<p class="ql-block ql-indent-1">又陷入了一場不經(jīng)意的內(nèi)耗中。開篇，其實(shí)還是有想直入主題寫關(guān)于“精神內(nèi)耗”的內(nèi)容。</p><p class="ql-block ql-indent-1">想了想，組織語言還是很費(fèi)力。那就先說說額外的一層感受開始吧。</p><p class="ql-block ql-indent-1">人，總會為自己的不好找借口。就算自己確實(shí)是書上或別人說道的那種不好典范，比如為人處世或心態(tài)不良等，皆被言中，還總會找借口不接受或拒絕正面看待問題。</p><p class="ql-block ql-indent-1">逃避，成為了我們?yōu)槿怂Ｓ兄畱B(tài)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我選擇面對，勇敢的在凌晨筆閥自己的不足，不是又被所讀之書內(nèi)容影響，也非今日又遇到什么麻煩事情沒過岙，原因何在？但且在此賣個(gè)關(guān)子。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我覺得，不精神內(nèi)耗的主要方法，有且僅有別把任何事情上心，遇到任何事情慢半拍。</p><p class="ql-block ql-indent-1">此言非虛，最近在短視頻上刷到了此類有關(guān)“精神內(nèi)耗”文案作品。皆有向用戶呈現(xiàn)一種貌似“言之有理”的感受。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">我不想談及博取流量的話題，但此類視頻果真是好，因?yàn)樗麄兛吹搅恕熬駜?nèi)耗”的可怕之處。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我一直處于該種狀態(tài)下，精神受到折磨，還由此導(dǎo)致“失眠癥”常有附體。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我受到了折磨，但又覺很難改變?？嗫鄬ひ捳{(diào)節(jié)之策，選擇了跑步和傍晚六點(diǎn)后不喝茶等方案，雖有好轉(zhuǎn)，但并不見太大功效。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">后來，得知了“精神內(nèi)耗”之本意，也同步去閱讀了此類書籍，方有領(lǐng)悟。興致勃勃想與讀者分享。</p><p class="ql-block ql-indent-1">雖不才，未能在實(shí)踐中及時(shí)獲利，但“失眠癥”真正有所好轉(zhuǎn)。我也不再和大家賣關(guān)子。</p><p class="ql-block ql-indent-1">欲要不再精神內(nèi)耗，其實(shí)方法真的很簡單，就是以當(dāng)下的事為存在之念想，過去的事或未來的事，皆不放于心。</p><p class="ql-block ql-indent-1">努力向內(nèi)改變這一點(diǎn)，百病一定可消。這就是曾國藩的十六字箴言所講的道理。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">執(zhí)念不能太重，戾氣為何會有？還有就是焦慮如何產(chǎn)生的？其實(shí)答案都應(yīng)該向內(nèi)尋找。</p><p class="ql-block ql-indent-1">此如，存在就合理。外在的不好的與好的，都是你所認(rèn)為的是，換了角度或換了人，或許和你的看法截然不同。</p><p class="ql-block ql-indent-1">因此，做人低調(diào)一點(diǎn)，善良一分，你會發(fā)現(xiàn)自然萬物都是美好。</p><p class="ql-block ql-indent-1">你心存善意，看世界就是美；心存惡念，世界就充滿鬼魅。蠱惑自己內(nèi)心的往往是這些所謂的“鬼魅”所惑。</p><p class="ql-block ql-indent-1">佛家所言：善念善行,修善根,必有善果。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">圖.網(wǎng)絡(luò)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">文.泊詠</span></p>