<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">這一周又開啟了一周一賽的模式，其實我特別不推崇，但是上馬和廣馬的時間每一年都固定這么安排，也只能無奈的接受這個現(xiàn)實。繼哈馬長馬后，這是第二次背靠背參賽，如果不這樣，相隔就是又一年！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">從上海直接來到廣州，舟車勞頓，頭兩天主要以休息為主，第三天才開始恢復(fù)跑，周四跑了三個一公里間歇，以此刺激心肺，并適應(yīng)速度感，等待馬上來臨的廣馬。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">這幾天主要逛了逛廣州的景點，看景也看人。因為上海和廣州同屬一線城市，所以就會比較兩個城市的不同之處。應(yīng)該說，兩個城市的生活都是高速運轉(zhuǎn)的，無論是人還是環(huán)境，上海顯得更為精致典雅，廣州則更為樸素務(wù)實。所謂跑一座城，識一座城。廣馬和上馬做的都很出色，各具特色，值得來跑一次。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">很快也就挨到了競賽日。恰逢這兩天降溫，廣州難得出現(xiàn)低溫，11-20℃的天氣很適合比賽。六點的廣州，天還沒有亮，我們就出發(fā)了。我下面穿著比賽的緊身短褲，上面套了一件衛(wèi)衣，迎風(fēng)吹拂竟然感覺一點涼意。距離起點大概2公里，于是我們慢慢顛起來，讓身上感覺一點溫暖。沒過多久，就看見各路選手匯集到一起，奔向存包處。我整理好物品，簡單做了熱身，就進(jìn)入集結(jié)區(qū)了，想盡量占據(jù)有利的位置。這時人不是很多，剛好站到了第二排。在這里站的久了，因為沒有發(fā)一次性雨衣，身上感覺有點涼，我兩只手來回地搓著，以此抵抗低溫的涼意，但其實效果甚微。一會兒又把雙臂抱在胸前，整個人努力地收緊。比賽前我就想著，作為年度收官之戰(zhàn)，一定要好好收尾，這時也沒有去想是否pb，就是不留余力，不留遺憾。除了體感有點冷，其實身體狀態(tài)還不錯，但冷風(fēng)已經(jīng)浸透了體內(nèi)，暗藏了玄機(jī)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">起跑的槍聲終于響了。隨著人流沖出了拱門，憋著勁兒的人們像一股洪流傾瀉而出。245的兔子就在我的前面，我大概跟了幾百米，我還詫異是他們慢了嗎？結(jié)果第一公里顯示配速357。我也試圖調(diào)整跑姿，把配速降下來，然而第二公里配速356，還是非常平衡的。我都不知道今天為什么這么快？這樣4分內(nèi)的配速一直持續(xù)到16公里，我有一段時間還恍恍惚惚感覺，這廣馬的賽道為啥都是下坡呢？其實從出發(fā)，下腹就開始隱隱作痛，隨著跑起來，疼痛感越來越強(qiáng)烈，并且里急后重，一直緊緊地崩著身體，憋緊最后一道閘口。前面我看見賽場外面也搭建了簡易廁所，心里直叫急。跑了一段路，依然看不見賽場內(nèi)的廁所，尋思廣馬怎么會把廁所搭建在外面呢？難道是錯過了？終于熬到了廁所的地方，就像見到了救星一樣，一頭鉆進(jìn)去了，狂卸后，肚子舒服了不少。這期間我只能任由手表平均配速一點點增長，從不到4分到405。我告訴自己，趕緊跑起來吧，這樣雖然無法pb，至少破三還留有希望。這一公里配速達(dá)到了6分40秒，幾乎損失了2分40秒。我逐漸的加速，盡量讓自己跑起來，甚至一點點超過身邊的人，即便這樣，節(jié)奏還是有點打亂了，配速有一點不穩(wěn)定，但也都保持在405內(nèi)。到了半馬，似乎是我所有比賽里用時最少的，大概是125。要不是鬧肚子，今天一定會pb。我繼續(xù)跑著，肚子的痛意又開始作弄我了。在這種情況下，都不太敢進(jìn)補給站，不敢多喝涼水了，也不知道身體內(nèi)外是否會失衡，是否會挺住。就這樣來自內(nèi)外的煎熬，眼里只剩下廁所了，配速有一點點掉，但基本維持在破三邊緣415以內(nèi)。在28公里過后，又一次鉆進(jìn)了廁所，我想把肚子里的貨全部倒出來，可是并沒有， 但里急后重并不見減輕。由于越到后面，體能消耗越大，出去后腿有點麻了，只能慢慢適應(yīng)，慢慢提速。這一公里配速是717，又損失了三分鐘。我看見了前面就是插著小旗標(biāo)識破三的兔子，后面跟著一群人，他在我前面心態(tài)也有點崩潰了。這時候的預(yù)期還是破三，想努力跟在后面。一直跟到了37公里，似乎身體內(nèi)的糖原全部耗盡了，實在跟不住了，只能目送兔子離我漸行漸遠(yuǎn)。我這時一邊跑一邊想，破三就這么有魔力嗎？它的意義到底在哪？始終也找不到令人信服的答案。腦子里想的多，意志也沒有那么強(qiáng)烈了，只想安全完賽就可以，還有最后一個底線，就是保住贊助商305的完賽成績，底線就這樣一點點在突破我的防線。由于精力都在肚子上 ，所以賽道上竟然沒有注意到還有能量膠，這是賽后才知道的。我也只帶了兩只黑膠 ，若是平日里是沒有什么問題的，顯然今天的身體已經(jīng)不足以抵御糖原的消耗，再硬頂硬拼，也許就會出現(xiàn)低血糖等不可想象的畫面。人需要在各種復(fù)雜事物里學(xué)會變通，這也是一種能力。有時候人在體能耗盡，大腦就會短路，這種時候頭腦容易發(fā)熱，也會一意孤行，結(jié)果可能就會出現(xiàn)意外。其實最后3公里，都是我開始沖刺提速的地方，然而今天別說提速了，速度一直都在下降，已經(jīng)沒有了一點體力。看著賽道上有熱情的跑團(tuán)補給點，已經(jīng)伸手要遞給賽道上的選手，卻不敢吃一點點，真是有心無力??！眼睜睜看著后面的人一點點超過了我，但我只能避其鋒芒，不與爭鋒。最后來到了海心沙，這里曾經(jīng)是亞運會開幕式舉辦的地方，一邊是高樓大廈，如同鋼鐵怪獸守護(hù)在這里，一邊是廣州塔小蠻腰，盡顯城市的嫵媚，與鋼鐵俠遙遙相對。而進(jìn)入最后幾百米的直道，陽光照在天藍(lán)色的地面，似乎有點晃眼，畫面真的很美，只可惜我無法用漂亮的沖刺結(jié)束我的廣馬最后這段路。過了終點拱門，時間停留在30140，與上馬非常接近。這一次到終點，是我感覺最累的一次，我已經(jīng)戰(zhàn)勝了自己，沒有倒下已經(jīng)是最大的勝利。慢慢向前面走著，拖著疲憊的身軀，大腦似乎空白了，已沒有什么波瀾，沒有沮喪，更沒有欣喜。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">對于我也許成績重要，它會體現(xiàn)一個人的拼搏精神，但這一次過程更重要，它是鐫刻在體內(nèi)不一樣的經(jīng)歷。世上沒有完全一樣的經(jīng)歷，那樣經(jīng)歷多了或許也會索然無味，每一次的經(jīng)歷都是人生的寶貴財富。廣馬體驗真的很好，每一次聽到“靚仔加油”，都感覺那么振奮，那么美妙，只可惜我無力回應(yīng)，哪怕是強(qiáng)顏歡笑。一南一北跨越了距離的界限，廣馬不虛此行！</b></p>