<h1><b>基本理念</b></h1> 1、事出并非定有因<br>2、“問(wèn)題癥狀”同樣也具有正向功能<br>3、合作與溝通是解決問(wèn)題的關(guān)鍵<br>4、不當(dāng)?shù)慕鉀Q方法是造成問(wèn)題的根本。<br>5、來(lái)訪者是自身問(wèn)題的專(zhuān)家<br>6、從正向的意義出發(fā)<br>7、雪球效應(yīng)<br>8、找到例外，解決就在其中<br>9、重新建構(gòu)個(gè)案的問(wèn)題，創(chuàng)造改變<br>10、時(shí)間及空間的改變有助于問(wèn)題解決<br> <b>1、事出并非定有因</b><div><b><br></b>"了解原因"在焦點(diǎn)解決短期治療過(guò)程中是不必要的，重要的是"解決"的歷程。 <br>原因和結(jié)果間的關(guān)系很難認(rèn)定；問(wèn)題往往是互動(dòng)下的產(chǎn)物。<br><div><br></div><div>一對(duì)夫妻因溝通不良、天天吵架而前來(lái)求助，先生說(shuō)："關(guān)系不好都是老婆凡事挑剔！"，太太說(shuō)："都是先生常常忽略我，才會(huì)挑剔！"先生接著說(shuō)："老婆挑剔，我才會(huì)忽略她！所以原因還是老婆！"這種探究問(wèn)題原因的討論常會(huì)陷入雞生蛋或蛋生雞的邏輯矛盾中，最后反而癱瘓了解決問(wèn)題的可能。 <br></div></div> <b>2、“問(wèn)題癥狀”有時(shí)也具有正向功能</b><br><br>問(wèn)題的存在，不見(jiàn)得只呈現(xiàn)出病癥或弱點(diǎn)，有時(shí)也存在有正向功能。 <br><br>如小孩在學(xué)校打架滋事、問(wèn)題不斷，看起來(lái)這個(gè)孩子真是問(wèn)題學(xué)生。但是深入探究其家庭背景之后，老師發(fā)現(xiàn)孩子的父母早已離婚，互不往來(lái)，只有在孩子出事時(shí)，父母雙方才會(huì)一同來(lái)到學(xué)校，而孩子的幻想中仍然希望父母有一天能重修好，所以他透過(guò)打架滋事來(lái)完成他的夢(mèng)想。 <br> <b>3、合作與溝通是解決問(wèn)題的關(guān)鍵</b><div><b><br></b>咨詢(xún)中，來(lái)訪者和咨詢(xún)師一直處于積極的互動(dòng)關(guān)系，通過(guò)傾聽(tīng)，咨詢(xún)師進(jìn)入個(gè)案世界進(jìn)行積極的行動(dòng)引導(dǎo)，然后經(jīng)由邀請(qǐng)，促使來(lái)訪者進(jìn)一步改變，協(xié)助來(lái)訪者搜尋新的意義，產(chǎn)生新的想法與行為；<br><br>咨詢(xún)師是解決問(wèn)題“過(guò)程”的專(zhuān)家，而來(lái)訪者是最了解問(wèn)題的專(zhuān)家，兩者合作，就易使問(wèn)題迎刃而解。<br></div> <b>4、不當(dāng)?shù)慕鉀Q方法常是問(wèn)題的所在</b><br><br>問(wèn)題本身不是問(wèn)題，而是解決方法不當(dāng)導(dǎo)致問(wèn)題出現(xiàn)。<br>如：某位公車(chē)司機(jī)因?yàn)榫癫缓?，無(wú)法專(zhuān)心開(kāi)車(chē)，他想到可以吃安非他命提神，結(jié)果安非他命帶來(lái)的心悸、身體不適，反而造成更大的問(wèn)題，最后這位司機(jī)反而面臨失去工作的窘境，還要面對(duì)法律的問(wèn)題。這個(gè)失業(yè)及法律問(wèn)題之產(chǎn)生，是因?yàn)樗詿o(wú)效的解決方式，循環(huán)地產(chǎn)生自我挫敗之結(jié)果。<br> <b>5、來(lái)訪者是自身問(wèn)題的專(zhuān)家</b><div><b><br></b><div>強(qiáng)調(diào)個(gè)案自身的資源，更強(qiáng)調(diào)尊重個(gè)案自身解決問(wèn)題的能力，咨詢(xún)員只是“引發(fā)”個(gè)案運(yùn)用自己的能力及應(yīng)驗(yàn)改變，而不是“制造”改變。<br></div></div> <b>6、從正向的意義出發(fā)</b><div><b><br></b>強(qiáng)調(diào)來(lái)訪者的正向力量，而不是去看他們的缺陷；強(qiáng)調(diào)他們成功的經(jīng)驗(yàn)，而不是失敗；強(qiáng)調(diào)來(lái)訪者的可能性，而不是他們的局限性。<br><br></div> <b>7、雪球效應(yīng)</b><div><b><br></b><div>SFBT看重小的改變，當(dāng)小的改變發(fā)生，系統(tǒng)就和原來(lái)的不同了，只要維持小改變，就會(huì)累積成大改變。<br><br>咨詢(xún)員要引導(dǎo)來(lái)訪者看到小改變存在、看中小改變的價(jià)值，而愿意促進(jìn)小改變的發(fā)生和持續(xù)。 <br></div></div> <b>8、找到例外，解決就在其中</b><br><br>透過(guò)個(gè)案做了什么而使問(wèn)題沒(méi)有發(fā)生，并加強(qiáng)、加多例外情景的發(fā)生，而使這小小的例外變成改變的開(kāi)始，逐步發(fā)展成更多的改變。<br>常用的問(wèn)句是：“何時(shí)問(wèn)題不會(huì)發(fā)生？”“曾做過(guò)什么事使你心情好一點(diǎn)？”<br> <b>9、重新建構(gòu)個(gè)案的問(wèn)題，創(chuàng)造改變。</b><br><br>首先咨詢(xún)員問(wèn)個(gè)案：“你在生活中想要些什么？”這樣可使個(gè)案停止抱怨，正視問(wèn)題的解決，以帶出行動(dòng)的目標(biāo)。然后咨詢(xún)員建構(gòu)一個(gè)問(wèn)題得以解決的情境，和個(gè)案討論出不止一種解決方案，找出最有效的行為，鼓勵(lì)個(gè)案多做一點(diǎn)。<br> <b>10、時(shí)間及空間的改變有助于問(wèn)題解決</b><br> <br>焦點(diǎn)解決短期咨詢(xún)的基本精神在于這是一個(gè)包括改變、互動(dòng)與達(dá)成目標(biāo)的整體模式。也可以被稱(chēng)為消費(fèi)者模式，即要讓個(gè)案選擇他的目標(biāo)，決定目標(biāo)；協(xié)助個(gè)案達(dá)到他要改變的目標(biāo)，而不是將咨詢(xún)理論強(qiáng)加在個(gè)案身上