<p class="ql-block">第一勢(shì)→開腎經(jīng)</p> <p class="ql-block">坐椅子練</p> <p class="ql-block">第二勢(shì)→排腎毒</p> <p class="ql-block">坐椅子上練</p> <p class="ql-block">第三勢(shì)：調(diào)腎氣</p> <p class="ql-block">坐椅子練</p> <p class="ql-block">冬季補(bǔ)脾經(jīng)</p> <p class="ql-block">冬季護(hù)腎己完成。</p>