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學(xué)練太極拳

李建輝

<p class="ql-block"> 01學(xué)練太極第一年</p><p class="ql-block"> 2025年是退休后的10年，有一天我看到一群人在練太極，優(yōu)雅嫻熟的動作和悅耳動聽的曲子吸引了我，于是我愛上了太極，為了健康幸福快樂的生活，我決定靜心學(xué)習(xí)太極?！?lt;/p><p class="ql-block"> 練習(xí)快半年，我覺得每一滴汗水都不會白流！從基本功壓腿、站樁、踢腿、拉筋練起，邊練邊看視頻八段錦、八法五步接著學(xué)習(xí)24式太極拳，基本能獨(dú)立完成了，我很開心！</p><p class="ql-block"> 有了基礎(chǔ)后學(xué)什么都會快，我喜歡功夫扇，我相信堅(jiān)持學(xué)習(xí)，快樂健康都會伴隨而來，鍛煉身體必須堅(jiān)持，從堅(jiān)持跑步8年到太極，從快到慢是截然不同的過程，計(jì)劃堅(jiān)持學(xué)練太極18年，哈哈…</p> <p class="ql-block">　　我喜歡功夫扇，下圖穿黑衣服是練了一段時(shí)間照的，自認(rèn)為有了點(diǎn)進(jìn)步，我很開心滿意。</p><p class="ql-block"> “南拳和北腿.少林武當(dāng)功”展現(xiàn)了中國武術(shù)的多樣性和博大精深。兒女似英雄.中華有神功更是強(qiáng)調(diào)了中華武術(shù)的神奇和威力.以及武術(shù)精神在中華兒女心中的重要地位，能激發(fā)人們的愛國情感和民族自豪感！</p>