<p class="ql-block"><b style="color: rgb(223, 54, 30);">? ? ? ? ? ? </b></p> <p class="ql-block">? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?過(guò)虔州登郁孤臺(tái)</p> <p class="ql-block"> 蘇軾</p> 八境見(jiàn)圖畫，郁孤如舊游。山為翠浪涌，水作玉虹流。日麗崆峒曉，風(fēng)酣章貢秋。丹青未變?nèi)~，鱗甲欲生洲。嵐氣昏城樹，灘聲入市樓。煙云侵嶺路，草木半炎洲。故國(guó)千峰處，高臺(tái)十日留。他年三宿處，準(zhǔn)擬系以舟。 <p class="ql-block">??????每當(dāng)讀到蘇軾的這首詩(shī)句，腦海中就會(huì)想到一座美麗的城市，想到它背后的故事。</p><p class="ql-block">?????贛州是一個(gè)魅力十足的城市，也是一個(gè)歷史文化悠久的城市。贛州，簡(jiǎn)稱“虔”，別稱“虔城”、“贛南”。這個(gè)名字本身就帶著一種虔誠(chéng)和美好。</p><p class="ql-block">???????一座贛州城，半部宋代史。</p><p class="ql-block">?????這里有郁孤臺(tái)，有辛棄疾的詩(shī)句：“郁孤臺(tái)下清江水，中間多少行人淚?！?lt;/p><p class="ql-block">??????這里有全國(guó)保存最完整的宋代古城墻。經(jīng)過(guò)幾千年風(fēng)雨洗禮，這座城墻依舊守護(hù)這贛州。</p><p class="ql-block">??????這里有贛州古浮橋。它長(zhǎng)約400米，連接貢江的兩端，至今已有800多年的歷史。浮橋橋體造型獨(dú)特，以纜繩鏈接橋板，再用鐵錨固定，極具智慧與匠心。即使到了今天，這座浮橋依舊橫跨江面，成為贛州的一道風(fēng)景線。</p><p class="ql-block">??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">10月28日，贛州馬拉松的報(bào)名工作啟動(dòng)，大家都踴躍參加。12月15日，贛州舉辦第一屆馬拉松比賽，賽事總規(guī)模2萬(wàn)人。一場(chǎng)比賽，一次旅行。萬(wàn)安微馬隊(duì)50余名隊(duì)友懷揣著夢(mèng)想，出發(fā)前往贛州參加這次運(yùn)動(dòng)的盛宴。一路上大家熱情洋溢，歡歌笑語(yǔ)。為此次出行，肖隊(duì)特意寫了一份發(fā)言稿，和劉丹紅在車上深情朗誦，感染著我們每個(gè)人。肖隊(duì)才華橫溢，能寫能唱能跑，是我們心中的榜樣。接著，肖隊(duì)和建輝隊(duì)長(zhǎng)唱了《我和我的祖國(guó)》，肖紅雨老師唱了《蘋果香》。劉丹紅和劉彥輝各唱了《越過(guò)山丘》和《真心英雄》。全體隊(duì)友一起演唱歌曲《早安微馬》，大家嗨翻了天。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">在服務(wù)區(qū)，我們下車小憩片刻。然后，在服務(wù)區(qū)門口，大家抑制不住心中的激動(dòng)，期待著贛州馬拉松的到來(lái)。心心念念的贛州馬拉松，我們來(lái)啦！</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">到了贛州，我們先去長(zhǎng)征廣場(chǎng)領(lǐng)參賽包。一下車，我們就感受到了贛州人民的滿滿的“橙”意?？蓯?ài)又熱情的“小橙子”志愿者們端上香甜多汁的橙子，甜到每個(gè)人的心里。在領(lǐng)物出口處，還有各種贛南美食：嗖粉，糖畫，艾米果，吹糖，擂茶和各色糕點(diǎn)。光聽名字，就已垂涎欲滴。和香，銀飾，藍(lán)式正骨等客家非遺文化，更是吸引了眾多選手駐足停留。現(xiàn)場(chǎng)的大橙子氣球更是受到大家的喜愛(ài)，我們按捺不住心中的激動(dòng)，在各處打卡留念。</p> <p class="ql-block" style="text-align:justify;">巫家姐妹首次參加同一場(chǎng)比賽，美好的瞬間當(dāng)然要定格下來(lái)喲！</p> <p class="ql-block">????中午，在鷺小溪享用中餐。午餐十分豐盛，菜品色香味俱佳，做法一流，清新爽口，讓人回味無(wú)窮。有干貝銀絲肉茸羹、贛南小炒魚、蘿卜炒牛肉、鷺小溪小炒肉、蒸土雞蛋、鹽水鴨、客家釀豆腐、鍋?zhàn)醒蛉?、酒椒板薯、肉沫水瀨菜、炒上海青、拍黃瓜、豆腐乳和奶油饅頭。還送了一盤甜甜的橙子。我們吃了以后都贊不絕口，連霉豆腐都那么美味。</p><p class="ql-block">???田哥是微馬隊(duì)的老隊(duì)長(zhǎng)，他為人熱心，做事嚴(yán)謹(jǐn)穩(wěn)重，經(jīng)常在群里分享他自己的跑步經(jīng)驗(yàn)，帶領(lǐng)我們進(jìn)行力量訓(xùn)練，一直是我們心目中的“甜哥”。我們隊(duì)里流傳著這樣一句話：“?田哥田哥，有你超甜?！碧锔绲耐瑢W(xué)們，不遠(yuǎn)千里也來(lái)贛州參加比賽，他們都是跑步愛(ài)好者，長(zhǎng)期的鍛煉使得每個(gè)人都顯得十分年輕，身材勻稱，值得我們學(xué)習(xí)。最難能可貴的是，個(gè)個(gè)心態(tài)超好，像年輕的姑娘和小伙兒，令人佩服。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">?????鷺小溪旗艦店是鷺溪贛州客家菜旗下又一品牌餐廳。位于江西贛州中心城區(qū)內(nèi)，是一家大型的客家餐飲店，意在打造一家融入客家文化內(nèi)涵的網(wǎng)紅打卡餐廳?？傮w布局按照客家方形圍屋的平面格局分布，并融入池塘、植物景觀、亭臺(tái)樓閣、小石橋等構(gòu)筑出豐富的空間層次，形成“荷塘夜色”、圓形圍屋、四水歸堂等幾處主景觀點(diǎn)，以景觀作為向?qū)В鷱酵ㄓ?、一步一景，引?dǎo)顧客進(jìn)入餐廳深處探秘之旅。在這里吃飯真得感覺(jué)心曠神怡，讓人流連忘返。吃完飯后我們都不舍得離開，在餐廳各個(gè)角落合影。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">下午，陽(yáng)光正好，我們沿著古城墻逛逛。登上八鏡臺(tái)，領(lǐng)略贛州的美景。在浮橋走走，放慢腳步，享受冬日的美好時(shí)光。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">夜晚，在宋城欣賞夜景，嘗嘗各地特色小吃。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">第二天清晨，匆匆出發(fā)，前往比賽地點(diǎn)。雖然氣溫很低，我們依然熱情不減，裹著保溫毯擺pose，蓄勢(shì)待發(fā)。</p> <p class="ql-block"> 90年前，8.6萬(wàn)余名中央紅軍從贛州集結(jié)出發(fā)，用一腔腔熱血、一個(gè)個(gè)寶貴的生命，完成了一次“無(wú)與倫比的史詩(shī)般遠(yuǎn)征”，在中華大地留下一條蜿蜒兩萬(wàn)五千里的“紅飄帶”。</p><p class="ql-block"> 90年后，2024贛州馬拉松在這里開賽，20000名馬拉松愛(ài)好者以奔跑的名義集結(jié)于此，用奔跑的形式致敬90年前感天動(dòng)地的壯舉，也用向前的腳步在新時(shí)代的長(zhǎng)征路上奮勇前進(jìn)。</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"> 奔跑，是最好的致敬長(zhǎng)征的方式；傳承，是對(duì)先輩們最好的紀(jì)念。</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;">在今天的賽道上，每個(gè)選手都將斗志昂揚(yáng)，奮勇拼搏，做最好的自己！</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">? ? ? 隨著一聲清脆的發(fā)令槍響，參賽選手們?nèi)绯彼阌咳胭惖?，伴著歡呼聲迎風(fēng)前行，馬拉松比賽正式拉開帷幕。在奔涌向前的人群中，有經(jīng)驗(yàn)十足的馬拉松老將，也有初次體驗(yàn)的長(zhǎng)跑新手，有挑戰(zhàn)自我的年長(zhǎng)者，也有活潑可愛(ài)的兒童，還有裝扮各異的“顯眼包”……一個(gè)個(gè)奮勇爭(zhēng)先的身影，一聲聲歡呼加油的吶喊，匯成了贛馬的狂歡曲，再次點(diǎn)燃了這座城市的活力與激情。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">? ? 一路熱情奔跑，一路風(fēng)景相隨，我們?cè)诒寂苤姓覍儆谧约旱目鞓?lè)。從長(zhǎng)征廣場(chǎng)出發(fā)，沿著章江北大道、梅關(guān)大道、橙鄉(xiāng)大道等道路奔跑，既能欣賞到現(xiàn)代化的城市風(fēng)貌，又能感受河流與橋梁交相輝映的自然之美；途經(jīng)古城墻、古浮橋、八境臺(tái)、贛州大劇院、贛州市博物館等眾多城市地標(biāo)，仿佛穿梭在贛州的歷史與現(xiàn)代之間，見(jiàn)證著這座城市的發(fā)展與變遷。?</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">警察叔叔一直在朝各位選手敬禮，激勵(lì)著我們堅(jiān)持跑下去。</p> <p class="ql-block" style="text-align:justify;">建輝隊(duì)長(zhǎng)是一名退伍軍人，他做事責(zé)任心強(qiáng)，身體力行，平時(shí)經(jīng)常組織各種活動(dòng)，帶領(lǐng)我們參加各種訓(xùn)練，是我們?nèi)w隊(duì)友的表率。在他的帶領(lǐng)下，萬(wàn)安微馬隊(duì)隊(duì)伍逐漸壯大，今年隊(duì)員人數(shù)達(dá)到了141人。希望在今后的日子里。萬(wàn)安微馬隊(duì)能越辦越好，創(chuàng)造輝煌！</p> <p class="ql-block">“狙擊手”來(lái)了，他是萬(wàn)安微馬的創(chuàng)始人之一，是萬(wàn)安微馬隊(duì)的第一任隊(duì)長(zhǎng)，一直以來(lái)都心系微馬，從當(dāng)初的追求自己個(gè)人成績(jī)，到現(xiàn)在當(dāng)教練帶領(lǐng)更多人科學(xué)訓(xùn)練，拿他自己的話說(shuō)“個(gè)人健康是小事，全民健康是大事”，一直在為萬(wàn)安的全民健身事業(yè)奉獻(xiàn)自己的熱血！他的熱情和活力總能感染和傳遞給我們每一個(gè)人，他的責(zé)任心和擔(dān)當(dāng)精神也讓我們深感敬佩和備受鼓舞！這次成績(jī)149，盡管在他眼中不是很好，卻也是我們大部分隊(duì)員心目的榜樣！</p> <p class="ql-block">大長(zhǎng)腿肖淑榮是萬(wàn)安縣微馬隊(duì)的大管家，把微馬大家庭管理得井井有條。每次出行的訂餐和包車都由她負(fù)責(zé)，她都能考慮到每一個(gè)細(xì)節(jié)，讓大家開心快樂(lè)！在賽道上，她永遠(yuǎn)是最靚麗的一道風(fēng)景線！</p> <p class="ql-block">高挑倩影——淑榮姐</p><p class="ql-block">女孩身姿挺拔高，雙腿修長(zhǎng)步輕搖，</p><p class="ql-block">任勞任怨心如磐，責(zé)任心強(qiáng)人稱道。</p><p class="ql-block">微馬道上疾風(fēng)起，汗水灑落青春嬌，</p><p class="ql-block">堅(jiān)持不懈向前跑，夢(mèng)想在遠(yuǎn)方閃耀。</p><p class="ql-block">晨光微露映笑顏，夜幕低垂星光伴，</p><p class="ql-block">步伐輕盈且堅(jiān)定，高挑倩影成佳話。</p><p class="ql-block">眾人點(diǎn)贊心歡暢，分享轉(zhuǎn)發(fā)情意長(zhǎng)，</p><p class="ql-block">愿君共賞此佳麗，努力奔跑向輝煌。</p> <p class="ql-block">在這次馬拉松比賽中，我們有位隊(duì)友叫劉蘭娟。她是微馬隊(duì)的老隊(duì)員，和微馬隊(duì)有不解之緣。她是一名醫(yī)生，她的女兒就是因?yàn)樗懿絽⒓游ⅠR活動(dòng)懷上的，小名叫微微。她是一位急救跑者，配速為215-230。在贛馬賽道上，應(yīng)組委會(huì)要求，她全程未拿手機(jī)拍照，重點(diǎn)觀察身邊跑友狀況，特別是大體重跑者和小香。在半馬18.5km位置，她發(fā)現(xiàn)有一位倒地跑友，以為是運(yùn)動(dòng)中無(wú)接觸倒地，瞬間提高警惕。到場(chǎng)交流后，他回復(fù)說(shuō)是抽筋，放下戒備，此刻醫(yī)護(hù)人員也趕到幫他拉伸緩解。醫(yī)者仁心，她的敬業(yè)精神值得我們每一個(gè)隊(duì)友學(xué)習(xí)！</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">還有一位隊(duì)友，她是一位人民教師，她是第一次參加馬拉松比賽。在賽事結(jié)束以后，她發(fā)表了自己的感言：“2024年12月15日，贛州的首屆馬拉松，也是我參加的第一個(gè)馬拉松。21公里，225完賽，真的特別開心。?感謝閨蜜的監(jiān)督與鼓勵(lì)，讓生完二胎一度懶惰的我，重新跑在了健康的路上；感謝萬(wàn)安微馬隊(duì)，它是一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛(ài)，互幫互助，溫馨溫暖的大家庭。微馬理事的大愛(ài)無(wú)私，微馬人對(duì)馬拉松的熱情，對(duì)跑步的執(zhí)著和對(duì)生活的熱愛(ài)，促進(jìn)我積極向上?！?lt;/p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">另外一位跑友，她叫溫仁香，她去年第一次參加新余馬拉松比賽，成績(jī)?yōu)?小時(shí)15分。她這次的贛馬的目標(biāo)是破二，結(jié)果如愿以償。這是她的賽后感悟：“我是在郭小蘭姐姐的帶領(lǐng)下開始跑步的，剛開始跑得很慢。跑了一段時(shí)間以后，我的速度有了提升。我經(jīng)常和河西的跑友一起堅(jiān)持跑步。這次贛州馬拉松的目標(biāo)是破二，結(jié)果我做到了，非常開心。我從內(nèi)心感謝小蘭姐，感謝河西所有隊(duì)友們的幫助和鼓勵(lì)。這次贛馬之行，非常感謝微馬理事們的辛苦付出，感謝家人們的陪伴，有你們真好！”</p> <p class="ql-block" style="text-align:justify;">這次贛州馬拉松，陳愛(ài)群，羅惠萍，劉正國(guó)，陳小鵬和劉榮錦輕松地完成自己的首個(gè)全馬，成績(jī)都在4小時(shí)10分左右。在馬拉松的賽道上又一次挑戰(zhàn)自我，達(dá)到新的高度。真是可喜可賀！巫小華姐姐上周剛跑完廣州全馬，這次贛州全馬又輕松破四，真的是牛！</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">劉敏和羅鴻明兩位隊(duì)友全馬成績(jī)喜人，分別為3小時(shí)52分和3小時(shí)26分，真是我們的驕傲！一份汗水，一份收獲，他們的成績(jī)和平時(shí)的辛苦付出是分不開的。</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">煌上煌老板歐陽(yáng)志堅(jiān)和肖江梅夫婦一直熱衷于跑步，積極參加微馬隊(duì)的例跑及各項(xiàng)活動(dòng)，是隊(duì)里的模范夫妻。</p> <p class="ql-block">“小雨點(diǎn)”邱服英心直口快，心系微馬，默默為大家服務(wù)。她積極組織和參與各種事務(wù)，無(wú)怨無(wú)悔，是我們公認(rèn)的勤勞的小蜜蜂。</p> <p class="ql-block">劉丹紅姐姐是微馬的老隊(duì)員了，她多年一直熱心于微馬事業(yè)，在隊(duì)里起模范帶頭作用，感動(dòng)自己，影響他人！她是一個(gè)追求卓越的美女，為了這次贛州馬拉松，平時(shí)潛心苦練，在比賽時(shí)成功Pb了3分鐘。為她點(diǎn)贊！</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">陳麗和王全花這次是第一次參加半馬比賽，吳祥娣第一次參加7公里比賽，都安全完賽，真心為她們開心！其他隊(duì)友都在賽道上大顯身手，留下自己最美好的瞬間。</p> <p class="ql-block">到達(dá)終點(diǎn)的那一刻，什么也來(lái)不及想，只想給自己一個(gè)大大的擁抱：你是最棒的！</p> <p class="ql-block" style="text-align:justify;">贛州馬拉松完美收官，每個(gè)隊(duì)友都“橙”風(fēng)破浪，“贛”得非常漂亮！此次贛州之行，我們都帶著期待出發(fā)，朝著夢(mèng)想前行，收獲了喜悅和自豪。贛州人民的熱情, 樸實(shí)和寬容，溫暖了我們每一個(gè)選手。跑一場(chǎng)馬拉松，愛(ài)上一座城。贛州真的做到了，“橙”意十足，我們期待2025贛馬再相會(huì)！</p> <p class="ql-block" style="text-align: justify;">心中有暖風(fēng)，何懼過(guò)寒冬！我們所有付出的汗水終究會(huì)變成你想要的完美，一切美好都在路上。一場(chǎng)賽事已經(jīng)結(jié)束，期待著下一次比賽的開始！2025年，我們凝心聚力，砥礪前行！加油！</p>