<p class="ql-block" style="text-align: justify;">? ? ? 寒流來襲，氣溫下降，流感高發(fā)季也隨之來臨。那么流感和普通感冒的區(qū)別是什么呢？讓我們一起來了解吧。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">? ? ? 流感是流行性感冒的簡稱，它是由流感病毒引起的一種疾病。流感病毒分為甲、乙、丙三種類型。具有明顯的季節(jié)性流行特點(diǎn)，冬春季節(jié)高發(fā)。以發(fā)熱、頭痛、乏力和肌肉酸痛等全身癥狀為主，呼吸道癥狀較輕，部分高危人群可能會(huì)進(jìn)展為急性呼吸窘迫綜合征、感染性休克以及多臟器功能不全等危及生命的嚴(yán)重并發(fā)癥。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">? ? ? 普通感冒無明顯季節(jié)性，多由鼻病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒等感染引起，臨床以鼻塞、流涕、打噴嚏和干咳等呼吸道癥狀為主，無發(fā)熱或只有輕度發(fā)熱，較少出現(xiàn)并發(fā)癥。</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">如何預(yù)防流感？</p> <p class="ql-block">1.接種流感疫苗</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">? ? ? 接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段之一，可以顯著降低感染的風(fēng)險(xiǎn)以及改善感染后的癥狀，從而降低接種者感染流感病毒和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。</p> <p class="ql-block">2.保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">? ? ? 保持良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣是預(yù)防流感等呼吸道傳染病的重要手段。主要措施包括：用肥皂和溫水洗手，尤其是在接觸口鼻和眼睛后；盡量減少到人群密集場所活動(dòng)，避免接觸呼吸道感染患者；保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣，咳嗽或打噴嚏時(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻；定期清潔和消毒常用物品和表面；保持環(huán)境清潔和通風(fēng)。</p> <p class="ql-block">3.堅(jiān)持健康的生活方式</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">? ? ? 健康的生活方式有助于增強(qiáng)人體免疫力，提高抵抗力。日常應(yīng)保持飲食食物多樣、營養(yǎng)均衡，規(guī)律飲食，保證充足睡眠，合理作息時(shí)間，適度進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)身體活力。</p> <p class="ql-block">4.做好環(huán)境衛(wèi)生清潔</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">? ? ? 環(huán)境衛(wèi)生清潔可以有效預(yù)防疾病傳播。經(jīng)常開窗通風(fēng)，加強(qiáng)室內(nèi)空氣流通，做好日常衛(wèi)生清潔，定期清潔室內(nèi)家具表面，對(duì)門把手等頻繁接觸的部位要做好消毒。</p> <p class="ql-block">5.做好個(gè)人健康監(jiān)測</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">? ? ? 出現(xiàn)流感癥狀應(yīng)居家休息，對(duì)癥治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，不帶病上課、上班。病情加重時(shí)及時(shí)到醫(yī)院就診，避免病情加重及出現(xiàn)并發(fā)癥。</p> <p class="ql-block">6.避免人群聚集</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">? ? ? 在流感高發(fā)期，盡量減少到人多擁擠的場所；不到病人家串門。自身出現(xiàn)流感樣癥狀時(shí)，應(yīng)注意休息和自我隔離，前往公共場所或就醫(yī)過程中，需戴口罩。</p> <p class="ql-block">7.藥物預(yù)防</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">? ? ? 藥物預(yù)防不能代替疫苗接種，只能作為沒有接種疫苗或接種疫苗后尚未獲得免疫能力的重癥流感高危人群的緊急臨時(shí)預(yù)防措施?？墒褂脢W司他韋、扎那米韋等藥物，建議在發(fā)生流感病毒暴露后48小時(shí)內(nèi)及時(shí)應(yīng)用。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">? ? ? <b style="color: rgb(255, 102, 81);">通過采取上述措施，可以有效地預(yù)防流感的發(fā)生和傳播。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">? ? ? <b>祝愿我們都能擁有一個(gè)健康的體魄，戰(zhàn)勝所有的疾?。?lt;/b></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">主編：謝志文、謝陽樂</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">審核：王志丹</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">插圖、文字：蘇玲</p>