<p class="ql-block"> 我們的感知是片面的，我們的注意力是有限的，我們的記憶是不可靠的。我們都有一個嚴密的世界觀。這要歸功于我們的大腦，它通過設(shè)置各種機制技巧，使我們能理解并分享這復(fù)雜多元的世界。大腦是知識的家園，它以推測的方式進行工作。由此可見，我們對事物和世界的認識始終是相對的。大腦為每件事創(chuàng)建心理模型：友誼、愛情、工作理念、政治觀點……通常在我們不知情的情況下，大腦會給我們講故事，以助我們更好地理解世界。此外大腦可以重建童年記憶。它指引我們?yōu)闈撛诘奈ｋU做好準備，這樣一旦危險真的發(fā)生，我們就可以保全自己。大腦會讓我們認為面前的一攤蠟是一根融化的蠟燭。視覺錯覺或魔術(shù)技巧可以輕易地欺騙我們，使我們掉入虛假信息或魔術(shù)技巧可以輕易地欺騙我們，使我們掉入虛假或認知錯覺的陷阱。在通往大腦中樞的旅程中，我們將研究這個既神秘又非凡的器官的機制和運作方式，以發(fā)現(xiàn)它何時、為何以及如何欺騙我們。</p> <p class="ql-block"> 人們?nèi)绾慰创澜?lt;/p><p class="ql-block"> 我們看到的不是世界本來的面目，而是我們自己。世界不斷地向我們發(fā)送大量的信號，我們通過選擇我們想要看到的東西來減少模糊性。因此，我們對世界的理解漸漸地在心理、文化和社會層面塑造了我們。這并不意味著我們可以一直看到我們想看到的東西，換句話說，沒有什么是真正存在的，我們可以通過想象在腦中自由地塑造屬于我們自己的現(xiàn)實。</p> <p class="ql-block"> 我們每個人都在腦海中講述一個關(guān)于自己的故事，每時每刻，一直如此，這個故事造就了你。我們通過這個故事塑造了自己。大腦通過重新創(chuàng)造世界，使我們能夠和環(huán)境和諧共處。為了做到這一點，它有時需要編造一些東西。在患有某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病的患者身上，這種編造能力被發(fā)揮到極致，它被稱為虛構(gòu)癥。記憶在塑造我們的情感、信仰和信念方面起著重要作用。大腦不像照相機那樣客觀地記錄和存儲我們的記憶，卻重建了記憶。</p><p class="ql-block"> 我們不是聰明的生物，我們的大腦經(jīng)常欺騙我們，有時會讓我們犯錯。如果我們錯了，那是因為我們通過推測來構(gòu)建世界。但推測本身不是一件壞事，它是我們推理和預(yù)測能力的核心，也是我們大多數(shù)思維和行動反應(yīng)的核心。</p> <p class="ql-block"> 壓力，我們最好的敵人，我們生活得足夠好，才會奢侈地因為心理和社會壓力而生病。壓力現(xiàn)在被認為是世界之病，長期承受壓力對我們的身心健康有許多負面的影響。壓力也會影響我們的身心，打亂思維的嚴密性和減少模糊性的能力，并產(chǎn)生許多負面偏見。</p> <p class="ql-block"> 批注：我們傾向于認為，用眼睛看世界和用耳朵聽世界很正常，然而，我們是用大腦來理解世界的五官和大腦協(xié)同工作，人類才能感知世界。事實上，我們的眼睛、耳朵、舌頭和皮膚都是接收器它們會把外界傳給我們的信號（光學(xué)的，聲學(xué)的，嗅覺的……）轉(zhuǎn)化為電信號。這些電信號經(jīng)過我們的大腦處過濾。</p><p class="ql-block"> 如果了解的部分關(guān)鍵信息消失了，比如他怎么從窮小子變成企業(yè)家了，其他信息都是空白，怎么辦？不想了？錯，大腦喜歡給事物和世界賦予意義，而不是停留在模糊中，大腦會腦補很多劇情/隨著了解信息的增多，劇情更加完善，細節(jié)更加腦補可信。</p> <p class="ql-block"> 我們的感知是片面的，我們的注意力是有限的，我們的記憶是不可靠的。</p><p class="ql-block">要具備足夠的反脆弱能力，意味著我們需要不停地審視自己、認知自己，特別是我們自己的大腦，不要被自己所謂的經(jīng)驗和直覺所欺騙。當(dāng)我們遇到一些奇怪的現(xiàn)象時，可以通過多方驗證和科學(xué)方法來糾正錯誤的感知。保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)也非常重要，比如充足的睡眠、健康的飲食、適度的運動等，都有助于大腦的正常運作。</p>