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2024年12月15日需要出去走走

玥昕寫日記

<p class="ql-block">　　天氣冷或者周末都特別喜歡宅在家里，能不出去盡量少出去都是這樣想的，但往往這種弄讓自己反而精神狀態(tài)不是很好，比如白天睡太多晚上就睡不著了，晚上睡不好后面一天狀態(tài)又不好，所以在平時(shí)不管宅家也好或者周末懶得出門的時(shí)候也好，適當(dāng)?shù)某鋈プ咦?，吹吹風(fēng)，稍微運(yùn)動(dòng)也挺好！</p>