiāng)路口（4840）-14-埡口（4931米）-41-嘉黎縣（4511），騎行101km</p><p class="ql-block">D45：嘉黎縣（4510）-90-獨(dú)俊大峽谷-25-尼屋鄉(xiāng)（海拔3150），騎行115km。</p><p class="ql-block">D46：尼屋鄉(xiāng)租車去依嘎冰川。</p><p class="ql-block">D47：那曲嘉黎縣尼屋鄉(xiāng)（3150）-26-玉壩村-38-昌都邊壩縣金嶺鄉(xiāng)（3790），74km。</p><p class="ql-block">D48：邊壩縣金嶺鄉(xiāng)（3790）-41-果倮隆埡口(夏貢拉山5200)-24-邊壩縣城，65km。</p><p class="ql-block">D49：邊壩縣城租車～薩普神山</p><p class="ql-block">D50：邊壩縣城-13-加納鄉(xiāng)-17-昌都邊壩縣邊壩鎮(zhèn)（4000）-24-三色湖藍(lán)冰洞-24-G349-10-拉丁拉山隧道(4145)拉孜鄉(xiāng)，90km。</p><p class="ql-block">D51：拉孜鄉(xiāng)（4180）-30-巴里拉山埡口（4810）-11-巴囊村-16-嘴村-9-中亦鄉(xiāng)-28-碩督鎮(zhèn)，騎行100km。</p><p class="ql-block">D52：碩督鎮(zhèn)()水電站-24-洛隆縣（3640）-19 -德嘎拉山口（4462）-20-康沙鎮(zhèn)（3920）-23-加玉大峽谷-3-加玉橋（3173）馬利鎮(zhèn)（3200），騎行90km。</p><p class="ql-block">D53：馬利鎮(zhèn)-32-布宿村（海拔4000）-15-磨坡拉山埡口（4882）-36-郭慶鄉(xiāng)-20-G349和G214的三岔路口(索拉村)-18-八宿縣益慶鄉(xiāng)（邦達(dá)機(jī)場(chǎng)），121km</p><p class="ql-block">D54：八宿縣益慶鄉(xiāng)（邦達(dá)機(jī)場(chǎng)）-45-邦達(dá)鎮(zhèn)(4123)-20-左貢縣美玉鄉(xiāng)（美玉大草原），65km</p><p class="ql-block">D55：左貢縣美玉鄉(xiāng)-45-田妥鎮(zhèn)-41-左貢縣，86km。</p><p class="ql-block">D56：左貢縣-10-東達(dá)村-24-東達(dá)山埡口（5120m）-25-許榮站-14登巴村，78km。</p><p class="ql-block">D57：許榮站（4046）-14-登巴村（3465）-13-覺巴山埡口（3940m）-25-如美鎮(zhèn)（竹卡大橋2673），52km。</p><p class="ql-block">D58：如美鎮(zhèn)（2673）-36-拉烏山埡口（4399m）-13-芒康縣（3600），49km。</p><p class="ql-block">D59：芒康-61-紅拉山（4448m）-47-曲孜卡鄉(xiāng)（或納西民族村鹽井客運(yùn)站2594米），100km。</p><p class="ql-block"> D60：曲孜卡鄉(xiāng)-6-千年鹽田景區(qū)-33-木許鄉(xiāng)-22-德欽縣佛山鄉(xiāng)-8-魯瓦村，68km。</p><p class="ql-block"> D61：魯瓦村（2100）-39-西當(dāng)村-20-雨崩村，59km。</p><p class="ql-block">D62：游雨崩村冰湖或神瀑</p><p class="ql-block">D63：雨崩村-20--徒步西當(dāng)村-33-飛來寺（3439梅里雪山觀景臺(tái)），53km。</p><p class="ql-block">D64：飛來寺-36-白馬雪山埡口-20-白馬雪山觀景臺(tái)-17-書松村-8-東竹林寺-7-金沙江大拐彎-9-奔子欄鎮(zhèn)（2058米），95km。 </p><p class="ql-block">D65：奔子欄鎮(zhèn)（2058米）-80-香格里拉市，80公里。 </p><p class="ql-block">D66：香格里拉市休息 </p><p class="ql-block">D67：香格里拉市-33-小中甸鎮(zhèn)-59-虎跳峽鎮(zhèn)，92km。 </p><p class="ql-block">D68：虎跳峽鎮(zhèn)：游哈巴雪山 虎跳峽。</p><p class="ql-block">D69：虎跳峽鎮(zhèn)-27-香格里拉開發(fā)區(qū)-24-石鼓鎮(zhèn)(長(zhǎng)江第一灣)-40-拉市鎮(zhèn)-11-麗江市（麗江古城），102km。 </p><p class="ql-block">D70、71：麗江古城休息</p><p class="ql-block"> D72：麗江市-42-九河白族鄉(xiāng)-30-劍川縣城-33-沙溪古鎮(zhèn)，105km。 </p><p class="ql-block">D73：沙溪古鎮(zhèn)-51-洱源縣城(茈碧湖、大溫泉圣境理地?zé)釃?-38-喜洲鎮(zhèn)（大理市洱海），里程89km。</p><p class="ql-block">D74、75、76：喜洲鎮(zhèn)開始漫游環(huán)洱海，120km。</p><p class="ql-block">D77：大理市40-三哨水庫(秦國寺)-34-鐵柱廟(南詔鐵柱)-7-彌渡縣城，81km。</p><p class="ql-block">D78：彌渡縣城-30-密祉小鎮(zhèn)(小河淌水景區(qū))-31-南澗彝族自治縣-26-寶華鎮(zhèn)，87公里。</p><p class="ql-block">D79：寶華鎮(zhèn)-17-無量山鎮(zhèn)南澗羅緣聚客棧-11-無量山櫻花谷-44-臨滄市云縣漫灣鎮(zhèn)，</p><p class="ql-block">D80：漫灣鎮(zhèn)-62-云縣縣城，62km。</p><p class="ql-block">D81：云縣縣城-50-螞蟻堆鄉(xiāng)-29-臨滄茶馬古鎮(zhèn)(臨滄市)，79km。 </p><p class="ql-block">D82：臨滄市-26-臨翔區(qū)博尚鎮(zhèn)-16-圈內(nèi)鄉(xiāng)-25-江邊旅社(瀾滄江邊)，67km。</p><p class="ql-block">D83：滄江樓食宿(瀾滄江邊)-60-景谷永平鎮(zhèn)-47-普洱市景谷傣族彝族自治縣，107km。</p><p class="ql-block">D84：景谷傣族彝族自治縣-90-寧洱哈尼族彝族自治縣(普洱古鎮(zhèn)、茶源廣場(chǎng))，90km。</p><p class="ql-block">D85：寧洱哈尼族彝族自治縣(普洱古鎮(zhèn))-20-那柯里茶馬驛站-22-普洱市思茅區(qū)茶馬古城，42km。</p><p class="ql-block">D86：普洱市-155-西雙版納傣族自治州景洪市，155km。</p><p class="ql-block">D87、88、89景洪市休息。</p> <p class="ql-block"> 五、2025唐蕃古道騎行溫馨提示</p><p class="ql-block"> 此提示為個(gè)人的初步建議，起個(gè)拋磚引玉的作用，請(qǐng)大家仔細(xì)閱看，供大家參考并提出意見，最后形成大家的共識(shí)。</p><p class="ql-block"> （ 1）、免責(zé)聲明：</p><p class="ql-block"> 凡參加者，都必須遵循全程意外風(fēng)險(xiǎn)責(zé)任AA制，執(zhí)行自行車戶外運(yùn)動(dòng)免責(zé)條款，目的是為明確戶外騎行的風(fēng)險(xiǎn)，提高自律能力和抗風(fēng)險(xiǎn)能力，避免出現(xiàn)一切不良的后果，讓騎游更安全更快樂。</p><p class="ql-block"> 1、本次戶外長(zhǎng)途騎行活動(dòng)純屬個(gè)人自愿、共同組織、相互結(jié)伴的活動(dòng)。參加本次活動(dòng)人完全具有民事能力，對(duì)在活動(dòng)中可能發(fā)生的非相互接觸性財(cái)產(chǎn)損失、人身傷亡、不可預(yù)見的一切后果，以及拼、搭乘車輛發(fā)生的一切事故，責(zé)任完全自負(fù)。發(fā)起人及隨同人員不對(duì)此次活動(dòng)本身具有的風(fēng)險(xiǎn)以及路途中發(fā)生的一切危險(xiǎn)所產(chǎn)生的后果負(fù)責(zé)。受害人及家人（直系親屬或受益人）不得請(qǐng)求其他參加者承擔(dān)責(zé)任。根據(jù)民法典第一千一百七十六條規(guī)定：其他參加者對(duì)損害的發(fā)生有故意或者重大過失的除外。</p><p class="ql-block"> 2、參加活動(dòng)前本人要認(rèn)真閱讀本相互免責(zé)聲明，并完全理解和同意上述內(nèi)容，并告知了家屬。本人及家（親）屬不同意者請(qǐng)自行退出本次活動(dòng)。參加者只要到達(dá)本次活動(dòng)約定的匯合地點(diǎn)，本免責(zé)聲明即生效！亦即確認(rèn)是自愿參加，參加人及其家屬均接受并同意本免責(zé)聲明，自愿自行承擔(dān)本次運(yùn)動(dòng)的意外風(fēng)險(xiǎn)責(zé)任及其他不可測(cè)風(fēng)險(xiǎn)。</p><p class="ql-block"> 3、當(dāng)應(yīng)故突發(fā)身體損害或意外傷害時(shí)，同行者應(yīng)發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)互助、人道主義精神，在力所能及的范圍內(nèi)盡力給予救助和幫助。 </p><p class="ql-block"> ?。?）、確保自身安全。</p><p class="ql-block">新唐蕃古道、茶馬古道騎旅，是一個(gè)漫長(zhǎng)探險(xiǎn)之旅，意味著孤獨(dú)、艱辛與危險(xiǎn)，更是身心意志的極限考驗(yàn)。騎行安全始終是第一位的。騎行時(shí)頭盔手套必戴；嚴(yán)禁酒后騎行，早中餐絕對(duì)不允許喝酒，晚餐喝要控制量；原則上不露營、不夜騎；不帶病、帶傷騎行；騎行不閑聊，尤其是下坡時(shí)；嚴(yán)守交通法律法規(guī)，尊重行人，畏懼機(jī)動(dòng)車輛；上坡到坡頂、下坡到坡底隊(duì)伍集結(jié)。</p><p class="ql-block"> 牢記同行人員的手機(jī)號(hào)碼等聯(lián)絡(luò)信息。每天出發(fā)前要知悉本日騎行的目的地、路線、時(shí)間、注意事項(xiàng)等相關(guān)事宜，有問題要及時(shí)和領(lǐng)隊(duì)溝通解決。</p><p class="ql-block"> （3）、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。</p><p class="ql-block"> 這次長(zhǎng)途騎行，秉持的是自愿加入團(tuán)隊(duì)原則。團(tuán)隊(duì)里的每個(gè)人均為平等關(guān)系，團(tuán)隊(duì)考量的不是隊(duì)友的包容，而是自己的心性；不是隊(duì)友的忍耐，而是自己德行。一旦組成團(tuán)隊(duì)，大家要學(xué)會(huì)適度表達(dá)和及時(shí)溝通、服從和將就、相持和珍惜，而不能一味的以自己的意志特立獨(dú)行、過于張揚(yáng)。</p><p class="ql-block"> 組團(tuán)是因大家共同的愛好而相遇相聚，旨在大家沿途能相互相待。團(tuán)隊(duì)騎行體能不一，隨時(shí)考慮團(tuán)隊(duì)的每個(gè)成員的情況，按照最弱隊(duì)員的體力、實(shí)力對(duì)行程進(jìn)行調(diào)整，盡量提供無心理壓力的輕松環(huán)境，使整個(gè)隊(duì)伍始終保持一致。</p><p class="ql-block"> 出發(fā)前對(duì)騎行路書可以討論提出建議，確定后不隨意改變。如遇天氣、身體和自行車故障等特殊情況，在征得大家意見后作適當(dāng)調(diào)整。意見不統(tǒng)一時(shí)少數(shù)服從多數(shù)。不同意者可自行離開團(tuán)隊(duì)并主動(dòng)告知家人。</p><p class="ql-block"> 住、行統(tǒng)一進(jìn)行，指定專人負(fù)責(zé)，其他人不管、不評(píng)、不說。如有意見私下與領(lǐng)隊(duì)勾通。早、中餐原則上自行用餐，晩飯可集體用餐（也可不參與）。</p><p class="ql-block"> 尊重個(gè)人隱私?；顒?dòng)過程中要積極參與集體合影，不喜歡他人拍照和個(gè)人影像不希望發(fā)到網(wǎng)絡(luò)的請(qǐng)?zhí)崆罢f明，所有影像“版權(quán)”歸拍攝人所有。</p><p class="ql-block"> （4）、費(fèi)用問題。</p><p class="ql-block"> 路途費(fèi)用實(shí)行AA制。集體用餐、住宿專人負(fù)責(zé)安排，費(fèi)用大家當(dāng)天結(jié)算清楚。集體晚餐時(shí)飲酒，盡量少飲酒，飲酒不勸酒，費(fèi)用由飲者共攤。其他的個(gè)人支出各自付款。</p><p class="ql-block"> （5）、日程安排。</p><p class="ql-block"> 這次的騎行，分兩個(gè)階段：第一階段從西安開始到拉薩；第二階段從拉薩開始到云南西雙版納。行程時(shí)間較長(zhǎng)，三個(gè)來月，但途中每天的行程并不緊張。大家把路書保存好，便于了解每天的行程。第二階段是否參加自行選擇。</p><p class="ql-block"> 匯合及出發(fā)日期：2025年3月31日在陜西西安市匯合，4月1日上午準(zhǔn)時(shí)出發(fā)。</p><p class="ql-block"> （6）、其他事項(xiàng)。</p><p class="ql-block"> 帶好常規(guī)裝備(既要充足又要盡量輕量化)，帳篷睡袋等重裝備視自己的情況自行計(jì)劃。</p><p class="ql-block"> 聯(lián)系電話：13697931116。</p><p class="ql-block"> 最后，把李白的巜南陵別兒童入京》這首詩送給大家：</p><p class="ql-block">白酒新熟山中歸，黃雞啄黍秋正肥。</p><p class="ql-block">呼童烹雞酌白酒，兒女嬉笑牽人衣。</p><p class="ql-block">高歌取醉欲自慰，起舞落日爭(zhēng)光輝。</p><p class="ql-block">游說萬乘苦不早，著鞭跨馬涉遠(yuǎn)道。</p><p class="ql-block">會(huì)稽愚婦輕買臣，余亦辭家西入秦。</p><p class="ql-block">仰天大笑出門去，我輩豈是蓬蒿人。</p><p class="ql-block"> 路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索。您準(zhǔn)備好了嗎？那就出發(fā)吧！</p><p class="ql-block"> 邱根旺（江涵秋影）敬上 </p><p class="ql-block"> 二0二五.乙巳正月初一</p>