<p class="ql-block"><b> 2024年11月24日上午7：30，闊別四年的嘉興馬拉松槍聲終于在嘉興大劇院的南湖大道響起！</b></p> <p class="ql-block"><b>嘉馬20000人，其實全馬只有5000人！從現(xiàn)場看，應(yīng)該還不到5000人！</b></p> <p class="ql-block"><b> 嘉馬，想成“佳馬”，真是一波三折！創(chuàng)辦于2015年的首屆嘉馬是個半馬，之后不了了之。四年后滿血復(fù)活！2019年11月23日復(fù)辦的嘉馬升格為全馬，沒有歷史積淀的嘉馬竟然同時請來了時任中國田協(xié)主席段世杰和秘書長于洪臣，市四大班子領(lǐng)導(dǎo)悉數(shù)到場為賽事鳴槍，同時入選“奔跑中國”、央視直播！2021年建黨百年的嘉馬又因眾所周知的原因延期，這一延又是四年！</b></p> <p class="ql-block"><b> 紅船馬，慢慢搖！建黨100周年報名的嘉興馬拉松，順延到2024年舉辦，與家鄉(xiāng)衢州馬拉松撞期！毫不猶豫地繼續(xù)嘉馬！當年嘉馬報的全馬，考慮到12月1日還有上馬，這樣背靠背兩個全馬還沒跑過，為節(jié)省體能、預(yù)防受傷，嘉馬以完賽為主，計劃完賽目標400以內(nèi)，控速在530左右！</b></p> <p class="ql-block"><b> 穩(wěn)住配速！????其實，近段時間，身體有輕微干咳，運動指標也處于低迷狀態(tài)！想跑快也跑不快！所以，雖然在A區(qū)，也懶得往前擠。530左右配速，跑友們從身邊不斷超越，但時刻繃緊配速這根弦，決不能被節(jié)奏帶偏了！從完賽情況看，還是把控蠻好的！</b></p> <p class="ql-block"><b> 各計時點通過的時間！這個不錯，其他賽事好像還沒有過！????</b></p> <p class="ql-block"><b> 拱門前就蹭到六七張照片 ，人群中也是蠻顯眼滴！</b></p> <p class="ql-block"><b> 照片多多！這是嘉馬最大的收獲！????有多少？550張呢！嘉馬賽道主要節(jié)點，有很多攝影師，而且都很敬業(yè)！上傳跑步維生素有近116萬張，愛云動59萬張，而我在維生素有264張，愛云動286張！而且還有視頻！幾乎主要地標、景點都留下身影，只是有些路段不熟悉而不知道在哪個路段！????</b></p> <p class="ql-block"><b>長臂攝像機下</b></p> <p class="ql-block"><b>有點擁擠</b></p> <p class="ql-block"><b>七公里南湖綠道</b></p> <p class="ql-block"><b> 8公里右轉(zhuǎn)彎，不知是不是水管破裂，賽道地面嘩嘩流水，只聽見幾位警察在邊上大喊：前面轉(zhuǎn)彎處有積水，注意腳下安全！感覺很溫馨！</b></p> <p class="ql-block"><b>10公里南湖西路</b></p> <p class="ql-block"><b>11公里上坡</b></p> <p class="ql-block"><b> 南湖大橋下坡右轉(zhuǎn)啦</b></p> <p class="ql-block"><b>3336是不是有點像烏賊？？????</b></p> <p class="ql-block"><b>12公里，攝影師，我來啦！</b></p> <p class="ql-block"><b>太陽有點大呀</b></p> <p class="ql-block"><b>這不知是幾公里處？</b></p> <p class="ql-block"><b>這應(yīng)該是16公里轉(zhuǎn)彎</b></p> <p class="ql-block"><b> 這是28公里多開始的中環(huán)西路吧！長達四公里多中環(huán)西路都是在內(nèi)環(huán)快速通道高架橋底下，賽道平坦又曬不到一點陽光，從這里開始，五分二十多的配速超越了很多人！</b></p> <p class="ql-block"><b>29公里補充能量膠</b></p> <p class="ql-block"><b> 這是不是快到32公里的內(nèi)環(huán)快速路高架橋底轉(zhuǎn)彎處？</b></p> <p class="ql-block"><b> 32公里開始以敬禮方式向攝影師表示感謝！</b></p> <p class="ql-block"><b>這樣能遮住陽光嗎？</b></p> <p class="ql-block"><b>35公里打卡！</b></p> <p class="ql-block"><b> 41公里上坡啦，前面是攬秀橋！</b></p> <p class="ql-block"><b> 42公里，進入嘉興體育中心內(nèi)部彎道！看到有攝影師，故意喘大氣裝逼下！????</b></p> <p class="ql-block"><b>進入終點體育中心跑道啦</b></p> <p class="ql-block"><b>終于完賽啦</b></p> <p class="ql-block"><b>如期實現(xiàn)目標！3：50：27安全完賽，賽后感覺舒適！配速比較穩(wěn)定，平均配速528，總排名1689名，年齡段25名！</b></p> <p class="ql-block"><b> 幾點體會：</b></p><p class="ql-block"><b> 1、賽道風(fēng)景不錯，但不是很好跑！雖說是杭嘉湖平原，但江南水鄉(xiāng)的平原是橋多，橋多就坡多！據(jù)說大大小小有49座橋，3條隧道?。ㄔ今R有68座橋）不是在橋上跑，就是在橋下跑！尤其是35公里后還有七座橋一條隧道，彎道也多！35公里左轉(zhuǎn)后就是長上坡槜李路，而且左右都是園地，槜李大橋下去就是隧道，隧道上坡后又是左轉(zhuǎn)上坡????進入玉泉路！所以大家感覺嘉馬難度系數(shù)應(yīng)該比越馬大！</b></p> <p class="ql-block"><b>RQ的爬升數(shù)據(jù)</b></p> <p class="ql-block"><b> 咕咚的爬升數(shù)據(jù)</b></p> <p class="ql-block"><b> 2、宣傳氛圍有待進一步濃厚！嘉馬公眾號推送的宣傳文章蠻多蠻好的！賽道氣氛總體不錯，尤其是啦啦隊、加油站氣氛濃厚，但感覺市民參與的不多，有些與選手有關(guān)的事也不清楚！如公交車司機對馬拉松選手坐公交車是不是免費不清楚，有的司機允許免費坐，有的要收費，而且支付寶切換地址也不能直接刷卡，感覺有點不方便！到了檢錄區(qū)，問一個在B區(qū)入口處的警察，A區(qū)檢錄口在哪里？警察竟然說：A區(qū)是不是健康跑的？？????</b></p> <p class="ql-block"><b>嘉馬兩個視頻，感謝月月攝影師！</b></p> <p class="ql-block"><b>附：11月23日，正值華東地區(qū)浙大校友會聯(lián)誼會第18次年會在嘉興晶輝酒店召開，應(yīng)邀參加會議！老同學(xué)伏良專門來酒店看望！感謝！</b></p>