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483篇 照顧好自己和家人

要變瘦的人

<p class="ql-block">每每看到這樣的文章都很心痛，年級輕輕就得了不治之癥?，F在的社會都是快節(jié)奏的生活，生活壓力太大，熬夜加班，再加上吃外賣等等導致好多病都年輕化了。</p><p class="ql-block"> 同事體檢查出血糖高了，以前他點外賣很多，最近開始自己做飯帶飯了，我體檢大多正常，有個別的臨界值，我又復查一下別的，結果都沒事，我也做了一個無痛胃腸鏡，都沒大的問題。</p><p class="ql-block"> 最近總結一下：平常的時候一定注意飲食、休息都要規(guī)律，定期體檢。少吃外賣、奶茶等垃圾食品，保持好的心態(tài)，照顧好自己和家人。</p>