<p class="ql-block"> 2024年11月2月下午，啟隆鎮(zhèn)文體中心成功舉辦【養(yǎng)生雜談】公益講座。</p> <p class="ql-block"> 啟隆鎮(zhèn)老齡協(xié)會秘書長蒞臨指導(dǎo)</p> <p class="ql-block"> 講座由汪祥博士主持</p> <p class="ql-block"> 憨子老師長期研究國學(xué)和養(yǎng)生，專程從上海寶山趕來為大家講座。</p> <p class="ql-block"> 永隆社區(qū)的群眾代表也專程前來聽講。</p> <p class="ql-block"> 軍旅歌星艾萍老師在百忙中參加了會議。</p> <p class="ql-block"> 志愿者王家倩、胡明等為講座提供了優(yōu)質(zhì)服務(wù)</p> <p class="ql-block"> 耋耄之年的書法老師房章如等老人也到會參加學(xué)習(xí)。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">憨子老師重點講了以下內(nèi)容：1定義。2、原則和方法。3養(yǎng)生的三個層面。4、冬季養(yǎng)生的八大原則。四季養(yǎng)生：芽葉果根。5養(yǎng)生重在養(yǎng)心（王陽明養(yǎng)心之法、應(yīng)對傷心之極的妙法、平常心與當(dāng)下、心流可以對抗衰老、佛家應(yīng)無所住而生其心等）。6、人有三命、你的天命是什么、天人合一思想、生活實踐。7、如何才能活得通透（分享一個視頻內(nèi)容，10個人的通透生活實例）。8修心養(yǎng)性的幾個簡短小故事。9了解一下靈性修養(yǎng)。10重點：與我們密切相關(guān)的環(huán)境生態(tài)養(yǎng)生：我們生活的地方很美好：世界級生態(tài)島：田園綜合體及生態(tài)養(yǎng)生，生態(tài)養(yǎng)生六大板塊、崇明世界級生態(tài)島發(fā)展規(guī)劃。</p><p class="ql-block">憨子希望通過這次交流，給大家內(nèi)心深處注入一種特別的力量，這種力量，是所有外在的物質(zhì)肉體層面無法給予的，這就是心的力量。</p>