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遠(yuǎn)離內(nèi)耗

展暢在成長

<p class="ql-block">2024年12月21日 星期六 天津晴有風(fēng)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">80％的疾病的都是由心理造成的，而最頂級的養(yǎng)生是不內(nèi)耗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天看了一則文章，關(guān)于養(yǎng)生，各種養(yǎng)生的方案，不得不說，養(yǎng)生這件事，不看年齡，不分性別，人人都很關(guān)心。但很多人不知道的是，最頂級的養(yǎng)生不是補(bǔ)多少東西，而是應(yīng)該先養(yǎng)心。白居易《病中五絕》詩中寫道：“身作醫(yī)王心是藥，不勞和扁到門前”，意思是自身調(diào)養(yǎng)是最好的醫(yī)生,，心情舒暢是最好的藥物，不必勞駕名醫(yī)上門來治療?？梢?，身心能否健康，關(guān)鍵在于自己，要專注自我，遠(yuǎn)離內(nèi)耗。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">遠(yuǎn)離情緒內(nèi)耗，不跟自己較勁。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">遠(yuǎn)離工作內(nèi)耗，專注自己的目標(biāo)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">遠(yuǎn)離家庭內(nèi)耗，家和才能萬事興。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">內(nèi)耗，是一場無謂的戰(zhàn)爭。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?總之一句話，每天保持好心情，是最好的藥物。</p>