<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">大寒，是二十四節(jié)氣中的最后一個(gè)節(jié)氣。斗指丑;太陽黃經(jīng)達(dá)300°;于每年公歷1月20-21日交節(jié)。大寒同小寒一樣，也是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣，大寒是天氣寒冷到極致的意思。根據(jù)我國(guó)長(zhǎng)期以來的氣象記錄，在北方地區(qū)大寒節(jié)氣是沒有小寒冷的;但對(duì)于南方大部地區(qū)來說，最冷是在大寒節(jié)氣。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">大寒·三候</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">一候雞始乳</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">到了大寒，光照要比小寒前要充沛的多，而光照與母雞的產(chǎn)蛋是有關(guān)系的，光照強(qiáng)產(chǎn)蛋量就多，這時(shí)母雞就可以開始孵育小雞了，而這個(gè)孵育時(shí)間就是大寒的初候開始。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">二候·征鳥厲疾</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">這里的征鳥是指那些飛行能力強(qiáng)而且兇猛的飛鳥，比如隼、鷹。厲疾：迅速而猛烈，指鷹隼之類的猛禽更加兇猛。因?yàn)榇蠛畷r(shí)節(jié)，天氣嚴(yán)寒，它們需要更加兇猛的搶奪食物。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(22, 126, 251);">三候·水澤腹堅(jiān)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">俗語話：三九四九冰上走。到了大寒，湖面結(jié)冰的厚度是一年中最厚的時(shí)候，所以可以在冰面走任意行走。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">大寒?習(xí)俗</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">Ｏ祭灶</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">大寒節(jié)氣，自然少不了祭灶的習(xí)俗。傳說，灶王爺是玉皇大帝派到每個(gè)家中監(jiān)察人們平時(shí)善惡的神，每年歲末回到天宮中向玉皇大帝奏報(bào)民情，讓玉皇大帝定賞罰。因此，送灶時(shí)，人們?cè)谠钔跸袂暗淖腊干瞎┓盘枪?、清水、料豆、秣草。祭灶時(shí)，還要把糖化開，涂抹在灶王爺嘴上，寓意：上天言好事，下界保平安。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">Ｏ芝麻秸</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">“芝麻開花節(jié)節(jié)高”。舊時(shí)大寒時(shí)節(jié)，人們會(huì)爭(zhēng)相購買芝麻秸。等到除夕夜，便將芝麻秸灑在路上，讓孩子們?nèi)ゲ龋鉃椤安葰q”、“歲歲平安”，求得新年好彩頭。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">Ｏ糊窗</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">糊窗就是用新紙裱糊窗戶，“糊窗戶，換吉祥?！睘榱嗣烙^，有的人家會(huì)剪一些吉祥圖案貼在窗戶上，故又稱“貼窗花”。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">Ｏ除塵</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">“除塵”，又稱“除陳”、“打塵”，就是大掃除：“家家刷墻，掃除不祥”，把窮運(yùn)掃除掉；反之，“臘月不除塵，來年招瘟神?！迸f時(shí)年底再忙也得理個(gè)發(fā)、洗個(gè)澡，即老話所說的“有錢沒錢，洗澡過年”。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">Ｏ八寶飯</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">大寒時(shí)節(jié)吃八寶飯。八寶飯講究吉祥，討個(gè)好彩頭。八寶飯中的百合寓意百年好合，紅棗寓意早生貴子，蓮子寓意連生貴子……八寶飯的造型和甜味還有圓圓滿滿和甜甜美美的寓意。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(57, 181, 74);">大寒?養(yǎng)生</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">⑴安心養(yǎng)性，怡神斂氣</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">大寒時(shí)節(jié)，應(yīng)安心養(yǎng)性，怡神斂氣，保持心情舒暢，心境平和，使體內(nèi)的氣血和順，不擾亂機(jī)體內(nèi)閉藏的陽氣，做到“正氣存內(nèi)，邪不可干”。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">⑵早睡晚起，勞逸結(jié)合</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">起居方面要順應(yīng)冬藏的特性，為了避免寒風(fēng)的侵襲，盡量早睡晚起，勞逸結(jié)合，外出時(shí)也要根據(jù)自身情況添加保暖衣物。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">⑶進(jìn)補(bǔ)到尾聲</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">此時(shí)自然界的陽氣正處于從冬季的閉藏過渡到春季的升發(fā)中，冬季進(jìn)補(bǔ)到這時(shí)需收尾，為了逐漸適應(yīng)春季的季節(jié)特點(diǎn)，可適當(dāng)吃些白菜、油菜、胡蘿卜、菜花等味甘的蔬菜。</b></p>