<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 在當(dāng)今社會，隨著人們健康意識的提升，越來越多的老年人開始注重自身健康，血壓儀、血糖儀等家用醫(yī)療設(shè)備走進了尋常百姓家。然而，令人遺憾的是，部分老年人雖然購置了這些儀器，卻很少在家進行日常監(jiān)測，僅在出現(xiàn)明顯病癥時才偶爾使用，甚至有些設(shè)備長期閑置，成了擺設(shè)。殊不知，血糖、血壓的異常并非一蹴而就，它們往往有一個緩慢的累積過程，若平時疏于監(jiān)測，一旦發(fā)病，后果可能不堪設(shè)想。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">血壓：潛藏的“無形殺手”</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 血壓是血液在血管內(nèi)流動時對血管壁產(chǎn)生的側(cè)壓力。正常情況下，成年人的收縮壓應(yīng)小于 140 毫米汞柱，舒張壓應(yīng)小于 90 毫米汞柱。當(dāng)血壓持續(xù)升高，超過正常范圍時，就可能引發(fā)高血壓。高血壓是一種慢性疾病，它對身體的損害是悄無聲息、逐步累積的。長期高血壓會使血管壁變厚、變硬，血管腔變窄，導(dǎo)致心臟、大腦、腎臟等重要器官的血液供應(yīng)不足，從而引發(fā)一系列嚴重的并發(fā)癥，如冠心病、心肌梗死、腦卒中、腎功能衰竭等。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 許多老年人認為自己沒有頭暈、頭痛、眼花等不適癥狀，就不會有高血壓問題，從而忽視了日常血壓監(jiān)測。殊不知，高血壓早期往往沒有明顯癥狀，或者癥狀輕微，容易被忽視。等到出現(xiàn)嚴重癥狀時，血壓可能已經(jīng)升高到很高水平，且可能已經(jīng)對身體造成了不可逆轉(zhuǎn)的損害。因此，定期監(jiān)測血壓對于老年人來說至關(guān)重要。通過家用血壓儀，老年人可以在家中輕松、便捷地測量血壓，及時了解自己的血壓變化情況。建議老年人每天至少測量一次血壓，最好在早晨起床后和晚上睡覺前各測量一次，以便更準(zhǔn)確地掌握血壓的波動規(guī)律。如果發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)升高，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療和生活方式調(diào)整。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">血糖：血糖穩(wěn)，身體安</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 血糖是人體重要的能量來源，正常人的空腹血糖值應(yīng)為 3.9-6.1 毫摩爾/升，餐后 2 小時血糖值應(yīng)小于 7.8 毫摩爾/升。當(dāng)血糖值超過正常范圍時，就可能患上糖尿病。糖尿病是一種代謝性疾病，它會導(dǎo)致身體對葡萄糖的利用障礙，使血糖升高。長期高血糖會損害身體的血管、神經(jīng)等組織，引發(fā)多種并發(fā)癥，如糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病、糖尿病足、心血管疾病等，嚴重影響老年人的生活質(zhì)量和壽命。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 糖尿病的發(fā)病過程較為隱匿，早期可能僅有輕微的口渴、多飲、多尿等癥狀，甚至有些患者沒有任何癥狀。許多老年人由于缺乏對糖尿病的認識和重視，沒有養(yǎng)成定期監(jiān)測血糖的習(xí)慣，等到出現(xiàn)明顯的癥狀，如視力模糊、手腳麻木、傷口不易愈合等時，血糖可能已經(jīng)長期處于較高水平，病情也較為嚴重。家用血糖儀為老年人提供了便捷的血糖監(jiān)測手段。建議有糖尿病家族史、肥胖、高血壓、高血脂等糖尿病高危因素的老年人，每周至少監(jiān)測一次血糖；已經(jīng)確診為糖尿病的老年人，應(yīng)根據(jù)醫(yī)生的建議，每天監(jiān)測 1-4 次血糖，以便及時調(diào)整治療方案和飲食、運動計劃，有效控制血糖水平，預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">為何監(jiān)測設(shè)備常閑置</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> ? 認知不足：部分老年人對血壓、血糖等生理指標(biāo)的重要性缺乏深入了解，認為自己身體一直很健康，不會出現(xiàn)相關(guān)疾病，從而忽視了日常監(jiān)測的必要性。他們沒有意識到高血壓、糖尿病等慢性疾病在早期可能沒有任何癥狀，但長期不加以控制會對身體造成嚴重危害。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> ? 操作困難：一些老年人由于視力、聽力下降，手腳不靈活等原因，在使用血壓儀、血糖儀時可能會遇到困難。例如，血壓儀的袖帶綁扎位置不準(zhǔn)確、充氣放氣操作不當(dāng)，血糖儀的采血針扎手指時力度把握不好、試紙插入不正確等，導(dǎo)致測量結(jié)果不準(zhǔn)確，甚至無法正常測量，從而影響了他們使用設(shè)備的積極性。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> ? 心理因素：有些老年人擔(dān)心測量結(jié)果異常會給自己帶來心理壓力，害怕面對疾病，因此寧愿不測量，也不愿去面對可能存在的健康問題。還有一部分老年人認為自己沒有出現(xiàn)不適癥狀，頻繁測量血糖、血壓是“杞人憂天”，是一種不必要的麻煩，所以很少使用監(jiān)測設(shè)備。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> ? 缺乏指導(dǎo)：在購買血壓儀、血糖儀后，部分老年人沒有得到正確的使用指導(dǎo)。他們可能只是簡單地按照說明書操作，對于測量的最佳時間、頻率、注意事項等不夠了解，導(dǎo)致測量結(jié)果不夠準(zhǔn)確或無法正確解讀，進而對監(jiān)測設(shè)備失去了信心。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">如何讓監(jiān)測設(shè)備發(fā)揮作用</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> ? 加強健康教育：社區(qū)、醫(yī)院等機構(gòu)應(yīng)定期組織老年人參加健康講座，邀請專業(yè)醫(yī)生講解高血壓、糖尿病等慢性疾病的危害、預(yù)防和控制方法，以及血壓儀、血糖儀等家用醫(yī)療設(shè)備的重要性。通過生動的案例、通俗易懂的語言，讓老年人深刻認識到日常監(jiān)測對于維護自身健康的關(guān)鍵作用，提高他們的健康意識和監(jiān)測積極性。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> ? 提供操作指導(dǎo)：在老年人購買血壓儀、血糖儀時，商家應(yīng)提供詳細的使用說明書，并安排專業(yè)人員進行現(xiàn)場操作演示和指導(dǎo)。社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、養(yǎng)老機構(gòu)等也可以定期舉辦設(shè)備使用培訓(xùn)活動，手把手地教老年人如何正確使用監(jiān)測設(shè)備，包括設(shè)備的安裝、操作步驟、注意事項等。對于視力、聽力不佳或操作有困難的老年人，可以提供一些輔助工具，如放大鏡、語音提示設(shè)備等，幫助他們更好地使用設(shè)備。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> ? 心理疏導(dǎo)與支持：醫(yī)護人員、家人和社會工作者應(yīng)關(guān)注老年人的心理狀態(tài)，給予他們充分的理解和支持。當(dāng)老年人出現(xiàn)對測量結(jié)果的擔(dān)憂和恐懼時，要及時進行心理疏導(dǎo)，幫助他們樹立正確的健康觀念，鼓勵他們積極面對可能出現(xiàn)的健康問題，并告知他們及時就醫(yī)、科學(xué)治療的重要性。同時，家人應(yīng)多陪伴老年人，給予他們情感上的支持和鼓勵，讓他們感受到家人的關(guān)心和愛護，增強他們使用監(jiān)測設(shè)備的信心和動力。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> ? 建立監(jiān)測檔案：社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心可以為老年人建立健康監(jiān)測檔案，定期上門為他們測量血壓、血糖，并將測量結(jié)果記錄在檔案中。同時，鼓勵老年人將自己在家測量的數(shù)據(jù)也記錄下來，定期反饋給社區(qū)醫(yī)生。社區(qū)醫(yī)生根據(jù)監(jiān)測數(shù)據(jù)，為老年人提供個性化的健康指導(dǎo)和建議，如飲食調(diào)整、運動計劃、用藥指導(dǎo)等。通過這種方式，讓老年人感受到監(jiān)測數(shù)據(jù)的價值和意義，提高他們參與日常監(jiān)測的積極性。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 家用血壓儀、血糖儀等醫(yī)療設(shè)備是老年人守護健康的“哨兵”，它們能夠及時發(fā)現(xiàn)身體的異常情況，為疾病的早期診斷和治療提供重要依據(jù)。老年人應(yīng)摒棄僥幸心理，養(yǎng)成良好的日常監(jiān)測習(xí)慣，充分利用這些設(shè)備，密切關(guān)注自己的血壓、血糖等生理指標(biāo)。同時，家庭、社區(qū)和醫(yī)療機構(gòu)應(yīng)共同努力，為老年人提供全方位的支持和幫助，讓這些健康“哨兵”真正發(fā)揮作用，守護老年人的身體健康，讓他們安享幸福的晚年生活。</span></p>