<p class="ql-block"> 俗話說(shuō)：“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨”每天我都用最健康（自認(rèn)為）的方式開(kāi)啟每一天！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 每天早上我會(huì)堅(jiān)持徒步5公里鍛煉自己的身體，現(xiàn)在已經(jīng)養(yǎng)成非常好的這一個(gè)習(xí)慣，雷打不動(dòng)，風(fēng)雨無(wú)阻。前幾天天氣不好，早晨下小雨的時(shí)候，我會(huì)撐著傘走完5公里。不會(huì)再像以前給自己找任何理由和借口。哎呀，今天下雨不用起床，繼續(xù)睡吧；哎呀，昨晚我睡得太晚了，今天早上不想起床鍛煉，繼續(xù)睡吧，從明天開(kāi)始再鍛煉。就這樣無(wú)數(shù)次的、不停的給自己找理由、找借口不起來(lái)晨煉，養(yǎng)成了越來(lái)越懶墮的習(xí)慣。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 說(shuō)一千道一萬(wàn)，還不如去做一遍，所以我從10月就開(kāi)始一直堅(jiān)持每天早上6點(diǎn)起床，然后徒步5公里。風(fēng)雨無(wú)阻，雷打不動(dòng)一直堅(jiān)持到現(xiàn)在。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 當(dāng)然晨練也給我?guī)?lái)了很多的好處，首先它讓我改掉了懶惰的壞習(xí)慣；其次它讓我變得更加的自律；最后它讓我擁有了更健康的身體。你有多自律，你就有多自由；你能堅(jiān)持別人無(wú)法堅(jiān)持的，你就會(huì)擁有別人無(wú)法擁有的，所以堅(jiān)持你的堅(jiān)持，熱愛(ài)你的熱愛(ài)，不要放棄自己的喜好，去擁抱每一個(gè)屬于自己的、獨(dú)一無(wú)二的、最好的當(dāng)下。</p><p class="ql-block"> </p>