<p class="ql-block"> 自從上完健康課已經(jīng)兩個(gè)月了，我盡量按照老師說(shuō)的去吃、睡、運(yùn)動(dòng)、去解除情緒、去修自己的德行、有時(shí)候也用自動(dòng)療愈。</p><p class="ql-block"> 我今天神奇的發(fā)現(xiàn)，我比之前更有力氣了，我拉著我的行李箱下樓，沒(méi)有那么累了，精氣神更足，狀態(tài)更好，不那么容易被別人影響了，身體更輕松，少了堵塞感，心情也越來(lái)越好，專注力也不斷提升，也越來(lái)越清晰的知道自己想要什么。</p><p class="ql-block"> 老師教的方法，真的只要自己去踐行，就會(huì)有收獲和改變，感謝老師。</p>