<p class="ql-block">2024年12月30日 星期一 天氣:晴</p><p class="ql-block"> “都說堅持最酷！”今天是我晨跑的第15天，堅持去做一件事，從晨跑開始，再到讀書，寫作等等！</p><p class="ql-block"> 為了讓自己有更好的身體，我開始嘗試著跑步，都說開始難，堅持更難！如何才能堅持去跑呢？我想應該是有一個明確的目標！ 才不致于3天打魚，2天曬網(wǎng)……。</p><p class="ql-block"> 每天慢跑30至45分鐘，半個月過去，真有一天不跑反不自在，而且好的精氣神也來了……</p><p class="ql-block"> 上周日看了東莞馬拉松，(全馬男冠軍:馬猛，全馬女冠軍:向先)，他們跑全馬是如此的輕松！他們能取得好成績，背后肯定也經(jīng)歷和克服了不少的困難！好人生就是一場馬拉松，堅持就是勝利！</p><p class="ql-block"> 自己平時是晨跑半小時到45分左右，這次是跑了1小時，還沒有覺得累，第一次突破1小時，以每圈七分鐘來算，也大概是跑了八圈！</p><p class="ql-block"> 當跑到第四圈的時候就有點累了，但是我為什么又能夠跑到第八圈呢？因為我在跑步的過程當中，每次都看到迎面跑來的那熟悉的身影，這可能就是我覺得不累的原動力！堅持跑和不堅持也是不一樣的，開始覺得有點累，但跨過了那個坎，就會到達輕松期階段？</p><p class="ql-block"> 人生更是如此，別人的走路帶風是持之以恒才修煉出來的！一切貴在堅持！</p><p class="ql-block"><br></p>