<p class="ql-block">葉曉明說：“一是大方，別跟沒見過世面似的；二是熱情，但也別過分了，別讓人覺得咱們要巴結(jié)誰；三是腦子多跟弦，不該問的別問，不該多嘴的別多嘴”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.做好課題分離。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">分清楚哪些是什么自己的課題，哪些是別人的課題，這點是做人、做事有邊界感的大前提。 </p><p class="ql-block">簡單點來說，就是在系統(tǒng)中要分析清楚系統(tǒng)中的元素有哪些，以及元素之間的相互連接關(guān)系。一件事由誰負責(zé)，就是誰的課題，決定所帶來的后果最終由誰承擔(dān)，就是誰的課題。同時，你也要分清楚哪些是“我的需求”，哪些是“別人的決定”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.明晰自己的能力圈</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不做超出能力邊界的事。</p><p class="ql-block">邊界感不好的人，做事情沒有分寸，不知道哪些是自己能做，哪些是需要請求外部資源。他們對自己、對事情總是有著過高的預(yù)期，一旦真正實施起來，結(jié)果通常把自己搞得焦頭爛額，到頭來一件都沒干好。很多事情超過自己的能力范圍之外，可控的余地就比較少，也比較被動。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.管理好情緒</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">情緒可以說是一個人的內(nèi)核。</p><p class="ql-block">當(dāng)內(nèi)核不穩(wěn)的時候，很容易因為外界的眼光、評價造成情緒上的波動。實際上我們不需要把那么多的人請進我們的生命中。你越把注意力放在他人的看法、評價上，你就越在意別人說了什么，做了什么。古人云：“自重者，人重之”。你要看到自己的價值，不要把決定自己價值的權(quán)力放在別人的眼光中、評價中。自我價值肯定，是一種積極的心態(tài)，對情緒的穩(wěn)定有非常大的幫助。</p>