<p class="ql-block">2024年12月30日 星期一 天氣:晴</p><p class="ql-block"> “都說(shuō)堅(jiān)持最酷！”今天是我晨跑的第15天，堅(jiān)持去做一件事，從晨跑開(kāi)始，再到讀書(shū)，寫(xiě)作等等！</p><p class="ql-block"> 為了讓自己有更好的身體，我開(kāi)始嘗試著跑步，都說(shuō)開(kāi)始難，堅(jiān)持更難！如何才能堅(jiān)持去跑呢？我想應(yīng)該是有一個(gè)明確的目標(biāo)！ 才不致于3天打魚(yú)，2天曬網(wǎng)……。</p><p class="ql-block"> 每天慢跑30至45分鐘，半個(gè)月過(guò)去，真有一天不跑反不自在，而且好的精氣神也來(lái)了……</p><p class="ql-block"> 上周日看了東莞馬拉松，(全馬男冠軍:馬猛，全馬女冠軍:向先)，他們跑全馬是如此的輕松！他們能取得好成績(jī)，背后肯定也經(jīng)歷和克服了不少的困難！好人生就是一場(chǎng)馬拉松，堅(jiān)持就是勝利！</p><p class="ql-block"> 自己平時(shí)是晨跑半小時(shí)到45分左右，這次是跑了1小時(shí)，還沒(méi)有覺(jué)得累，第一次突破1小時(shí)，以每圈七分鐘來(lái)算，也大概是跑了八圈！</p><p class="ql-block"> 當(dāng)跑到第四圈的時(shí)候就有點(diǎn)累了，但是我為什么又能夠跑到第八圈呢？因?yàn)槲以谂懿降倪^(guò)程當(dāng)中，每次都看到迎面跑來(lái)的那熟悉的身影，這可能就是我覺(jué)得不累的原動(dòng)力！堅(jiān)持跑和不堅(jiān)持也是不一樣的，開(kāi)始覺(jué)得有點(diǎn)累，但跨過(guò)了那個(gè)坎，就會(huì)到達(dá)輕松期階段？</p><p class="ql-block"> 人生更是如此，別人的走路帶風(fēng)是持之以恒才修煉出來(lái)的！一切貴在堅(jiān)持！</p><p class="ql-block"><br></p>