<p class="ql-block"> 文/金海炎</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">當晨曦初露，天邊泛起溫柔的藍紫色，第一縷曙光升起，輕輕拂過臉頰，帶來的是一絲溫暖和希望。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">此刻，新的一天在靜謐中開啟，不僅標志著時間的更迭，也是一場心靈的覺醒與自我修煉的啟程。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">“一日之計在于晨”，古語誠不欺我。在這個寧靜的早晨，時間仿佛被拉長，每分每秒都充滿無限可能。感受這份寧靜與希望的交織，心中涌動著對新生活的期許，早起，賦予我比一般人更多的時間，靜靜聆聽內心的聲音。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">習慣于每天5:30起床，清晨的寧靜如同一汪清澈的湖水，讓我的思緒更加清晰，利用這段時間，規(guī)劃生活的每一個細節(jié)，將夢想和目標鋪陳，這己成為我生活中不可或缺的內容。這一習慣，讓我在日復一日中，始終保持著相對高效與專注。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">運動，是我每日必修的功課，如同生命的樂章，奏響在清晨的空氣之中。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">無論是晨練時耳邊呼嘯而過的風聲，還是衣服被汗水潤濕，都仿佛在訴說著生命的活力與激情。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我堅信，“身體是革命的本錢”，每一次呼吸，每一次心跳，都是對健康的投資，對未來的期待。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">每天堅持晨練，每次持續(xù)30分鐘以上，不僅塑造了健康的體魄，更磨礪了我的意志。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">運動的我，身心輕松，帶著充沛的精力和清醒的思考，更加愿意投入到閱讀之中，去探索未知的世界。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”，書籍，是智慧的源泉，是心靈的慰藉。每當翻開書頁，就像推開一扇通往智慧殿堂的大門，那里有無窮的知識與哲理，等待我們去發(fā)現(xiàn)，去領悟。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">在書的世界里，我們學會了思考，學會了共情，學會了以更加寬容的心態(tài)去理解這個世界的復雜與美麗。讀書，不僅豐富了我們的知識，而且更讓我們變得強大和從容。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">茶，這個古老的植物，經(jīng)過幾千年的發(fā)展，已由“柴米油鹽醬醋茶”，成為我們生活的必需品。茶的獨特文化，不僅是物質的，也是精神的，對構建和諧社會起到了不可替代的作用。從神農嘗百草開始，茶，就以其獨特的儀式，讓我們煥發(fā)增進相互了解和信任的精神力量。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">茶是生活中的詩和遠方，當工作忙過一段之后，泡上一杯茶，那馥郁的茶香在室內彌漫，仿佛能消除一身疲憊，帶來片刻的寧靜與祥和。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">喝茶，與我而言，是一種對歲月的品味，讓我慢下來，去享受生活的每一個瞬間。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">茶的醇厚，不僅提神醒腦，也有消化功能，享受茶的樂趣，己成為我每天最期待的時光。茶香與書香交織，讓我在品味中感悟生活的真諦，讓心靈得到滋養(yǎng)和升華。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">早起、運動、讀書、飲茶，這四項簡單的生活方式，支撐著我們的精神世界，讓我在退休生活中找到了屬于自己的節(jié)奏和平衡點，適當做一些家務，讓退休后的生活豐富和充實。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">早起為我提供了寶貴的時間去運動，運動后精力充沛，有助于將精力投入閱讀之中，而閱讀的寧靜，則在一杯清茶中得到比較完美的升華。這四種生活方式，共同構成了我的日常生活，讓我在忙而有序的生活中，找到了一種較好的契合點。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這些日常的習慣，讓我學會了愛自己，學會了在平凡中找到了不凡。愿每一個清晨，都能成為自我修煉的起點，愿每一個夜晚，都成為我放松身心的溫馨時刻。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">在這個紛繁復雜的世界里，讓我們早起，迎接第一縷曙光，用運動喚醒生命的活力，用閱讀滋養(yǎng)我們的心靈，用品茶思考生活的韻味。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">愿我們都能找到屬于自己的生活方式，享受每一天的美好與精彩。</span></p> <p class="ql-block"> 2024年11月18日</p>