<p class="ql-block">回到家已經(jīng)快四個(gè)月了，一直沒有時(shí)間整理，邊修改邊發(fā)布，不然快忘干凈了，拜托友友們指正～謝謝！</p> <p class="ql-block">首先做攻略去西藏準(zhǔn)備物品</p><p class="ql-block">一、證件：身份證 邊防證</p><p class="ql-block">二、洗護(hù)用品：牙膏 牙刷 洗發(fā)水沐浴露 香皂 洗衣粉潤膚霜 防曬霜 口紅 洗面奶 衛(wèi)生紙 衛(wèi)生巾 梳子 毛巾 牙簽</p><p class="ql-block">三、電子產(chǎn)品：手機(jī) 充電寶 充電線 耳機(jī) 耳塞 自拍桿</p><p class="ql-block">四、衣物：三合一沖鋒衣 輕羽 加絨褲 薄款加絨褲 速干秋衣秋褲 面巾薄手套 厚襪子 披肩 裙子 太陽帽 冰袖 防曬衣 一次性內(nèi)褲 長褲 長袖 短袖 拖鞋 睡衣 雨披 U型枕 隔臟睡袋 泡腳袋 暖足貼 墨鏡 頭燈 保溫毯 刀筷勺叉 手機(jī)防水袋 護(hù)膝 登山杖 熱水杯子 悶燒杯 電水壺 現(xiàn)鈔</p><p class="ql-block">五、零食：堅(jiān)果 巧克力 壓縮餅干 甜餅 茶包 咸菜疙瘩 牛肉干 少帶點(diǎn)水果 面包 泡面 糖棗</p><p class="ql-block">六、藥品：感冒藥 退燒藥 拉肚子藥 紅霉素軟膏 創(chuàng)口貼 碘伏防蚊蟲藥 暈車藥 爬折多山前在天全服務(wù)區(qū)買氧氣</p><p class="ql-block">以上物品裝進(jìn)一個(gè)拉桿箱里和一個(gè)附加袋，零食隨身用品裝進(jìn)雙肩包下車就背著（雙肩包就按照一日徒步的東西裝，外加氧氣，隨時(shí)背著）</p><p class="ql-block">七、坐火車 穿運(yùn)動鞋 舒服的速干半袖 速干運(yùn)動褲 防曬衣 路上吃的在成都買了帶上</p><p class="ql-block">八、附加：計(jì)劃回來到西安再去爬個(gè)華山，在華山頂住一晚。帶勞保手套 </p><p class="ql-block">我計(jì)劃：自古華山一條路，玉泉院～北峰～五云峰～中峰～東峰（鷂子翻身）～南峰（長空棧道）～西峰索道下山。</p><p class="ql-block"> 前奏一響 青春登場 雪山圣域之行開啟！</p><p class="ql-block">2024年7月11日農(nóng)歷六月初六也是去西藏的第一天。坐上去北京的火車，北京再轉(zhuǎn)車到成都。住火車上！</p><p class="ql-block">晚餐給自己包了餃子，五花肉酸菜餡的，超級好吃，二師兄的那份剩了四個(gè)也被我吃掉，飽飽的滿足哈。19:36赤峰出發(fā)。</p><p class="ql-block">去西藏第二天，一覺醒來4：56到達(dá)首都北京站，坐9路公交車去往北京西客站。居然居然K817停運(yùn)了幾天后，今天開通了，一句幸運(yùn)！已經(jīng)不足以形容現(xiàn)在的我，心花怒放啊！心情豁然明亮起來！坐上火車放心放松玩牌。一個(gè)上午的打牌：赤峰對調(diào)，沒見勝負(fù)。吃午飯，午睡。下午又是對調(diào)，晚餐，9:30左右睡覺，一天里除了玩牌就是吃睡，日子過得真愜意啊。住火車上！</p><p class="ql-block">7月13號早上去西藏第三天睜開眼，火車已經(jīng)爬到萬源了，沿著襄渝鐵路吭哧吭哧地前進(jìn)，我靠在窗邊欣賞窗外美景，一會會鉆進(jìn)山洞，?？窟_(dá)州站，下車看看，外面悶熱，拍張照片趕緊回到車?yán)铩Ｒ驗(yàn)橛昙颈緛?7個(gè)半小時(shí)的路程又贈送了一個(gè)半小時(shí)，13點(diǎn)13分到達(dá)成都西。坐在臥鋪打牌耬麻將不愧是一場娛樂盛宴。多少年沒參與的活動，這次過了癮。到達(dá)成都辦好住宿，趕緊去尋找另一個(gè)屬于我們共同的舞臺～火鍋。玩隱過了還要再過過嘴癮。飽腹后又去遛腿賞景，晚飯小吃一留煙撲面而來，眼不迎暇，吃吧！胃只有應(yīng)付的份兒。有淅瀝瀝小雨陪伴。暢游了武侯祠寬窄巷子。住成都。</p> <p class="ql-block">到達(dá)北京西站</p> <p class="ql-block">到達(dá)成都西</p> <p class="ql-block">在成都閑逛</p> <p class="ql-block">我的飯搭子也是這次的旅行搭子，事實(shí)證明一路和諧融洽又快樂！</p> <p class="ql-block">成都出發(fā)了～算是自駕318吧！我們是由赤峰足跡戶外俱樂部組織的小分隊(duì)成都聚集，出發(fā)走318，返程走219青藏線到西安。然后再坐火車回到家（我們有領(lǐng)隊(duì)有收隊(duì)有隊(duì)員有牌友有酒友還有歌友還有還有……）</p><p class="ql-block">細(xì)雨萌萌，更富詩意</p> <p class="ql-block">川藏線自駕第一天7月14日也是我們出發(fā)西藏的第四天，前往心心念念、向往已久的遠(yuǎn)方，首先到達(dá)天全服務(wù)區(qū)采購打卡，想著備好氧氣。心里默默祈禱，別高反或者輕微高反也沒事！出天全很快就到達(dá)網(wǎng)紅隧道～二郎山隧道，大面五星紅旗出現(xiàn)在眼前，壯觀無比，心情激動。到了瀘定，現(xiàn)在瀘定橋上，沒有飛奪的硝煙炮火，滔滔大渡河水奔流而下。小學(xué)語文課本上的電影里的場景都閃現(xiàn)在眼前。前輩們用生命換來的今天，我們走在鐵索橋上，遙想著那個(gè)炮火硝煙的年代，眼看著咆哮的大渡河水，甚是恐懼。午餐吃了大碗牛肉面，不但有面還有大塊的牛肉量也真是大，我連湯都喝了，良心賣家！就一個(gè)字～好吃??。吃飽喝足，到了領(lǐng)隊(duì)約定好的時(shí)間，大家準(zhǔn)時(shí)上車，繼續(xù)前進(jìn)，16:35到達(dá)折多山觀景臺，我們下車打卡4298 4348 4350米，站在4348米處想尋找貢嘎雪山的身影，云霧繚繞不知道哪里是南，返回到車上已經(jīng)是一個(gè)小時(shí)后了，剛下車的時(shí)候感覺腳底輕飄飄，像踩在棉花上，頭微微發(fā)木，真有點(diǎn)像頭天晚上喝了一場大酒，早上起來騰云駕霧，但是沒有五臟六腑不舒服的感覺，這就是據(jù)說百分之七十的人輕微高反吧？我很幸運(yùn)地過了這一關(guān)！據(jù)說：在海拔4000米高山空手爬坡相當(dāng)于背負(fù)20公斤重量，這次感受到了。20:08分我們住進(jìn)了雅江雅佳商務(wù)酒店。好像中途經(jīng)過貢嘎雪山觀景平臺沒有停車。住宿雅江雅佳商務(wù)酒店海拔2632米酒店門前就是318國道，背后有雅礱江滔滔江水，一夜里都是大貨車轟隆隆通過的聲音，一直都是似睡非睡，2:00被過路的大貨車徹底吵醒來，一直睜眼聽江水流淌到天亮。住雅江。</p> <p class="ql-block">到達(dá)天全服務(wù)區(qū)小雨收斂，云開霧散了。</p> <p class="ql-block">大渡河邊吃碗良心面，有大大的牛肉塊哦，還很多塊。</p> <p class="ql-block">在路上</p> <p class="ql-block">打卡折多山</p> <p class="ql-block">入住雅江雅佳酒店</p> <p class="ql-block">自駕第二天7月15日也是我們出發(fā)的第五天，早上7：18出發(fā)，這一天里打卡了天路十八彎，3988米，剪子灣山觀景臺4200米卡子拉山觀景臺4718米，兔兒山觀景臺4696米，理塘4000米的世界高城。還在理塘蹦噠飛躍拍照，溜達(dá)了千戶藏寨，轉(zhuǎn)尊勝塔林。車車上坡下梁，高低海拔隨意切換，從318轉(zhuǎn)到227。一路暢通！過理塘吃了午飯，上車后我有點(diǎn)頭痛，吃了邱風(fēng)給的頭痛粉和布洛芬又睡了一會，好多了。第二次高反！晚上入住2980米的稻城香格里拉鎮(zhèn)瀾庭別院酒店，干凈又清靜。</p> <p class="ql-block">喝一碗酥油茶，</p> <p class="ql-block">第三天7月16日，也是我們出發(fā)的第六天。一整天游玩稻城亞丁景區(qū)。早上七點(diǎn)出發(fā)打車到游客中心，換乘景交車到達(dá)扎灌崩3900米，開始步行一小段換乘電瓶車。</p><p class="ql-block">稻城亞丁的三座雪山分別是仙乃日、央邁勇和夏諾多吉。仙乃日海拔6032米，代表觀世音菩薩，象征著慈悲；央邁勇海拔5958米，代表文殊菩薩，象征智慧；夏諾多吉海拔5958米，代表金剛手菩薩，象征力量。這三座山峰以其獨(dú)特的地理位置和自然景觀，成為了稻城亞丁風(fēng)景區(qū)的標(biāo)志性景觀。?</p><p class="ql-block">到了仙乃日神山腳下，不知不覺眼淚就流出來，對著光陰 犇犇說句：我想哭，就大哭起來！就好像找不到娘的娃，突然見到了娘；還像憋悶了好久突然解鎖了心結(jié)；又像從生死邊緣走過來，瞬間改變了命運(yùn)？說不清為啥，就是想哭。哭出來了，心立馬爽朗起來。釋然！下午六點(diǎn)乘景交車回到扎灌崩繞了個(gè)山路十八彎，下車有點(diǎn)想吐，胃里翻江倒海，坐下來休息一會，有小雨飄來。微涼，舒服一些，我和搭子打車回昨天入住的酒店。算是第三次高反吧？和昨天一樣這兩天都住在一個(gè)酒店</p> <p class="ql-block">自駕第四天7月17日，也是我們出發(fā)西藏的第七天，本來是稻城香格里拉出發(fā)去往德欽飛來寺，觀看梅里雪山。結(jié)果217鄉(xiāng)城段有滑坡發(fā)生，道路封閉，于是又轉(zhuǎn)向549和215，全天在坐車，返回318。梅里雪山?jīng)]有接見我們，兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)車上看景的一天。我們還要再來呀！住巴塘。</p> <p class="ql-block">午餐在曲水縣吃了爆炒牦牛肚</p> <p class="ql-block">坐了一天車，晚上來頓火鍋，羊肚菌火鍋造起來</p> <p class="ql-block">自駕第五天7月18日也是我們出發(fā)西藏的第八天7：30巴塘出發(fā)，過金沙江大橋，一路向西。今天正是進(jìn)入藏區(qū)，打卡第一站忙康！東達(dá)山草原，東達(dá)山路段修路，按時(shí)間段放行，堵車三個(gè)小時(shí)，東達(dá)山5130打卡也是318川藏線最高點(diǎn)，堵車也玩出了新境界，結(jié)果第四次高反了。晚上吸著氧睡的覺，舒服！早上七點(diǎn)半出發(fā)到晚上九點(diǎn)半入住坐車14小時(shí)。住3800的左貢。</p> <p class="ql-block">真功夫！</p> <p class="ql-block">領(lǐng)隊(duì)邱風(fēng)</p> <p class="ql-block">與藏民一起喝茶吃肉</p> <p class="ql-block">藏家小朋友</p> <p class="ql-block">堵車在318</p> <p class="ql-block">川藏線的最高海拔</p> <p class="ql-block">自駕第六天7月19日我們出發(fā)西藏的第九天，左貢早上六點(diǎn)出發(fā)。業(yè)拉山99道彎也叫天路72拐，怒江七十二拐，也被稱為業(yè)拉山盤山公路，位于?西藏自治區(qū)?昌都地區(qū)的?八宿縣境內(nèi)，是?川藏線上的一段著名險(xiǎn)路。這段公路從最低點(diǎn)海拔3100米開始，一路攀升到最高點(diǎn)業(yè)拉山口的海拔4651米，然后再盤旋下降至?邦達(dá)鎮(zhèn)的海拔4100米。怒江七十二拐不僅是川藏南線的必經(jīng)之路，而且因其坡陡、彎多而聞名，是全國有名的“魔鬼路段”，考驗(yàn)著駕駛者的技術(shù)和勇氣，又是旅行者心中的夢想之路。站在這里心生感激之情，一首《天路》從心中唱響<span style="font-size:18px;">：那是一條神奇的天路吆……熱淚在眼里打轉(zhuǎn)，又一次被感動到心塞哽咽，感謝我們的祖國，只有祖國強(qiáng)大人民才能真正幸福！</span></p><p class="ql-block">插曲</p><p class="ql-block">山月：哦，這就是怒江了吧？</p><p class="ql-block">宋哥：對，就是怒江。</p><p class="ql-block">山月：這怒江咋看不出怒??來呢？</p><p class="ql-block">宋哥：你沒看見臉氣的通紅嗎[憨笑]</p><p class="ql-block">????????????</p><p class="ql-block">怒江大橋：第一眼看見這個(gè)橋墩，淚眼模糊！心縮緊成一團(tuán)，脫帽！致注目禮！腦袋里浮現(xiàn)出那個(gè)年代，年輕的共和國年輕的英雄，奮勇向前，舍身忘死。用生命譜寫了中華大地可歌可泣的壯舉。那些有過命交情的戰(zhàn)友看著自己好兄弟被水泥緩緩埋沒的畫面，該是多么心碎！</p><p class="ql-block">修公路犧牲了3000多官兵、1000多民工。在修至怒江大橋部分時(shí)，我軍戰(zhàn)士面對“抬頭一線天，十里無人煙，風(fēng)吹石頭跑，江水似狼嚎”的艱苦環(huán)境……不屈不撓奮發(fā)淬厲精神值得我們學(xué)習(xí)與傳承。</p><p class="ql-block">去來古冰川?。恿舜蟛停?lt;/p><p class="ql-block">越野車上學(xué)幾句藏語：</p><p class="ql-block">仨嗎仨就是吃飯 </p><p class="ql-block">呀臼就是謝謝</p><p class="ql-block">司機(jī)用他帶著藏語音的漢語介紹來古冰川群包括：美心冰川，熱交冰川，尼瑪冰川， 洞噶冰川， 熱達(dá) 冰川，達(dá)瓦冰川所組成的系列。我糊里糊涂地聽著記著。</p><p class="ql-block">大巴車到景區(qū)門口，換乘電瓶車，又換乘越野車18：22到達(dá)來古村，急急匆匆從早上五點(diǎn)多到晚上十點(diǎn)，到駐地然烏鎮(zhèn)已經(jīng)是十一點(diǎn)二十分。</p><p class="ql-block">查閱資料：來古冰川群，位于西藏昌都地區(qū)八宿縣然烏鎮(zhèn)境內(nèi)，是帕隆藏布的源頭，冰雪融水流進(jìn)然烏湖，湖畔是茂密的原始森林，還有很多原始的藏族村落。這個(gè)冰川群包括美西、亞隆、若驕、東嘎、雄加和牛馬冰川。我們?nèi)チ嗣牢鞅?，她的美我已詞窮，千萬年的等待，只有用眼看用心感受用腳丈量……住然烏鎮(zhèn)。</p> <p class="ql-block">邱風(fēng)：我們的美女領(lǐng)隊(duì)！棒棒的可好的！強(qiáng)烈推薦跟隨！</p> <p class="ql-block">領(lǐng)隊(duì)碘鹽</p> <p class="ql-block">自駕第七天7月20日也是我們出發(fā)西藏的第十天，然烏鎮(zhèn)出發(fā)游玩然烏湖，一路沿著318國道拍景，亞隆藏布順流而下，到達(dá)波密吃午飯，換乘越野車出發(fā)墨脫，波墨沿途與雅魯藏布江并駕崎嶇，拍個(gè)不停，瀑布溪流源源不斷層出不窮從高山流出，連綿不斷的高山油綠有加，目光所及皆是綠色，濕潤的清風(fēng)拂面而至，空氣純凈無塵還漂浮著星星點(diǎn)點(diǎn)的霧滴，從高海拔降落下來，醉了醉了！波密到墨脫的公路，實(shí)在是險(xiǎn)，美兼?zhèn)洹Ｗ∧摗?lt;/p> <p class="ql-block">虔誠！</p> <p class="ql-block">參觀墨脫博物館</p> <p class="ql-block">自駕第八天7月21日，我們出發(fā)西藏第十一天，墨脫返程波密，繼續(xù)走318。世界只有一個(gè)墨脫，而墨脫擁有整個(gè)世界。從赤道到極地的各種美景，墨脫都有，它不僅是臧民心中的蓮花圣地，也是世人心中的一個(gè)遙遠(yuǎn)秘境。走過墨脫路的人一定把靈魂與云霧融在了一起。</p><p class="ql-block">下雨霧大，無法去果果糖看雅魯藏布540度大轉(zhuǎn)彎，無法看到南迦巴瓦和雅魯藏布大峽谷，只有遺憾的離開，讓我們留下再來的理由。希望再來時(shí)還能逛逛仁青崩 格林村 馬迪村……</p><p class="ql-block">墨脫：現(xiàn)在只有四條公路聯(lián)通墨脫，即將開通茶偶高速公路會讓去往墨脫更加快速便捷但是可能缺少了很多新奇。</p><p class="ql-block">波墨公路回到318國道，這條堪稱中國人的景觀大道，也是世界級的美景長廊。這條景觀大道串聯(lián)起了世界上最壯觀最極致的高山峽谷湖泊等自然景觀。</p><p class="ql-block">這些天一直在感慨：眼睛長少了</p><p class="ql-block">在我們過通麥大橋的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)昨天走過的路又有泥石流道路坍塌，據(jù)說八宿往怒江大橋峽谷段垮塌。已經(jīng)堵車到七十二拐。說著說著，我們前面有兩輛車撞在一起，一輛長城炮一輛霸道，好在沒有人員傷到，萬幸中的萬幸！20：45來了警車??20.50我們的車才開動！又是一個(gè)藍(lán)蓮花循環(huán)播放！堵車，沒看到色季拉山，沒看到尼洋河傍晚的風(fēng)光，下次的任務(wù)還是很重呢！</p><p class="ql-block">“神仙居住的地方”，魯朗小鎮(zhèn)美不勝收</p><p class="ql-block">據(jù)說林芝市派鎮(zhèn)直白村是看南迦巴瓦峰夕陽西照最美的地點(diǎn)又留給了下次，也許是下下次哈！住林芝。</p> <p class="ql-block">墨脫往返同車人</p> <p class="ql-block">318路上的車車親們</p> <p class="ql-block">自駕第九天7月22日，也是我們出發(fā)西藏的第十二天，到達(dá)拉薩！318順利進(jìn)入西藏腹地。來到布達(dá)拉宮！參觀布達(dá)拉宮，然后藥王山打卡拍照，再去拉薩山莊拍了個(gè)旱地拔蔥小影視，看到夕陽下的布達(dá)拉宮，也看到了拉薩市全景。晚上冒雨看布達(dá)拉宮夜景。也算完美吧？</p><p class="ql-block">參觀布達(dá)拉宮，沒有領(lǐng)隊(duì)邱風(fēng)，我們就被拒之門外了，因?yàn)槌鲎廛囃＼囄恢貌粚?，兜了一個(gè)大圈，邱風(fēng)站在門口強(qiáng)加說和，好話說了萬千，用身體擋住不然早就合攏的大門。怎樣的感謝話語都不夠用了。住拉薩。</p> <p class="ql-block">自駕第十天7月23天，我們出發(fā)的第十三天，想著 第二天 起早爬個(gè)南山，下雨了沒成行。改道上午博物館，扎基寺，下午八廓街，大昭寺（旅拍等），晚上看文成公主演出。</p><p class="ql-block">演出中唱到：</p><p class="ql-block">千秋不改萬事不變</p><p class="ql-block">走的到的地方是遠(yuǎn)方，</p><p class="ql-block">回得來的地方是故鄉(xiāng)；</p><p class="ql-block">天下沒有遠(yuǎn)方，</p><p class="ql-block">哪里都是故鄉(xiāng)，</p><p class="ql-block">我想要生者遠(yuǎn)離饑荒；</p><p class="ql-block">天下沒有遠(yuǎn)方，</p><p class="ql-block">人間都是故鄉(xiāng)……唉！感慨，在那樣以足以馬為交通工具的年代，文成公主一行得飽受怎樣的磨難？才到達(dá)她那個(gè)家？仍住拉薩。到此318翻過明天開啟219的旅程。</p> <p class="ql-block">坐下來，靜靜地享受著日光浴，感受著拉薩溫?zé)岬臍庀?，體驗(yàn)到高原風(fēng)情，旅途中的累一掃而空，美景烙印在心田……去西藏就是一直在路上。</p> <p class="ql-block">青稞酸奶</p> <p class="ql-block">～拉薩市，別稱邏些、日光城。以風(fēng)光秀麗、歷史悠久、風(fēng)俗民情獨(dú)特、宗教色彩濃厚而聞名于世。七世紀(jì)，松贊干布統(tǒng)一全藏，將政治中心從山南遷到拉薩。1951年5月23日，西藏和平解放，拉薩成為自治區(qū)首府。到此我們的318進(jìn)入就告一段。故事還在繼續(xù)，219返程。</p><p class="ql-block">出發(fā)前準(zhǔn)備的物資著實(shí)有點(diǎn)多了，很多都沒用到呢。</p><p class="ql-block">西藏之旅秘籍：吃好睡好保持愉悅心情！</p>