每天敲打膽經(jīng)的好處

道源盛世

早敲膽經(jīng)，晚揉肝經(jīng)，堅(jiān)持做，很多不適慢慢消失了！ 人體中有數(shù)條經(jīng)絡(luò)，每一條經(jīng)絡(luò)堵塞都容易引發(fā)各種疾病。 其中有一條經(jīng)絡(luò)很神奇，每天敲打它50下，體內(nèi)的水腫、毒素自然就會(huì)去除，讓你氣血足了、褲管松了、身體變好了。 這條神奇的經(jīng)絡(luò)就是膽經(jīng)。 膽經(jīng)暢不暢，一敲就知道雙腳正常站立，手臂自然下垂，雙手握拳敲擊大腿兩側(cè)的風(fēng)市穴；如果您有酸脹的感覺(jué)，那說(shuō)明您膽經(jīng)不暢了！膽經(jīng)不暢的表現(xiàn)：頭痛、耳鳴、眩暈、口苦。膽經(jīng)不通，毒素堆積：1、油性頭發(fā)：由于膽汁分泌不足，無(wú)法有效分解吃進(jìn)去的油脂，加上肝熱的因素，就從頭發(fā)排出油了。2、早生白發(fā)：人體的能量不足所致，中醫(yī)有一句話："發(fā)乃血之末"，由于營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足才會(huì)造成白發(fā)。3、面部眼角位置長(zhǎng)斑：毒素堆積。4、經(jīng)沿線問(wèn)題：偏頭、肋下、腳踝、腳疼或冷等。5、膽囊問(wèn)題：結(jié)石，炎癥等。6、肝臟問(wèn)題：毒素?zé)o法順利排泄，堆積形成，脂肪肝等。 如何敲膽經(jīng)：每天在大腿外側(cè)的四個(gè)穴位點(diǎn)，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必須用力，而且以每秒大約兩下的節(jié)奏敲，才能有效刺激穴位。注意事項(xiàng)：1、力度：用空心拳即可，不需要很用力，隨勢(shì)下降敲打就可以了。剛開(kāi)始敲的部位有酸痛感是正常的，因?yàn)槿梭w本身就在努力打通膽經(jīng)這個(gè)通道。 2、時(shí)間：晚上11點(diǎn)以后不可以再敲了。晚上11點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)是氣血進(jìn)入膽經(jīng)的時(shí)候，敲膽經(jīng)不應(yīng)該在這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行，對(duì)身體不好。利用白天的時(shí)間敲膽經(jīng)是比較安全的做法。每天每條腿只要幾分鐘即可。 3、女性月經(jīng)推遲：有的女性本來(lái)血就很少，但由于肝臟熱，所以月經(jīng)問(wèn)題沒(méi)有暴露。血?dú)馍仙螅螣嵯陆盗?，月?jīng)推遲是正常的。當(dāng)血達(dá)到正常水平，月經(jīng)也就恢復(fù)了。月經(jīng)來(lái)時(shí)可以少敲或不敲。 4、長(zhǎng)期堅(jiān)持：身體的保養(yǎng)是長(zhǎng)期的。 5、不生氣：敲膽經(jīng)是讓人體的氣血上升，如果氣很盛，血上升時(shí)氣會(huì)跟著上升，讓人不舒服，所以要先破掉一點(diǎn)氣，然后開(kāi)始敲膽經(jīng)。遇到問(wèn)題盡量不要生氣，生氣造成的病是很難治療的，因?yàn)槿梭w是無(wú)法駕御你的情緒的，而情緒卻可以沖擊內(nèi)分泌，使身體內(nèi)部混亂。老人敲膽經(jīng)不要敲得太多，因?yàn)檠锰烊梭w的調(diào)節(jié)也會(huì)快，這樣比較不舒服。懷孕的人不能敲，也不能讓孕婦有痛感，會(huì)對(duì)寶寶有影響。有些人血?dú)廨^低，微血管較為硬脆，敲膽經(jīng)時(shí)有可能會(huì)出現(xiàn)瘀血，這時(shí)應(yīng)該暫停敲膽經(jīng)，等瘀血消失之后再繼續(xù)。 患有血小板不足的人，也不適合敲膽經(jīng)，以免出現(xiàn)微血管破裂而無(wú)法止血。 另外，曾經(jīng)做過(guò)器官移植的人，在血?dú)馓嵘倪^(guò)程中可能會(huì)出現(xiàn)較嚴(yán)重的排斥作用，也不適合用這方法來(lái)養(yǎng)生。 早敲膽經(jīng)身體好，晚推肝經(jīng)睡眠好 1、敲膽經(jīng)：生陽(yáng)氣位置：每天早上起來(lái)，雙手沿著褲線位置來(lái)回敲，哪里痛，哪里就是毒素淤積所在，要重點(diǎn)敲哪里。方法：每天敲一敲膽經(jīng)，敲10分鐘，敲到發(fā)熱，能促進(jìn)肝膽排毒，增強(qiáng)身體免疫力，是增強(qiáng)體質(zhì)的不二法門(mén)。 肝和膽相表里，肝氣不舒的時(shí)候就會(huì)影響到膽，所以要同時(shí)調(diào)理。 陽(yáng)氣生發(fā)，靠的就是膽經(jīng)，膽主生陽(yáng)。所以我們此時(shí)一定要抓緊敲敲膽經(jīng)，陽(yáng)氣得到生發(fā)，陽(yáng)春三月就有好狀態(tài)。 2、睡前推肝經(jīng)：排毒 位置：肝經(jīng)和膽經(jīng)恰恰相反，它在大腿的正內(nèi)側(cè)，也就是內(nèi)褲線的位置。方法：每天睡覺(jué)之前把雙腿彎曲打開(kāi)，先從左腿開(kāi)始，雙手相疊按在大腿的根部，稍用力向前推到膝蓋。先左后右，反復(fù)推上50遍就可以暢通肝經(jīng)、疏調(diào)肝氣，使肝膽在睡眠中能充分地排毒，而您做夢(mèng)都會(huì)做美夢(mèng)。 在女性經(jīng)期前后做一做，可以調(diào)節(jié)月經(jīng)、保養(yǎng)婦科、瘦身養(yǎng)顏； 男性體質(zhì)下降了，打不起精神，容易失眠，也可以用它來(lái)生發(fā)陽(yáng)氣充沛精力，改善生活質(zhì)量； 肝功能良好，對(duì)很多慢性病都有直接而明顯的改變，包括糖尿病、心血管疾病、腎臟疾病等。 天天養(yǎng)生，祝大家開(kāi)心快樂(lè)每一天！

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