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面對自己

跟媛媛學(xué)養(yǎng)生

<p class="ql-block">  2025年輕輕地來了,2024年徹底過去。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 回顧2024年,我經(jīng)歷了人生各種各樣的困苦,我告訴自己,成長的機(jī)會來了,每一次苦難都是一次功課,接住它,把功課做好,路就會暢通無阻,心就會無所畏懼。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 有的時候,我很偑服自己,越是苦難越是打不倒我,披荊斬棘,歷盡千辛我也要跨過去。我的內(nèi)心比我的外在強(qiáng)大堅韌多了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 上有老下有小的中年,讓我真正的冷靜下來了,我必須穩(wěn)住,才能成為老和小的依靠,人生沒有退路,向前看向前走。</p> <p class="ql-block">  這一年的我,基本上活在自己的世界里,讀書、學(xué)醫(yī)、練功、養(yǎng)性,這樣的安靜和無人問津挺好。我不再需要活在別人的評價里,因?yàn)槲夷芸匆妰?nèi)在的自己。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 成為自己,意味著更健康和自由,也意味著這條路不平坦。因?yàn)橹灰獌?nèi)心不堅定,就隨時會動搖,會陷入自我糾結(jié)中,把心牢牢束縛住。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 我對自己的要求是,不再以滿足別人的期待為目的。我若樂意,滿足對方期待是舉手之勞;我若矛盾或委屈,那就尊重自己的感受和心,讓自己舒服永遠(yuǎn)是最重要的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">  我不再逼自己裝做若無其事去忍耐,若忍耐是唯一的解決方式,我也要先表達(dá)自己的感受,再去忍耐。尊重自己的感受是我對自己的承諾!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 對孩子也是,表達(dá)自己我不會讓步。老二休病假一段時間了,我們娘兒倆朝夕相處,不產(chǎn)生矛盾是不可能的,畢竟年齡跨度這么大,80后和10后,思維都迭代多少次了。每次惹火我了,該罵就罵,罵完后我會冷靜地說,我罵你是因?yàn)槟隳硞€行為,讓我感覺到很不舒服,我有不被尊重和被嫌棄的感覺,所以我生氣,我罵你。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 明明白白地說清楚,沖突是什么?我的感受是什么?哪些行為是挑釁我?就事論事,罵完后,各自冷靜,然后講和,每一次爭執(zhí)卻讓我們的心更近了一點(diǎn)。吵架也不都是負(fù)面的!</p> <p class="ql-block">  我是個人,我有自己的喜怒哀樂。做為一家人,我們要懂得各自的空間不要打破。誰也不必背負(fù)別人的情緒,但盡量不要挑起矛盾。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 成為自己,不成為“應(yīng)該”成為的樣子,無論那些規(guī)則是由父母制定的,還是由文化制定的。不要把自己塑造成為取悅他人的形式。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 現(xiàn)在的我比以往任何時候更真實(shí),我脫下了很多的面具,我要對自己真誠,對家人真誠,對朋友真誠,這就是本來的我。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2025年,繼續(xù)覺察自己,因?yàn)橹挥形液芎玫刈鲎约毫耍攀菫槿烁改傅囊陨碜鲃t,才是真的榜樣。我希望我的孩子都可以成為他自己!</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 做自己是人生最大的功課,也是人生最高的成就!</p><p class="ql-block"><br></p>